Bağırsak sabotajından kaynaklanan problemleri çözme

Tembel bağırsak, vücutta ortaya çıkan birçok problemin suçludur. Tamamlanmamış boşalması, genel sağlık sorunlarına neden olabilen zehirli bileşiklerin birikmesine neden olur.

Arıza belirtisi

Tembel bağırsak gösteren belirtiler aşağıdaki fenomen içerir:

• karın içinde sürekli şişme;
• midede ağırlık hissi;
• artan gazlama;
• ağız kuruluğu;
• iştah kaybı;
• periyodik intestinal spazmlar;
• baş ağrısı;
• anlaşılmaz alerjik reaksiyonlar;
• genel zayıflık;
• sinirlilik.

Bu belirtiler 3 aydan fazla hissedilirse, sindirim sisteminizin sağlığı hakkında düşünmeniz gerekir.

Sindirim sistemi problemlerinin teşhisi

Tembel bağırsak sendromu sadece ortaya çıkmaz.

Aşağıdaki hastalık ve durumları tahrik edebilir:

• Parkinson hastalığı;
• abdominal bölgenin ve pelvik bölgenin iç organlarının kan kaynağı ile ilgili problem;
• hipotiroidizm;
• sindirim organlarının hastalıkları;
• guatr;
• bazı ilaçları almak;
• hormonal değişiklikler;
• fonksiyonel dispepsi;
• düşük aktivite yaşam tarzı;
• vücutta sıvı eksikliği;
• irrasyonel beslenme;
• çok sıcak içecekler içmek;
• Gerekli nedenlerden dolayı özel bir defekasyon gecikmesi.

Bir doktor yardımı olmadan hastanın tembel bağırsaklar nasıl yapılacağı sorunu çözmek mümkün değildir. Belki de sindirim sistemi ile ilgili olmayan doğru bir tanı koymak için, genellikle vücudun tam bir incelemesinde zaman harcamak zorunda.

Teşhis ve tembel bağırsak sendromunun çıkarılması üzerine çalışmak için uygun ilaçların atanmasından sonra gerekli olmayabilir – kendisini boşalmaya başlayacaktır.

Bazı durumlarda, insanlar halk ilaçları ile bağırsakları çalışmak zorunda, ancak düzenli olarak dışkıda gecikmeye neden olan ilaçlar içiyorlar.

Bir doktora danışmadan, bu yapılamaz! İlaçlar içeren halk tarifleri için ilaçlar birleştirilemez, istenmeyen yan etkilere neden olabilir veya problemi kötüleştirebilir. Doğal müstahzarlar sadece hekimin gözetimi altında ilaçlarla birleştirilmelidir.

Metabolik sürecin hızlanması

Tembel bağırsak sendromu nasıl tedavi edilir, vücudun kronik hastalıklar tarafından değil sindirim sistemi hastalıkları tarafından değil, gün dengesiz bir mod ve yetersiz beslenme tarafından neden olduğu tespit edilirse?

Bu durumda tedavi bağımsız olarak gerçekleştirilebilir, bir yaşam tarzını düzeltmiş ve bir rasyon değiştirmiş olabilir.

Peristaltizmi geliştiren ve metabolizmayı hızlandıran ürünleri tanıtmak gerekecek:

• Günlük günlük menü, tahıl, taze meyve ve sebze tanıtımı gerektirir – bağırsakları temizleyen yüksek lif içerirler;
• Vücuda giren su miktarını arttırın. Bir yetişkinin çorba, çiğ sebze ve meyveyi içermeksizin, günde en az 1.5 litre sıvıya ihtiyacı vardır. İlk soğuk su bardağı aç karnına içmek için arzu edilir;
• Aç karnına bir bitkisel yağın bir çorba kaşığı;
• Yaşam tarzını aktive etmek için gerekli, sabahları egzersiz yapmak için emin olun. Bu kas tonusunu sadece tüm vücutta değil, bağırsaklarda da arttırır.

Tembel bağırsağın uyarılması için özel egzersizler vardır.

Kabızlığa karşı terapötik kompleks

Bu hareketler, yataktan çıkmadan önce yapılmalıdır:

• İlk önce yıldız yapmak zorundasınız – kollarınızı ve bacaklarınızı genişletin. Ardından dizleri göğsünüze mümkün olduğunca yakın bir yere çekin, ellerinizi sıkıştırın, alnınız ile temas ettirmeye çalışın. Başlangıç ​​pozisyonuna geri dönüyorsunuz;
• Sonra – sırtüstü uzanarak rahatlayın. Sonra – bacaklarınızı değiştirmeden – gövdeyi her bacağına bir eğim ile kaldırın;
• Yatağında, karnınızın üzerinde yuvarlanmanız, dört ayak üzerinde durmanız ve dönüşümlü olarak bacaklarınızla salıncak yapmanız gerekir.

