Kamburun boyundaki görünümünün nedenleri ve savaşma yöntemleri

Boyundaki kambur, bazı faktörlerin etkisi altında ortaya çıkan hoş olmayan bir fenomendir. Eğitim, bir kural olarak, omurganın eğriliğinin, yağ hücrelerinin ya da tuzlarının yedinci servikal vertebra seviyesinde birikmesinin bir sonucu olarak ortaya çıkar.

Bu fenomen, 40 yaşından sonra kadınlarda görülür. Böyle bir kusur, patolojinin gelişim nedenine bağlı olarak gerçekleştirilen zorunlu tedaviyi gerektirir. 

Omurganın eğriliği

Kamburun boyundaki yaygın nedeni omurganın eğriliğidir. Pratik olarak her yaştan insan bu problemle karşılaşabilir, ancak 40 yaşındaki kadınlar risk altındadır. Hoş olmayan eğitim bazı ciddi süreçleri gösterebilir, bu yüzden tıbbi muayeneden geçmelisiniz.

Nedeni, adrenal bezin işleyişinin veya osteokondrozun gelişiminin ihlali olarak ele alınabilir. 

Kamburun biçtiği kasın eğriliği aşağıdaki nedenlerle ortaya çıkabilir:

• Pasif yaşam tarzı;
• Fiziksel aktivitenin eksikliği;
• Alışkanlık stoops;
• Böbreküstü bezlerinin aşırı yüklenmesi. 

Bu durumda bir kamburdan kurtulmak için, kişinin sadece yaşam tarzını tamamen değiştirmesi şartıyla mümkündür. Vücudunuzun uyku sırasında doğru şekilde konumlandığından emin olmak için özen gösterilmelidir. Çok sert yatakları kullanmadan, orta sertlikte yatak üzerinde uyuyun.

Kalınlığı 10 cm’yi aşan bir yastık üzerinde uyuyamadığınızı unutmayın. Uzmanlar osteokondroza yakalananlar için günlük alışkanlıkların listesini havuza eklemeyi tavsiye ederler. Omurga eğriliğinin tedavisi mutlaka masaj ve fizyoterapiden oluşmalıdır. 

Tuz biriktirme

Boyundaki kambur, 7 servikal vertebra bölgesinde tuzların birikmesi sonucu olabilir. Böyle bir sürecin gelişimi düşük aktif yaşam tarzı olan kişiler tarafından etkilenir. Tuz yataklarının çalıştırılması ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir.

Bu gibi durumlarda, herhangi bir tıbbi yardım sağlanmadığı zaman, parmak hareketliliği bozulduğunda, elin hareketliliğinin ihlali, patolojinin ciddi bir ihmali söz konusudur. Birçok hasta kısa sürede felce yol açan bozulmuş beyin dolaşımından muzdariptir. 

Servikal osteokondrozun yokluğunda hastalık hızla ilerler ve kronik bir forma dönüşür.

Boynundaki tuz kamburundan kurtulmak için bu gibi araçların yardımıyla mümkün olur:

• Tuz ve balın sıkıştırılması. Bal ve tuzun bir çorba kaşığı üzerine karıştırın, gazlı bezle sarın, sarın ve ağrılı bir noktaya takın. Sorunlu yaka bölgesinin iyice ısınması gerektiğinden, üst kısmı bir yün şal ile sıkıştırın. Prosedür pozitif değişiklikler görünene kadar gerçekleştirilir;
• Aspirin tentürü. 10 aspirin tabletini toz haline getirmek için 250 ml votka dökün. Ürünü 2 gün boyunca karanlık bir yere koyun, daha sonra masaj sonrası sorunlu bölgeyi ovmak için kullanılabilir;
• Fasulye suyu. Bir litre suda, 5 çorba kaşığı fasulye kaynatın. Konteynırı bir battaniyeye paketleyin ve bir gece boyunca bırakın. Sabahları, ilacı sıkın ve sağlığınız düzelene kadar günde 400 ml alın.

Boyundaki tuzların birikmesi, özel fiziksel egzersizler, havuzda yüzmek, C vitamini alımı ile 

“Dul” kambur

Halk arasında kadınlarda boyunda tanınmış bir eğitimin varlığı çağrıldı “dul“Hafta ortası. Bu isim, yaşam beklentisi düşük olduğu Orta Çağ’dan kaynaklanmıştır. Menopoz başlangıcından önce, hemen hemen tüm kadınlar dul kalmışlardı, ancak çok azı bu yaşta yaşıyordu. İnsanlar, kadın bedeni yapısının bu karakteristik özelliğini bir dul statüsüyle ilişkilendirdi.

