Ayaklar neden ayakkabılarda terler ve bu konuda ne yapmalı?

Terleme, insan sağlığı için toksik maddelerin vücuttan salındığı önemli bir süreçtir. Ter bezleri vücudun farklı bölgelerinde bulunur. Bunların en büyük kümesi ayaklarda olduğu kadar koltuk altlarında da bulunur.

Terinin kendisi ile mücadele etmek bir problem değildir – sağlıklı bir kişinin kokusu yoktur ve ılımlılık içinde göze çarpmaktadır. Bununla birlikte, aşırı terlemenin rahatsızlığa neden olduğu görülür.

Bu özellikle ayakların ayakkabılarda terlediği durumlarda geçerlidir. Bu gerçekleşirse ne yapmalı, sadece bu fenomenin neden oluştuğunu anladıktan sonra karar verebilirsiniz.

Neden ayak terler

Ayakların şiddetli terlemesinin nedenleri şartlı olarak ikiye ayrılır: sağlık problemlerinin varlığı ve yanlış yaşam tarzı.

Ayaklardaki ter salgıları hastalığa neden oluyorsa, o zaman sadece anlamsız değil, aynı zamanda tehlikeli de olabilir, kendinizi tedavi etmenin yollarını aramak için. Hastalıkların gelişmesi için özellikleri vardır, bu nedenle doktora zamanında dönmezseniz, hastalığı tedavi edilebilir bir aşamaya başlatabilirsiniz.

Ayak terleme için tıbbi nedenler:

1. Sinir sistemi bozukluğu: depresyon, stres, nevroz.
2. Endokrin sistem bozuklukları, hormonal bozukluklar.
3. Onkolojik hastalıklar.
4. Ayağın mantarı.

Ayakların terlemediğini belirlemek için, doktor sadece kapsamlı bir muayene, testlerin yapılmasından sonra gidebilir.

Yaşam tarzına bağlı olarak sebepler:

1. Standart ayakkabı giyiyor. Deriden yapılmış ayakkabılar veya ayakkabılar, çoğu zaman hava geçirememesi nedeniyle ayaklarda bolca terleme meydana getirir. Bu malzeme, cildin nefes almasını engelleyen bir sera etkisi yaratır. Özellikle yazın sıcak havalar bakterilerin gelişimini tetiklediği için tehlikelidir.
2. Yanlış ayakkabı seçimi. Bu, modelin boyutunun tutarsızlığını (çok sıkı çizmelerin terlemeye neden olması) ve mevsime (yaz mevsiminde kapalı ayakkabılar, elbette, ayaklarınızı terletir) de içerir.
3. Ayakların hijyeninin olmaması veya yetersizliği. Bazı insanlar, yaz aylarında temiz ayakları önemseyen, kışın bunu tamamen unutamaz, ki bu yapılamaz.
4. Yoğun eğitim: Onlardan sonra, ter genellikle ayak tabanları da dahil olmak üzere daha bol miktarda oluşmaya başlar.
5. Çorapsız yaz aylarında kapalı ayakkabı giymek.
6. Terleme maddelerinin buharlaşmasını önleyen çorapların sentetik materyalleri.
7. Aynı ayakkabıların uzun ve sürekli giyilmesi.

Tüm bu faktörler uzmanların yardımı olmadan kendi başlarına kolayca ortadan kaldırılır. Ayakların deri ayakkabılarda terleme yapıp yapmadığına dikkat etmek gerekir, ya da bu sadece doğal olmayan malzemelerden yapılmış ayakkabılar giyildiğinde, hijyenik prosedürlere yeterli zaman verilip verilmediğine, büyüklüğüne karşılık geldiğinde ortaya çıkar.

Bu yönleri düzeltmeye ek olarak, terleme ile mücadele için özel araçlar da kullanılabilir.

Ayak terleme ile mücadele yöntemleri

Ayaklarınızı ayakkabılarla terlemeyen anlamına gelir, bugün neredeyse herhangi bir kozmetik mağaza veya eczane sunabilir. Genellikle, bu fenomenin tedavisi için, Formagel, Teimurov macunu gibi jeller veya merhemler kullanılır. Bu fonlar düzenli uygulama koşulu altında yardımcı olur. Bütüncül bir tedavi yöntemi, sorunun tamamen ortadan kaldırılmasını garanti eder.

Bu ilaçlara ek olarak, bireysel gereksinimlere göre seçilebilecek başka ilaç türleri de vardır:

1. Talk, ayakların terlemesini sağlayan, ayak yüzeyini anında kuruyan ve onlara taze bir koku veren bir ilaçtır. Bu yaz aylarında kullanmak için uygundur, çünkü çıplak ayak üzerinde çıplak ayakkabılarınızı giymek için ilacın emilmesini beklemek zorunda değilsiniz.
2. Krem gecede uygulanmalıdır. Bu ilaç, iyi bir koruyucu önlemdir.
3. Koku giderici sprey ayaklara ya da sabah ayakkabıların içine doğrudan püskürtülür.

Bu ilacı seçerken veya terleme durduğunda, bileşime dikkat etmelisiniz: güvenli, ancak etkili olan doğal maddelerden oluşan bir ilaçtır. Kimyasallar genellikle alerjiye neden olur.

Kozmetiklere ek olarak, halk, ayakkabılarına çok fazla terleyen insanlar için genellikle daha etkilidir.

