Wat moet ik doen als mijn benen opgezwollen raken?

Gezwollen, gegoten voeten – dit is een zeer onaangenaam fenomeen. Helaas hebben veel mensen last van gezwollen voeten: mannen, vrouwen van alle leeftijden en zelfs kinderen.

Beenoedeem kan natuurlijk geen normale toestand worden genoemd, omdat het in de meeste gevallen de aanwezigheid van pathologische processen in het lichaam aangeeft. Vandaag zullen we uitzoeken waarom dit probleem zich voordoet en wat te doen als je gezwollen benen in je enkels en enkels hebt.

Oorzaken van zwelling van de benen

In feite is oedeem de gebruikelijke overmaat aan vochtophoping in weefsels, waar het niet zou moeten zijn. Waarom gebeurt dit?

Capillairen absorberen de afvalvloeistof die zich regelmatig ophoopt in de intercellulaire ruimte en wordt verder getransporteerd langs het veneuze bed. Het vermogen om kwalitatief de functies van capillairen uit te voeren, wordt beïnvloed door factoren zoals de doorlaatbaarheid van de vaatwanden, het gehalte aan kalium en eiwit in het lichaam, de druk in de perifere bloedvaten, enzovoort.

Als in sommige van de goed functionerende mechanismen van de storing van ons lichaam, de vloeistof stagneert en de benen zwellen.

Heel vaak heeft een dergelijk probleem een ​​eenvoudige fysiologische verklaring en kunnen de benen erg opgezwollen raken bij absoluut gezonde mensen. Waarom ontwikkelt zich zwelling?

De redenen kunnen zijn:

• misbruik van zout voedsel. Bijvoorbeeld, als u ‘s avonds aten en dronken gezouten vis na een behoorlijke hoeveelheid water, wegens de toegenomen belasting nieren beginnen te werken op een minder intensieve manier, waardoor het fluïdum uitgang langzamer;
• hobby voor alcoholische dranken. Ethylalcohol bevordert uitdroging van lichaamsweefsels, schending van ionisch evenwicht, zuur-base balans en heeft een negatief effect op het werk van cardiovasculaire en urinewegsystemen. Vooral mensen die te verslaafd zijn aan alcohol lijden aan dit probleem;
• verhoogde fysieke activiteit. Ernst van de pijn en onderste extremiteit oedeem – chronische metgezellen van de mensen die lange uren in een staande positie, namelijk obers, leraren, verkopers, dirigenten, postbodes, inspecteurs, enz. Oedeem ook ontstaan ​​als gevolg van zittend in een ongemakkelijke positie, met .. gegooid een op een andere benen. En bij adolescenten en mensen met een verzwakt immuunsysteem, en niet gewend om de belastingen te zwellen kunnen zelfs na een dag verblijf op de voeten, bijvoorbeeld na een lange wandeling, wandeltocht, wandelen, razzia’s, enz.;
• hoge temperatuur en vochtigheid. Een van de mechanismen om ons lichaam te beschermen tegen oververhitting is de uitzetting van perifere bloedvaten, waardoor de druk daalt en het proces van de microcirculatie wordt verstoord. Dit leidt ook tot de accumulatie van overtollig vocht in de weefsels van de onderste ledematen;
• nieuwe en / of ongemakkelijke schoenen. Vasculaire samentrekking leidt tot een schending van de bloedsomloop en veroorzaakt zwelling van de voeten, vergezeld van pijn en ongemak;
• tweede en derde trimester van de zwangerschap. Bijna alle toekomstige moeders klagen over gezwollen benen en komen naar de gynaecoloog met de vraag wat te doen als de benen gezwollen zijn tijdens de zwangerschap. De verklaring is eenvoudig: bij zwangere verhoogt de hoeveelheid progesteron hormoon dat vroegtijdige samentrekkingen van de uterus beschermt en tegelijkertijd leidt tot een ophoping van kalium vertraging selectie van de vloeistof. Bovendien neemt in het lichaam van een vrouw het volume circulerend bloed bijna anderhalf keer toe, en dienovereenkomstig stijgt de druk op de wanden van bloedvaten. In de laatste stadia van de zwangerschap, wanneer de baby een grote omvang bereikt, knijpt het in de nieren en vertraagt ​​de afvoer van de vloeistof.

De reden voor zwelling van de onderste ledematen kan echter een ernstige ziekte zijn die een verplichte behandeling vereist.

