Te użyteczne zboża

Aby skóra wyglądała młodo i zdrowo, nie trzeba wydawać dużych pieniędzy na drogie zabiegi kosmetyczne. Nauka dowiodła już, że zboża i rośliny strączkowe mają działanie zdrowotne i zapobiegawcze na organizm ludzki, a co najważniejsze, robią to znacznie lepiej niż najdroższe leki.

W końcu, jaki jest pożytek?

Niewiele osób wie, że 100 gramów kiełkującej pszenicy zawiera następujące przydatne witaminy i pierwiastki:

• witaminy z grup: B, PP, C i E;
• włókno, które pomaga ciału pozbyć się szkodliwych toksyn i ma korzystny wpływ na cały układ trawienny;
• składniki mineralne: potas, sód, magnez, wapń, żelazo, miedź, cynk, fosfor.

Lekarze i dietetycy mówią, że jeśli umieścisz zarazki w diecie, możesz liczyć na następujący efekt:

• poprawia pracę jelit. Codziennie rano na pusty żołądek 1 łyżka. łyżka ziaren w ciągu 4-5 dni organizm zacznie zauważalnie skuteczniej oczyszczać się z toksyn i toksyn;
• Dla mężczyzn w wieku dorosłym ziarna mogą pomóc przywrócić erekcję;
• w niektórych przypadkach ma pozytywny wpływ na narządy wzroku. W medycynie zdarzają się sytuacje, w których po przejściu takiej terapii przywrócono widzenie do normalnego stanu;
• cysty, polipy, włókniaki we wczesnym stadium można skutecznie leczyć dietą pszeniczną;
• znacznie poprawia stan paznokci i włosów;
• zwiększa dynamikę układu odpornościowego.

I to wciąż jest lista częściowa.

Wiele osób zastanawia się, co przyniesie więcej korzyści dla ciała, użycie zwykłych ziaren lub świeżo wyciśniętego soku? Nie ma jednej odpowiedzi na to pytanie. Reakcja każdego pojedynczego organizmu na ten lub ten składnik jest bardzo indywidualna. Co więcej, korzyści płynące z obu soków i nasion są w przybliżeniu takie same i nie ma dużej różnicy. Ale nadal istnieją pewne różnice.

Niż użyteczny sok

• Pomaga przy takich naruszeniach w pracy przewodu żołądkowo-jelitowego: zgaga, niestrawność, obrzęk, zaparcia.
• Ci, którzy chcą iść na dietę, będą przydatni przez cały dzień do wypicia 1 łyżki. łyżka soku, ponieważ tłumi uczucie głodu.
• Przywraca system odpornościowy.
• Pomaga organizmowi łatwiej radzić sobie ze stresem.
• Wzmacnia szkliwo zębów i korzystnie wpływa na stan dziąseł.
• Ze względu na właściwości antyseptyczne może być stosowany jako środek dezynfekujący, jeśli nie ma nadtlenku wodoru pod ręką.
• Po nałożeniu na skórę usuwa zaczerwienienia spowodowane długotrwałym kontaktem ze słońcem.

Co więcej, pszenica i jej sok mogą być spożywane zarówno przez osoby starsze, jak i przez dzieci w wieku 3 lat, bez obawy, że wpłynie to negatywnie na ich samopoczucie. Główną zasadą jest, że kiełki pszenicy powinny być świeże, najlepiej uprawiane samodzielnie.

Jak kiełkować pszenicę w domu

Zanim zaczniesz sadzić, musisz zastanowić się, w jaki sposób wykorzystasz swoje zbiory. Czy spróbujesz wydobyć sok z pędów lub po prostu chcesz zjeść ziarna?

Jest to ważne, ponieważ sok pszeniczny i poszczególne pełnoziarniste produkty mają różny wpływ na organizm.

• Przepis na ekstrakcję soku. Ci ludzie, którzy są poważnie zaangażowani w niezależność
  rośnie pszenica w domu, ma swoją własną “Specjalne” przepisy kulinarne. W rzeczywistości, agrarians twierdzą, że bardzo trudno jest zabić kiełki pszenicy, ponieważ ta kultura ma wysoką aktywność biologiczną. Wszystko, czego potrzeba, to doniczka lub jakikolwiek inny odpowiedni pojemnik i trochę ziemi. Podkład lepiej jest kupić w specjalistycznym sklepie. Posadź nasiona w przygotowanej ziemi i obficie polej wodą. Woda do nawadniania nie różni się od tej, którą podlewasz rośliny doniczkowe. W przypadku pszenicy, a także kwiatów ważne jest, aby woda była wstępnie osadzona i ma temperaturę pokojową. Za 2-3 dni spod ziemi pojawią się zielone pędy. Sok z pszenicy uprawianej w domu może być pozyskiwany z łodyg o długości 10-12 cm.
• Uprawiamy zboża. Jeśli nie postawisz sobie za zadanie wydobywania soku z kiełków pszenicy, ale chcesz używać samych ziaren, w takim przypadku metoda kiełkowania będzie wyglądać tak.

