Chcesz dziecka, ale wszystkie próby są próżne? Istnieje kilka zaleceń, które pomogą znacząco zwiększyć szanse zajścia w ciążę i posiadania zdrowego dziecka.
Contents
Właściwy czas na poczęcie
Najkorzystniejszym okresem do zapłodnienia jest dzień owulacji – wyjście dojrzałej komórki jajowej z jajnika do jajowodu. Owulacja występuje głównie w połowie cyklu, około 14 dni po rozpoczęciu ostatniej menstruacji. Pomoc w określeniu jego początku pomoże w sporządzeniu wykresu temperatury podstawowej. Pomiary są wykonywane codziennie rano, bez wstawania z łóżka. Zwiększona temperatura w odbycie wskazuje na owulację. Wskaźniki wzrastają o około 0,2-0,6 ° C dzień po owulacji i pozostają podwyższone aż do początku następnej miesiączki.
Określić dzień owulacji jest możliwy poprzez zmianę konsystencji smarowania (wydzielanie pochwy) – staje się bardziej lepki. Ponadto zwiększa się ilość smaru.
Teraz w aptekach możesz kupić specjalne testy, które determinują owulację.
Jakie leki zapobiegają zajściu w ciążę po raz pierwszy
Jeśli wcześniejsza ciąża była regulowana hormonalnymi środkami antykoncepcyjnymi, są one anulowane na 3 miesiące przed zarzucanym poczęciem.
Sterydy anaboliczne tłumią funkcję przysadki mózgowej i zakłócają tło hormonalne. Długotrwałe stosowanie steroidów przez mężczyzn prowadzi do zaburzeń w układzie hormonalnym.
Spożycie witamin dla tych, którzy chcą zajść w ciążę
Przez 3 miesiące każdego dnia zaleca się picie kwasu foliowego, co zmniejsza ryzyko neurologicznych i mózgowych patologii płodu.
Alternatywa – żywność bogata w kwas foliowy – świeże warzywa, kapusta, buraki, marchew, fasola, groch, otręby, nasiona i orzechy, produkty pełnoziarniste, ziemniaki w skórce.
Jak zwiększyć szanse na zajście w ciążę: sposób na życie
Prawidłowe odżywianie
Wzbogacony w witaminy, dieta jest gwarancją zdrowia organizmu. Przede wszystkim menu powinno wykluczać kawę i napoje zawierające kofeinę, ponieważ ta substancja zmniejsza szanse poczęcia dziecka.
Zaleca się przez pewien czas odmawianie słonych, wędzonych, palonych, słodyczy w dużych ilościach w celu ograniczenia produktów zawierających środki konserwujące. Zwiększony poziom cukru we krwi wywołuje wytwarzanie adrenaliny – hormonu, “Atakujący” progesteron. Ta ostatnia z kolei reguluje uwalnianie środka poślizgowego i przygotowuje macicę do poczęcia.
Menu zwiększa liczbę świeżych owoców, żywności bogatej w kwas foliowy. Zaleca się zwiększenie liczby białek pochodzenia zwierzęcego w menu, na przykład, aby gotować więcej potraw z kurczaka, wołowiny.
Przez 3 miesiące całkowicie wyeliminuj używanie napojów alkoholowych.
Zajęcia sportowe
Obaj partnerzy muszą zadbać o swoją fizyczną formę. Jest to szczególnie zalecane dla kobiety. Kształtowanie, taniec, pływanie, joga, różnorodne ćwiczenia fizyczne – wszystko to wzmacnia mięśnie i przygotowuje ciało do ciąży i porodu. Szczególną uwagę należy zwrócić na mięśnie pleców i brzucha. Ten ostatni podtrzymuje podczas ciąży i podczas porodu, a plecy – po pojawieniu się dziecka.
Szansa na poczęcie dziecka wzrasta, jeśli codziennie na ulicy, częściej wychodzić z miasta.
Ładunki powinny być umiarkowane, ponieważ można osiągnąć efekt odwrotny – wyczerpać ciało.
Zdarza się, że obciążenia prowadzą do nieregularnych miesiączek lub ich zaprzestania. W tym przypadku musisz tymczasowo zmniejszyć tempo i rytm treningu, ale nie poddawaj się wcale.
Życie seksualne i udane postawy, pomagające zajść w ciążę
Nie musisz uprawiać seksu codziennie przez tydzień przed i po owulacji, aby zajść w ciążę. Badania naukowe potwierdzają, że u mężczyzn, którzy mają intensywne życie seksualne, niskie ilości plemników – spermatogeneza nie ma czasu na powrót do zdrowia.
Nie musisz uprawiać seksu każdego dnia. Wystarczy zrobić to co drugi dzień. Należy pamiętać, że plemniki są aktywne 72 godziny po wytrysku.
Najkorzystniejsze pozycje – “misjonarz” i łokieć u kobiety (mężczyzna na górze iz tyłu, odpowiednio). Szansa zajścia w ciążę wzrasta, jeśli po seksie, przez chwilę nie ruszaj się, podnosząc miednicę.
Przed seksem nie jest wskazane, aby ciężko pracować z lekami stosowanymi w toalecie, które mogą zmienić kwasowość smaru dopochwowego. Bicze z papierosem są surowo zabronione. Wystarczająco tradycyjne procedury higieniczne. Wynika to z faktu, że plemniki są bardzo wrażliwe na skład chemiczny środowiska, w którym się znajdują. Nie używaj również syntetycznego smaru.