Yatağı terk ettikten sonra, yavaş yavaş (kesinlikle yavaş!) Gerekir. En az 15 kez çömelmek için.

Son egzersiz: dik durun, kollarınızı yanlara doğru uzatın. Belin arkası ve basının kasları nedeniyle vücuda döner.

Bu alıştırmalar sabah bağırsaklarının başlamasına yardımcı olacaktır.

Metabolizmayı hızlandırmak için geleneksel tıp

Tembel bağırsak durumunda, halk ilaçları ile tedavi oldukça etkili olabilir.

Yatağa gitmeden önce her gün içinde çözülmüş bir çay kaşığı bitkisel yağ ile bir bardak kefir içmelisiniz.

Çocuklarda kabızlık ile başa çıkmaya yardımcı olacak hafif bir müshil, taze sıkılmış havuç suyu.

Yardımcı olacak “Çalıştır” Sindirim süreci, gün boyunca öğün öncesinde bir toz şeklinde alınan yeşil çaydır. 1 resepsiyonda yarım çay kaşığı çay tozu gerektirir.

Kabızlık tedavisi aşağıdakilerden hazırlanabilir:

• Akşamları, dik kaynamış suya sahip yarım litrelik bir termos 3 yemek kaşığı tohum dökün. Bir gün için infüzyonu içirin, 5 porsiyona bölün;
• Bir su banyosu içinde bir çorba kaşığı 30 dakika boyunca ısrar edilir. Yemeklerden önce 2 saat 15 dakika alın;
• Tozu pudra haline getirin, gece bir çorba kaşığı yiyin, soğuk suyla içirin – 200-250 ml. 3 gün sonra, bağırsak bir saat gibi çalışmaya başlar.

Saman, ısırgan otu, papatya veya civanperçemi gibi çimenler üzerindeki bağırsak infüzyonlarında durgunluğun ortadan kaldırılmasına yardımcı olun.

Taze aloe suyunun bağırsak kasılmalarını hızlandırır. İlaç daha az etkili olmayacaktır ve eğer aloe suyu balla karıştırılmışsa, onu içmek daha keyifli olacaktır.

Tıbbi yöntemlerle kabızlığın giderilmesi

Tembel bağırsak halk ilaçları etkisi altında hızlandırmak istemiyorsa? Kabızlıkla mücadele etmek için tıbbi yöntemlere başvurmalıyız.

Bir lavman ile bağırsakları temizleyebilirsiniz: bir bardak soğuk suda, 2 yemek kaşığı ortak sofra tuzu veya bir yemek kaşığı bitkisel yağ çözülür.

Defekasyonu teşvik etmek için papatyadan mikroküreler yapabilir, gliserin mumunu, karınları olan bir mumu veya deniz topalakı yağı rektuma ekleyebilirsin.

Birçok tıbbi ürün, optimal olarak bir araya getirilmiş olan doğal bitkilere dayanarak yapılır, bu nedenle ağızdan kullanım için peristalsis’i 15 dakika boyunca aktive ederler.

Örneğin, boş bir mide üzerine mineral suda çözünmüş sorbitol alarak safra sekresyonunu arttıran ilaçlarla düzenli defekasyonu teşvik edin.

Tıbbi araçların kötüye kullanılması imkansızdır, aksi takdirde bağırsaklar bağımsız olarak nasıl çalışacaklarını unutacaktır. Defekasyon düzenli hale geldiğinde, tablet ve yardımcıların kullanımı atılmalıdır.

Tembel barsak sendromunun önlenmesi

Bağırsakta her zaman “formda” vardı, defekasyon süreci zamanında meydana geldi, aşağıdaki kurallara uymak gerekir:

• Aktif bir yaşam tarzına öncülük etmek, spor yapmak için gitmek;
• Diyette daha fazla sebze ve meyve, tahıllardan yemekler – irmik lapası hariç;
• Metabolizmayı hızlandırmak için özel egzersizler yapın.

Atıştırmalıklar olmadan her 3 saatte bir küçük yemek yiyin. Diyette, lahana turşusu, kuru erik, mantar, ekşi süt ürünleri, kaba öğütme unundan ekmek bulunmalıdır.

Zengin çorbalar, kakao, kırmızı şarap ve siyah güçlü çaydan vazgeçmeliyiz.

Tembel bağırsak sendromundan, kolayca kurtulmak, eğer tembel olmuyorsa.