Bu patolojik sürecin ana nedenleri vardır:

• yağ birikmesi;
• omurların travmatik hasarı;
• dejeneratif-distrofik hastalıkların gelişimi;
• hormonal dengenin ihlali;
• Enfeksiyöz ve inflamatuar hastalıklar;
• Bechterew hastalığı;
• kadınlarda menopoz dönemi. 

Bir uzman vücudun bu durumunun nedenlerini biliyorsa, şişkinliğin boyundaki tedavisi zor değildir. Bu kusurun evde yok edilmesi ve sadece servikal vertebranın hasar görmesi durumunda, doktorun gözetiminde terapi yapılır. Bazı durumlarda, vertebral ekseni geri yüklemek için cerrahi operasyon gereklidir. 

Sağlık problemi nasıl çözülür?

İdeal olarak, başımızdan gelen yükleri emmek için gerekli olan boyun hafif bir sapma – lordoz ile olmalıdır. Baş, insan vücudunun oldukça ağır bir kısmıdır; bu, servikal vertebra sayesinde, üst vücut, duruş ve yürüyüşün ağırlık merkezini etkiler. 

Kafa ileriye doğru eğildiğinde, bir stoop ortaya çıkar ve kısa bir süre sonra oksipital bölgedeki yağlar da vardır. Omurganın güçlü bir bükülmesi, büyük ölçüde kısaltılarak, boynun işlevselliğini ve uyumunu bozar.

Bu sürecin bir sonucu olarak, birçok anormallik ve hoş olmayan duyumlar ortaya çıkar: Bir kişinin boynunu eşit olarak tutması zordur, sürekli yorgunluk vardır ve baş ağrıları zulüm görür. Baş aşağı indirildiğinde, omurga düzeldikçe durum iyileşir, ancak, stoop kaybolmaz. Bu nedenle, böyle bir patoloji geliştirilirken, boynun üzerindeki kamburun nasıl çıkarılacağını öğrenmek gerekir. 

Stoopun ana nedeni, sedanter çalışma sırasında ortaya çıkan servikal ve üst torasik parçaların kaslarının aşırı yüklenmesidir. Bunu dışlamak için, bilgisayarda otururken elverişli koşullar sağlayın. Her şeyden önce, yüksek sırtlık ve kolçaklı bir sandalye alın, böylece dinlenme sırasında baş ve eller için bir destek var. Bacaklar mutlaka yere yaslanmalı ve masanın üzerinde eller olmalıdır. 

masaj

Masaj – problemin oluşumu ile çözülmesini sağlayan etkili bir yöntem “atın omuz başı“. Bu tür hareketler, iskelet kaslarını sıkılaştırmaya izin verir, bunlar kamburun emilimi için gereklidir.

boyundaki kamburdan yapılan masajın banyo yapması tavsiye edilir: manipülasyonların etkisini artıracak olan kan dolaşımını iyileştirir. Su prosedürlerinin ana amacı, yağ dokusunun yumuşatılmasıdır, daha sonra çıkarılması daha kolaydır. 

Formasyon inflamatuar ise, banyoya şifalı papatya bir kaynatma ekleyebilirsiniz. Daha sonra problem bölgesi iyi masaj yapılmalıdır, kural olarak, 3-10 seanstan sonra küçük bir kambur kaybolur, büyük bir eğitimden 11-15 işlemden sonra kurtulabilir. Boyundaki şişlikten gelen egzersizle iyi bir şekilde masaj yapın.

Şok Dalga Terapisi

Son zamanlarda, boyundaki yağ oluşumunu ortadan kaldırmak için şok dalgası tedavisi kullanılmaktadır. Tedavi yöntemi, yüksek yoğunluktaki ultrasonun etkisi altında yağ hücrelerinin tahrip edilmesinden oluşur. 

Ortalama olarak, tedavi süreci 6-7 gün ara ile 5 seanstan oluşur. Shockwave terapisi her zaman büyük bir eğitimden kurtulmak için bir fırsat sağlamaz. Tedavinin etkinliği için, bu yöntemin manuel terapi, masaj ve fizyoterapi alıştırmaları ile birleştirilmesi gereklidir. 

Boyundaki bir kamburun ilk belirtilerini bulursanız, hoş olmayan sonuçları önlemek için hemen bir uzmana danışın.