1. Ziekten van aderen. De ophoping van vocht in de weefsels van de onderste ledematen gaat gepaard met inflammatoire processen zoals tromboflebitis en flebitis. De benen worden rood en doen pijn, zowel in beweging als in rust. Als de weefsels niet blozen, duidt dit op de ontwikkeling van spataderen. Veneus oedeem aan de aanraking is zacht en de huid heeft een blauwachtige tint. Bepaal de aanwezigheid van spataderen en adviseer de behandeling kan een arts-fleboloog zijn.
2. Hartfalen. Deze ziekte wordt gekenmerkt door de ophoping van vocht in het gebied van de enkels en daarboven, in het gebied van de heupen. Het wordt vergezeld door al het andere door ernstige kortademigheid. De huid is koel om aan te raken, uitgerekt, heeft een blauw-bleke schaduw. De symptomen verschijnen later op de avond. In dit geval is een consult van een cardioloog noodzakelijk.
3. Nierziekten. In dit geval lijden niet alleen beide ledematen, maar ook de handen, evenals het gezicht en de maag. Er verschijnen cirkels onder de ogen, de kleur van de urine verandert, het volume wordt kleiner. Dergelijke symptomen manifesteren zich in de regel in de ochtend en tegen de avond nemen ze af.
4. Hypothyreoïdie. Als de druk op de huid niet pit, elastisch blijft, heeft een natuurlijke kleur, ernstige zwelling van de benen is een gebrek aan schildklierhormoon (hypothyreoïdie). De aandoening wordt gekenmerkt door slaperigheid, verhoogde vermoeidheid, prikkelbaarheid, kilte en obstipatie. In deze situatie is de endocrinoloog nodig.
5. Deficiëntie van eiwitten. Als je zat op een streng dieet en merkt dat je sterk gezwollen voeten, met frequente aanvallen van diarree of, integendeel, constipatie, duidt dit op een laag eiwitgehalte in het bloed plasma. In dit geval moet u het dieet stoppen en beginnen met evenwichtig en rationeel eten.
6. Allergische reactie. Als de zwelling gepaard gaat met jeuk, roodheid, uitslag op de huid, is de oorzaak van de aandoening waarschijnlijk een veel voorkomende allergie. In dit geval heeft u de hulp nodig van een specialist – een allergoloog.

Behandeling van zwelling van de benen

Allereerst is het noodzakelijk om te begrijpen wat de oorzaak van deze aandoening is, omdat de gezwollen benen in de enkel of onderbenen geen ziekte zijn, maar slechts een symptoom.

Zelfs als het u lijkt dat u absoluut gezond bent, is het nog steeds noodzakelijk om naar de polikliniek te gaan en een bekwame therapeut te raadplegen. Indien nodig zal hij tests toewijzen en de oorzaak van accumulatie van overtollig vocht in de weefsels van de onderste ledematen bepalen en de noodzakelijke behandeling voorschrijven.

En nu zullen we uitvinden wat te doen als de benen opgezwollen zijn, maar dit fenomeen is niet geassocieerd met een ernstige ziekte.

Basisregels:

• probeer zo vaak mogelijk in horizontale positie te rusten door een kussen of een opgevouwen deken onder je voeten te leggen. Voor de uitstroming van bloed moeten de onderste ledematen omhoog staan;
• Maak geen misbruik van zout voedsel (zit een tijdje op een zoutvrij dieet), alcohol en gerookt voedsel;
• draag comfortabele, comfortabele schoenen met een hak of plateau die niet hoger is dan 4-5 cm, maar u mag de hielen niet volledig verlaten;
• zich houden aan het drankregime. Een dag wordt aanbevolen om ongeveer 2 liter schoon water te drinken, maar zoete dranken en frisdrank moeten worden uitgesloten;
• in de voeding natuurlijke diuretica opnemen – watermeloenen, meloenen, kersen, groene thee zonder suiker, enz.;
• drink fyto-thee met diuretisch effect (raad aan welke het beste bij je past, kan de therapeut);
• dagelijks minstens één keer per dag een contrastdouche doen. Giet afwisselend de benen eerst koud, dan warm water straal;
• perfect helpen om te gaan met het probleem van lichaamsbeweging. Meld je aan om te zwemmen, loop vaker in comfortabele sportschoenen;
• gebruik zalf en crèmes van zwelling van de extremiteiten. Kies een geschikte die ook de therapeut of fleboloog kan helpen.

Dezelfde aanbevelingen zijn van toepassing op toekomstige moeders, maar zij moeten medicinale en homeopathische middelen met uiterste voorzichtigheid en alleen op aanbeveling van een gynaecoloog gebruiken. In de regel verdwijnt dit probleem na de geboorte vanzelf en is er niets meer nodig.

Maar als de benen blijven opzwellen en u na de geboorte altijd medische hulp moet zoeken, omdat dit een spatader kan zijn.