Przed zajściem w ciążę: Przygotuj się na poczęcie
Jeśli rodzina planuje dziecko, konieczne jest stworzenie sprzyjających warunków dla poczęcia i przebiegu ciąży. W czasie ciąży dziecko jest poddawane większym obciążeniom, więc dolegliwości, które wcześniej nie przeszkadzały, mogą stać się bardziej aktywne. Niektóre choroby mogą wpływać na słabe punkty ciała. Konieczne jest upewnienie się, że w momencie poczęcia kobieta była tak zdrowa, jak to tylko możliwe.
Aby zwiększyć szansę zajścia w ciążę, trzeba odwiedzić lekarzy kilku specjalności, zdać serię testów i uzyskać szczepienia – są to niezbędne warunki, ponieważ nawet najbardziej banalne choroby mogą wpływać na przebieg ciąży i zdrowie płodu.
Lekarze pomogą zajść w ciążę
Aby zwiększyć szanse zajścia w ciążę, obaj partnerzy muszą najpierw zwrócić się do terapeuty. Poradnictwo przedporodowe pomaga wykryć choroby, których nawet przyszli rodzice nawet nie podejrzewają. To wyleczy chorobę lub uwzględni jej obecność podczas ciąży. Lekarze, wiedząc o patologiach, będą w stanie zminimalizować ryzyko związane z zatruciem, obrzękiem i innymi nieprzyjemnymi zjawiskami. Ponadto mogą zapobiec groźbie poronienia spowodowanego przez konkretną chorobę.
Jeśli kobieta ma poważne dolegliwości, na przykład epilepsję lub cukrzycę, powinna zdecydowanie skonsultować się ze specjalistą. Może zaoferować inne metody leczenia / kontroli choroby. Wynika to z faktu, że niektóre leki są szkodliwe dla płodu i mogą zakłócać poczęcie.
Przed zajściem w ciążę warto odwiedzić dentystę. Być może lekarz zaleci wykonanie zdjęcia rentgenowskiego, co jest zabronione przyszłym matkom. Ponadto chore zęby – siedlisko infekcji, z którymi kobieta w ciąży jest wyjątkowo niepożądana.
Ciąża po raz pierwszy i urodzenie dziecka może być nawet z poważnymi problemami ze wzrokiem. Jedyne, co lekarz może zabronić, to naturalnie rodzić. Dlatego warto odwiedzić okulistę.
Jeśli są choroby genetyczne, musisz odwiedzić genetyka. Czasami zdarza się, że nie można zajść w ciążę właśnie z powodu obecności takich patologii. Ponadto genetyk określi stopień ryzyka w przypadku dziedzicznych patologii.
Weź udział w testach i szczepieniach
W koniecznej kolejności podaje się tradycyjne analizy: krew, mocz, kal. Podczas przygotowywania są zalecane kompleksy witaminowe i mineralne. Często wraz z kwasem foliowym przepisano leki zawierające żelazo, aby uniknąć anemii podczas ciąży. Nasycenie ciała korzystnymi substancjami zwiększa szanse zajścia w ciążę.
Jeśli kobieta nie cierpi na różyczkę, należy przeprowadzić analizę na obecność odporności na tę chorobę. Jeśli wynik jest ujemny, warto szczepić. Różyczka podczas ciąży zwiększa ryzyko wad płodu. Po szczepieniu lekarze mogą zajść w ciążę dopiero po 3 miesiącach.
Dlaczego nie mogę zajść w ciążę po raz pierwszy?
Problem może być spowodowany kilkoma przyczynami, które są znacząco różne.
Warto podkreślić kilka najważniejszych:
- Brak lub całkowity brak plemników w nasieniu, jak również letarg tych;
- Problemy z owulacją, jej brakiem, patologią narządów płciowych, na przykład niedrożność jajowodów;
- Hormonalna niezgodność konkretnych partnerów.
Aby zwiększyć szanse na zajście w ciążę, małżonkowie muszą przejść kilka badań:
- Zarówno mężczyzna, jak i kobieta powinni być badani pod kątem infekcji seksualnych (np. Mikoplazmoza, chlamydie, wirus cytomegalii, gojowata opryszczka);
- Dla faceta – zrób spermogram, aby określić cechy nasienia;
- Dla kobiety – badanie hormonalne krwi i ultradźwięków. Zmiany hormonalne są bardzo częstą przyczyną niepłodności. Żadnego wpływu na proces owulacji, gotowości macicy do zapłodnienia, ciąża itd. D. USG zidentyfikuje choroby, zapobieganie koncepcję, na przykład, mięśniaki, gruczolistość, wady, jak również do oceny stanu funkcjonalnego jajników. W niektórych przypadkach przeprowadzana jest hysterosalpingografia – procedura określania drożności rur.
Czasami nie można zajść w ciążę z powodu rozwoju przeciwciał przeciw plemnikom. Nazywa się to czynnikami immunologicznymi niepłodności. Aby potwierdzić diagnozę, wykonuje się badanie po-siatkówkowe – analizę śluzu z pochwy i szyjki macicy.
No Comments