Wat moet ik doen als mijn heupzenuw wordt geschonden?

Een van de grootste zenuwen in het menselijk lichaam is de ischias. Het komt voort uit het lumbale ruggenmerg, daalt af op de achterkant van de dij en verder worden zijn takken door het scheenbeen en de voet geïnnerveerd.

Met zijn nederlaag, is de pijn gelokaliseerd in het gebied van de taille, heupen, kan worden gegeven aan de knie, scheen en zelfs de hiel. Pijnlijke sensaties zijn zo sterk dat ze de kwaliteit van leven aanzienlijk beïnvloeden – ze veroorzaken slapeloosheid, beperken de amplitude van actieve bewegingen.

Oorzaken en symptomen

Inbreuk op de heupzenuw – of ischias – kan worden veroorzaakt door de volgende redenen.

De ischiaszenuw wordt gevormd uit de zenuwwortels die de bovenste sacrale en lagere lumbale segmenten van het ruggenmerg verlaten.

Als een geschiedenis van tussenwervelschijven hernia – een toestand van de wervelkolom waarbij de verplaatste nucleus pulposus – elastische gehalte wervel uitsteekt vanaf de tussenwervelschijf gevolg van breuk van de vezelige ring – het tot een aantasting van spinale zenuwwortels.

Wanneer de zenuwwortels die afwijken van het ruggenmerg worden geschonden door de uitstekende schijf, verschijnt acute pijn.

De tweede meest voorkomende oorzaak van knijpen is osteochondrose. Het wordt veroorzaakt door verstoringen in metabolische processen in het botweefsel van de wervelkolom, ophoping van zouten die de groei van osteophyten veroorzaken. Het zijn deze stekels die bijdragen aan traumatische effecten op de heupzenuw.

Ontstekingsproces wordt veroorzaakt door dergelijke factoren:

• onderkoeling;
• verhoogde fysieke inspanning, met een traumatisch effect;
• chronische ziekten – diabetes, abcessen;
• obesitas;
• intoxicatie;
• infectieziekten van de bekkenorganen.

Bij mannen kan ischias ontsteking zich voordoen als prostatitis.

Symptomen van overtreding van de heupzenuw hangen af ​​van de mate van laesie van de zenuwwortels en de lokalisatie van ontsteking.

Sommige patiënten klagen over pijn niet in de dij, maar in het onderbeen, in andere manifesteert de ontsteking zich alleen in rusttoestand, waardoor er slapeloosheid ontstaat.

Maar in de meeste gevallen zijn de belangrijkste symptomen vergelijkbaar:

• In de verticale positie ontstaat er een pijn van schietkarakter;
• in zitpositie is de pijn op het achteroppervlak van de dij gelokaliseerd;
• bij het veranderen van de posities van “Sitting” in de “Standing” en vice versa, de pijn intensiveert;
• een tintelend en branderig gevoel wordt gevoeld in het onderbeen, vooral langs de achterkant van het kalf;
• er is een gevoel van gevoelloosheid in de onderste ledematen.

Het moet gezegd worden dat acute pijn niet bij iedereen voorkomt – soms verschijnt de periodieke pijn alleen in het heupgewricht met de heupverwijding, en onthult niets meer ischias. Pijn kan intenser worden wanneer niezen, hoesten, lachen, spierzwakte kan optreden, vooral tijdens de periode van exacerbatie.

Neurologisch onderzoek onthult het volgende: Heupzenuwontsteking wordt aangegeven door: pijn in de lumbosacrale regio, billen en achterkant van de dij.

Bevestiging van de diagnose wordt uitgevoerd met behulp van CT en MRI en x-ray uitgevoerd. Deze methoden stellen ons in staat om de oorzaak van de pijn te identificeren – is het zeer belangrijk de spinale hernia, spondylolisthesis niet te missen, en de verschijning van osteofyten of na het verwijderen van de belangrijkste symptomen zich voordoen terugval sinds zijn provocerende factor niet wordt geëlimineerd.

Pas na het bevestigen van de diagnose en het onthullen van de oorzaak, is een strategie ontwikkeld voor het behandelen van de snuif van de heupzenuw.

Behandeling van ontstekingsproces

De behandeling begint met het elimineren van pijn – hiervoor worden anticonvulsiva en pijnstillers gebruikt. Als niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen niet helpen, worden steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen geïnjecteerd. Ze hebben een genezend effect en verlichten pijn.

Tegen deze achtergrond worden niet-hormonale anti-inflammatoire geneesmiddelen gebruikt, waaronder de meest voorgeschreven “Movalis” en “Nimesulide” – ze hebben geen significant irriterend effect op het slijmvlies van de spijsverteringsorganen, zoals andere niet-steroïde middelen.