Weź spodek lub płytki talerz. Wszystko zależy od liczby dostępnych ziaren. Następnie umieść gazę złożoną w dwóch warstwach na dnie pojemnika i zwilż ją obficie wodą. Należy pamiętać, że gaza nie powinna unosić się w cieczy, ale powinna być za to dobrze zaimpregnowana. Po przygotowaniu wilgotnego podłoża włóż wnętrze ziarna i przykryj je tą samą, zwilżoną kawałkiem gazy. Aby pszenica dawała pędy, potrzeba tylko 1-2 dni i cały czas trzeba utrzymywać gazę w stanie mokrym. Najważniejsze jest, aby właściwie wyważyć, w przeciwnym razie ziarna zostaną pokryte pleśnią i zgnilizną.

W rzeczywistości wszystko jest bardzo proste, po prostu trzeba to wypróbować i sam możesz to zobaczyć.

Skutki uboczne i przeciwwskazania związane ze spożywaniem soku z kiełków i ziaren pszenicy

Biorąc pod uwagę, że jednym z dominujących efektów pszenicy jest oczyszczanie organizmu, na tym tle mogą wystąpić następujące skutki uboczne:

• wzdęcia;
• wzdęcia;
• w niektórych przypadkach ból może wystąpić w jamie brzusznej;
• nadmierne tworzenie się i ewolucja gazów;
• zawroty głowy;
• spadek sił;
• nudności lub wymioty.

Ta symptomatologia może być obserwowana w ciągu pierwszych kilku dni od momentu rozpoczęcia przyjęcia. W ten sposób ciało zostaje zrekonstruowane na nowy sposób pracy.

Z reguły takie objawy są krótkie i występują w rzadkich przypadkach.

W celu zmniejszenia ryzyka ich wystąpienia lub całkowitego wykluczenia, zbędne jest przestrzeganie poniższych zaleceń.

Postępuj zgodnie z zasadami

• Aby upewnić się, że korzyści płynące z soku z kiełków pszenicy nie były tylko wytworem wyobraźni, należy kupować zboże tylko do dalszego kiełkowania w aptekach. Ludzie, którzy zbierają materiały na polach, najprawdopodobniej nie wiedzą, że wielu rolników używa specjalnych pestycydów, aby pozbyć się szkodników. Owady mogą zabijać zboża w ciągu kilku dni. Kupując zboże w kiosku aptecznym, otrzymujesz wysokiej jakości materiał, który gwarantuje, że nie zawiera szkodliwych substancji.
• Ziarno, które z jakiegoś powodu nie dawało zielonych pędów przez 3-4 dni po wykiełkowaniu, uważa się za niezdatne do spożycia.
• Ziarno już kiełkowane nie może być przechowywane przez długi czas, maksymalnie 2-3 dni i tylko w lodówce.
• Jeśli zauważysz czarne plamy na powierzchni pszenicy, oznacza to, że ziarno jest zepsute i musi zostać wyrzucone.
• Sok z zielonego kiełku pszenicy nadaje się do stosowania wyłącznie w świeżo wyciśniętej postaci. Aby go przechowywać do przyszłego użytku, lekarze nie polecają.
• Cokolwiek to było, ale nadal nie należy używać pszenicy w surowej postaci. Powinien podlegać minimalnej obróbce cieplnej. W tym celu wystarczy trzymać ziarna przez 5-10 minut we wrzącej wodzie.
• Jeśli ziarno zostanie zmielone w młynku do kawy, wykaże się mąka, z której można zrobić nie tylko dietetyczny, ale także zdrowy wypiek. Taka mąka, niektóre kochanki potrafią wlać owsiankę dla swoich dzieci, aby wzmocnić odporność i zapobiegać takim chorobom, jak dysbakterioza i zaparcia.

Pomimo tego, że moda na kiełkowaną pszenicę przyszła do nas stosunkowo niedawno, co roku staje się coraz popularniejsza nie tylko wśród osób, które chcą schudnąć i poprawić kondycję swojej skóry, ale także wśród tych, którzy chcą poprawić swoje zdrowie.

Kiełkująca pszenica jest oczywiście bardzo korzystna dla organizmu, ale nie należy traktować jej jako panaceum, dosłownie od wszystkiego na świecie. Niemożliwe jest wyzdrowienie z czegoś, używając tylko jednej kiełki i ściskając je sokiem.

Pszenica jest tylko środkiem zapobiegawczym i niczym więcej. Podejmij właściwe rozwiązanie problemów, weź pod uwagę przeciwwskazania i bądź zdrowy!