Bunlar arasında oral uygulama için infüzyonlar ve ayakların sürtünmesi için çözümler vardır:

1. Kurutulmuş adaçayı yaprakları bir çorba kaşığı öğütülür, iki bardak kaynar su içine dökülür. Kırk dakika ısrar et, sonra süz. Ortaya çıkan infüzyon 14 gün boyunca günde iki kez içilir: bir yemekten sonra iki yemek kaşığı.
2. Su ile seyreltilmiş bir elma ya da masa sirkesi solüsyonu ile ayaklarınızı silin (oranlar 1: 5). Ayrıca bu amaçlar için, genellikle potasyum permanganat veya limon suyu kullanın. Özellikle yaz mevsiminde bu tür çözümlerin kullanılması uygundur: hızlıca ayaklarını kuruturlar, ısıda çoğalan bakterileri yok ederler.
3. Bir başka popüler halk ilacı tıbbi banyolar. Şifalı otlar temelinde hazırlanırlar. Örneğin: yüz gram meşe kabuğu bir litre su dökün, yarım saat kaynatın.

Önleyici tedbirler

Ayakların neden ayakkabılara güçlü bir şekilde oturdukları hakkında, yukarıda zaten söylenmişti. Bu nedenlerin hiçbiri uygun değilse, ayaklar herhangi bir materyalden yapılmış ayakkabılarla terlenir ve hatta doğal kumaşlardan yapılmış çoraplar giyilse bile bir doktora başvurmak daha iyidir. Aşırı terlemenin neden olduğunu öğrenecek, etkili bir çözüm önerecektir.

Bu noktaya kadar ve ayrıca koruyucu önlem olarak hijyenik prosedürlerin uygulanması gerekmektedir:

1. Her gün ayaklarınızı her zaman sabun kullanarak ılık suyla yıkamanız gerekir. Yaz aylarında veya ayaklar güçlü bir şekilde terlerse, günde üç kez daha iyi yapın. Ayaklarınızı yıkadıktan sonra temiz, yumuşak bir havluyla silin.
2. Çoraplar daima taze ve kuru olmalıdır. Bacaklar temiz, daha az ter. Ayrıca, çorap malzemesine dikkat etmek gerekir: pamuğun daha iyi olmasını tercih etmek. Bu özellikle yaz aylarında kapalı, kötü yağsız botlar giyildiğinde önemlidir: çıplak ayaklarda giyilemezler.
3. Gün boyunca, birkaç kez antibakteriyel peçete ile ayakları silmeniz gerekir.

Özellikle ayakkabı seçimi ile ilgili mevcut önerileri vurgulamanın yanı sıra buna dikkat etmek de önemlidir:

1. Genellikle deri ayakkabılarda ter daha güçlüdür. Bu nedenle, satın alırken, malzemenin kalitesine dikkat etmek önemlidir. Cildi havadan daha iyidir, ter salgılarının buharlaşmasına ve tahammül edilmemesine ve hoş olmayan bir koku oluşmasına izin verir.
2. Yaz ve kış aylarında farklı ayakkabılar giymeniz gerekir. Yaz aylarında açık sandalet veya sandalet seçmek daha iyidir. Ancak, bugüne kadar moda trendleri yaz aylarında bile kapalı ayakkabı giymeyi gerektirir. Sadece bu seçeneği tercih edenler, hafif spor ayakkabılar veya doğal kumaştan spor ayakkabı giymelidir. Bu tür spor ayakkabısı havaya iyi gelir, ayakların terlemesine izin vermez. Yaz aylarında bu seçenek en uygun olanıdır.

Kışlık ayakkabılar için, düşük sıcaklıklarda sıkı ve dengesiz olmamaları önemlidir:

3. Ayrıca ayakkabı alırken iç astarın kaliteli malzemeden yapıldığından emin olmalısın. Ayrı olarak satılan özel emici tabanlık vardır.
4. Spor ayakkabılarını ve spor ayakkabılarını sadece yaz aylarında değil, kış aylarında da düzenli olarak yıkayın. Bunları içten yıkamak için özel dikkat gösterilmelidir. Her ay ayakkabıların dezenfeksiyon için formalin solüsyonu ile silinmesi gerekmektedir.
5. Bir ve aynı çift ayakkabı her zaman giyilemez. Onlar olmalı “kalanına»Bir gün bile. Bu süre zarfında, malzemenin havalandırılması için zamana sahip olacak, bu da ayakların terlemesini etkileyen zararlı mikroorganizmaların çoğalmasını engelleyecektir.
6. Yaz aylarında kışlık botları çıkararak, hoş olmayan kokuyu ortadan kaldıran özel olarak hazırlanmış torbaların içine koyabilirsiniz. Sedir talaşından yapılabilirler.

Birçok insan, ayakların aşırı terlemesi sorununa aşinadır. Bu fenomen yılın zamanına bağlı değildir: hem yaz hem de kış aylarında görülür.

Ayakkabılara ayak bastıran faktörler hastalıkların varlığıyla ilgili değilse, ilaçların uygulanması, hijyenik prosedürlerin dikkatli bir şekilde uygulanmasıyla kolayca ortadan kaldırılabilir ve doğru ayakkabı seçimi, bu problemin ortaya çıkmasını engelleyecektir.