Vitamine-therapie wordt gebruikt – ze krijgen een aantal injecties met B-vitamines; behandeling van spierverslappers, verbinden fysiotherapie.

De impact van procedures uit zijn arsenaal helpt de metabole processen in beschadigde weefsels te herstellen, wat bijdraagt ​​aan het verminderen van ontstekingen.

Het is zeer raadzaam om dergelijke fysiotherapeutische procedures toe te passen voor de behandeling van zenuwstoornissen:

• elektroforese met vitamines en antispasmodica;
• UHF;
• lasertherapie;
• paraffine-toepassingen;
• iontoforese.

Verminder het risico van terugval massage-effecten, maar ze worden alleen uitgevoerd na het verwijderen van acute pijn. Reflexotherapie en massage herstellen de functies van de aangedane zenuw en stoppen de opkomende spierhypotrofie.

In een acute periode met ziekten van de heupzenuw is een bedrust nodig. Na verwijdering van het pijnsyndroom is het noodzakelijk om de motoriek te vergroten en een speciale reeks oefeningen uit te voeren, waardoor de amplitude van bewegingen wordt hersteld.

Met intervertebrale hernia in de lumbale regio om frequente recidieven van de ziekte te elimineren is een operatie nodig.

Medische voorbereidingen en fysiotherapeutische effecten kunnen het pijnsymptoom slechts voor een korte tijd elimineren.

Complex van oefentherapie voor ontsteking van de heupzenuw

• Hometrainer – oefening wordt uitgevoerd in een gemiddeld tempo, de intensiteit van bewegingen en hun amplitude wordt geleidelijk verhoogd.
• De startpositie – liggend op de rug, op een stevige vlakke ondergrond, uitgestrekt tot de volledige hoogte, handen in de taille. Rechte benen worden in de juiste hoek geheven en gedurende 20-30 seconden gefixeerd. Rust vervolgens in de startpositie. De oefening krijgt 10 minuten.
• Het is noodzakelijk om cirkelvormige bewegingen van de heupen uit te voeren – deze beweging rekt de spieren goed uit en ontwikkelt de heupzenuw.
• Half-squats met benen gespreid over de breedte van de schouders.

Deze oefening wordt uitgevoerd wanneer de pijn volledig verdwijnt. Als het dagelijks wordt uitgevoerd, kan de heupzenuw worden vergeten.

Het is noodzakelijk om op de grond te gaan zitten, uw benen naar voren te strekken en uw armen in de ellebogen te buigen. In deze positie moet je op de billen lopen.

Traditionele geneeskunde bij de behandeling van ischias

Medicijnen gemaakt volgens de voorschriften van de traditionele geneeskunde, helpen ontstekingen te verwijderen en pijn van ischias te verwijderen.

Als medicijnen niet kunnen worden gebruikt, bijvoorbeeld bij zwangerschap of intolerantie voor niet-steroïde medicijnen, kunnen warming-up en massage-effecten de algehele conditie in een korte tijd helpen verbeteren.

In de meeste gevallen adviseert de traditionele geneeskunde op verschillende manieren opwarmen.

Verwarmingscompressies kunnen worden gemaakt op basis van dergelijke componenten:

• terpentijn – ze te impregneren met zwart brood of het toe te voegen in puree van rauwe aardappelen;
• honing – honingcake gemengd met meel, honing, zonnebloemolie – tijdens de zwangerschap, het heeft geen invloed op de conditie van de foetus, leidt niet tot een verhoging van de baarmoeder;
• badprocedures met een berk of eucalyptusbezem;
• op basis van propolis en laurierbladeren.

Zelfmedicatie en preventie van ischias

Als de acute pijn plotseling is opgetreden en er zijn geen pijnstillers bij de hand, dan kunt u proberen de pijn te elimineren en de spasmen te verwijderen met behulp van een douche. Ga onder het hete water staan, verwarm 10 minuten, buig dan langzaam naar voren en ga dan rechtop staan. Meestal, na 2-3 inclinaties neemt de pijn af.

Voor sommige patiënten helpt de pijn om de contrasteffecten van warm en koud water te verwijderen.

Je kunt de pijn stoppen door op de horizontale balk te hangen – de lendenregio maximaal ontspannen en je benen naar de borst drukken. Als er al een snuifje heupzenuw in de medische geschiedenis is geweest, moeten preventieve maatregelen worden genomen zodat de ziekte niet terugkeert. Slaap moet op een hard bed staan ​​en op een harde stoel zitten, niet te koud worden, fysieke activiteit beperken en speciale gymnastiekoefeningen doen.

Als je het spierkorset in de regio van de wervelkolom versterkt en niet superkoolig maakt, dan zal het ontstekingsproces geen probleem vormen. Sterk voor je gezondheid en goed humeur!