Diz eklemi masajı: çeşitli rahatsızlıklar ile gerçekleştirilmesi için öneriler

Kas iskelet sisteminin her insanın yaşamında oynadığı rolün açıklanması gerekli değildir. Çalışıyoruz, dinleniyoruz ve genellikle vücudumuzdaki eklemlerin varlığı nedeniyle hareket etme fırsatını yakalarız.

Ancak yaşla birlikte ve aynı zamanda yaralanmaların bir sonucu olarak, bir kişi bu alanda, özellikle de dizlerde ağrı ve rahatsızlık hissetmeye başlar. Bu, hayatının kalitesini önemli ölçüde kötüleştirir ve sadece zamanında tedavi ve diz ekleminin masajı buna yardımcı olabilir.

Artroz ve osteoartrit tedavisi

Artroz, dokuların füzyonuna, yağ dokusunun kalınlaşmasına ve spur oluşumuna neden olur. Bu sürece ağrı ve motor aktivitenin kısıtlanması eşlik eder ve bu durumda masaj, hastalığın klinik belirtilerini ortadan kaldırmaya, ağrı sendromunu en aza indirmeye ve en önemlisi kemiklerin ve kıkırdağın zarar görmemesine izin verir. Diz ekleminin artrozu ile yapılan masaj, lenf akışının iyileştirilmesi, kan dolaşımının normale dönmesi, ağrı ve sertliğin ortadan kaldırılması, kemik dokusunda kontraktür üretiminin önlenmesi ve kas atrofisinin önlenmesi gibi birçok sorunu çözmektedir.

Masajın ilaç tedavisi ve fizyoterapi prosedürlerini tamamlaması gerektiğini söylemeliyim. Hastaya terapötik jimnastik yapması, sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmesi ve kendisine mümkün olan tüm yardımı vermesi önerilir. Bunu en çok 10-15 dakika boyunca günde birkaç kez yapmak için etkilenen bölgeye, ısınma etkisi olan yerel bir tıbbi ürünün kullanımı ile masaj yapılması gerekir.

Öncelikle etkilenen bölgeyi ısıtmak ve sonra rahat bir poz almak, uzuvları gevşetmek ve elinizle boğaz yerinde çalışmaya başlamak, diz alanına uzun süreli ve yoğun maruz kalmaktan kaçınmak çok önemlidir.

Bastırma ile başlamalısınız, basınçta kademeli bir artışla ve tüm yüzeyi yoğururken yumuşak hareketlerle. Seans sırasında, avuç içi kenarını ve kenarını elin parmaklarıyla ve elin kenarlarıyla bastırarak, bir yumru içine katlanarak aktif ve pasif hareketleri değiştirmesi önerilir. Buna ek olarak, diz ekleminin osteoartritli masajı, sakral bölgeden başlayarak ve skapula’nın bulunduğu yer ile sonlanan dorsal kaslara bağlanmayı içerir. Sürtünme yumuşak yumuşak hareketler yaparak parmakların pedleri ile gerçekleştirilir.

Hastalığın tek taraflı gelişimi varsa, sağlıklı bir bacağına masaj yapılır. Uzuvların arkasında diz üzerinde çalışmaya başlar ve yavaşça kalçaya ulaşırlar. Diz önünü yoğurduktan sonra ve sadece hastalıklı ekstremitenin arkasına doğru hareket ederek, osteoartrit ile hasarlı eklem üzerindeki etkiden kaçının.

Endoprostetik sonrası tedavi

Endoprostetik, amacı hasarlı eklemi protezle değiştirmek olan cerrahi bir ameliyattır. Ancak hasta, sadece jimnastik egzersizleri, egzersiz terapisi ve masajın seyri de dahil olmak üzere, postoperatif rehabilitasyon koşullarında tam olarak yaşayabilecektir.

Gelecekte, hasta zıplama, koşma, aerobik ve diğer bazı sporlardan vazgeçmek zorunda kalacak, ancak bir araba sürecek, evde karmaşık olmayan bir çalışma gerçekleştirecek ve merdivenleri tırmanabilecektir. Bacak ve kalçaların tüm alanı diz ekleminin endoprotezinden sonra masaja tabi tutulur, ancak çok hasarlı bölgeyi çok dikkatli bir şekilde uygulayarak, bir yara yeri geliştirir.

Artrit tedavisi

Artrit diz ekleminin ligamentöz cihazını etkiler. Bu durumda kemikler hacim olarak artar ve bağların gerilmesine katkıda bulunurlar. Sonuç olarak, yük altında, çok sıkı bir şekilde birbirine uymaya başlarlar, bu da kemik dokusu ve sinovyal torbanın iltihaplanmasına yol açar.

Diz şişer ve acıdığında, cilt artan sıcaklıkla kırmızıya döner. Monoton bir yük ile eklemlerin yüklenmemesi, fazla ağırlığı azaltmaya çalışmak, eğer mevcutsa, 5 kg’ın üzerinde ağırlıkları kaldırmak ve kaldırmak imkansızdır.

Kasları güçlendirmek, alt ekstremitelerde kan dolaşımını iyileştirmek, sertliği kaldırmak ve sınırlı hareketler diz artriti için üç tip masaja yardımcı olacaktır. Bu derin bir terapötik etki ve kendi kendine masaj.

İlk ikisi, klinikler tarafından profesyoneller tarafından gerçekleştirilir ve ikincisi aşağıdaki önerilerle bağımsız olarak yapılır:

• Yatağa ya da kanepeye oturun, yatakta bir bacağını ve diğerini aşağıya doğru yatırın. Diz ekleminin artriti için terapötik masaj her iki el ile gerçekleştirilirken, solun diz altında tutulması ve sağ olanın daha yüksek olması gerekir. Cildin hareketlerini okşayarak, farklı yönlerde gererek;
• parmak uçları ile ve daha sonra hastalıklı eklemin lateral yüzeylerini avuç içi ile ovuşturmak;
• İhtiyacınız olan bu alanı yoğurup ovalayın “Spiral”, Dokuya derinlemesine basmak ve cildi değiştirmek;
• oturumu okşayarak bitirin.

Bu hastalık ile omuz sırtına ve sırtına rahatça hareket eden üst sırtın inmesi önerilir. Hasta iyi hissederse, ovalayabilir ve sıkabilirsiniz. Kalçalar bir veya iki el ile dairesel ve düz bir şekilde ovulur.

Sinovit ile tedavi

Bu hastalık ile sıvı, sinovyal torbanın kavitesinde toplanır, bu da dizlerde rahatsızlık ve ağrıya neden olur. Gelecekte, eklemin motor fonksiyonu bozulmuş olabilir. Sinovit ile diz eklemi masajı, lokal iskeminin gelişmesini engelleyebilir, eklem içi basıncı azaltır ve kaslardaki kan akışını arttırabilir. Bununla birlikte, bu müdahale doktor tarafından kontrol edilmelidir, çünkü çoğu durumda hasta ekleminin tamamen hareketsiz kalmasını sağlamak gereklidir.

Masaj istisnai durumlarda gerçekleştirilir ve hasarlı alan üzerinde ciddi bir etki yaratmaz.