Sırt veya boyunda bir kambur nasıl kaldırılır?

Neden boynumdaki kambur görünür ve onu nasıl kaldırabilirim? Yedinci servikal vertebra bölgesinde oluşan yağ birikintileri sonunda bir mühür oluşturur. Ortak insanlarda buna bir burun, bir boynuz boynuzu, bir dul ya da bir tuz kambur denir. Neden ortaya çıkıyor ve onunla nasıl başa çıkacağız, bu makalede anlatacağız.

Bir tuz kamburunun ortaya çıkmasının başlıca nedenleri

Arkada ortaya çıkan küçük bir kambur, zamanla, bir kişiye ciddi rahatsızlıklara neden olur:

• boyunda hareket azalması;
• yaka bölgesi bölgesinde uyuşukluk;
• sırtta ağrı.

Ek olarak, “Buffalo horn” Estetik olarak çok çekici görünüyor. Bu nedenle, bir sorunla karşı karşıya kalan birçok kadın, kapalı boyun kısmı olan giysilerle servikal omurga bölgesinde bulunan mühürleri maskelemek zorunda kalmaktadır.

Withers formasyonunun başlıca nedenleri nelerdir?

1. Omurganın yaralanmaları. Servikal vertebranın şiddetli bir çürüğü, subluksasyonu ve kırıkları yağ birikintilerinin ortaya çıkmasına neden olabilir;
2. Omurganın eğriliği. Genellikle, omurganın deformasyonu, özellikle kifoz, yedinci servikal vertebranın çıkıntısını provoke eder;
3. Dejeneratif değişiklikler. Hastalıkların ve travmanın neden olduğu dokulardaki patolojik süreçler de oluşumuna neden olur. “Bufalo boynuzu”;
4. Hormonal dengesizlik. Erkeklerde şişmanlık, vücudun boyundaki yağ birikimini uyaran östrojeni artırır. Kadınlarda, aksine, menopoz sırasında, kadın hormonunun miktarı azalır, bu da vücudun bir erkek tipinde gelişmesine neden olur, bu da mühürlerin ortaya çıkmasına neden olur;
5. Bechterew hastalığı. Boyun kasığı ile ilgili problemler sıklıkla, kronik eklem rahatsızlıklarından muzdarip kişilerde görülür; buradaki tuz birikintileri, vertebral eklemlerde yoğunlaşır;
6. Inflamatuar süreçler. Tüberküloz veya sifilizden kaynaklanan iltihaplar yedinci servikal vertebra bölgesinde yağ birikiminin oluşum hızını etkileyebilir;
7. Lipom. Nadir durumlarda, arkadaki kaşıklar iyi huylu bir tümörün gelişmesinden kaynaklanır;
8. Kas sıkılaştırma. Aşırı egzersiz, bozulmuş su-tuz metabolizması ve hipertansiyon oluşumuna yol açar kas belirgin bir sıkıştırma yol açabilir “Buffalo boynuzları”;
9. Kist. Vertebrada sıvı ile dolu bir kapsülün oluşmasından kaynaklanan patoloji, kamburun ortaya çıkmasının bir başka nedenidir.

Tuz kamburunu arkadan çıkarmak mümkün mü? Birçok uzmana göre, problemle başa çıkmak mümkündür. Bununla birlikte, tedavi yöntemi büyük ölçüde kesicilerin kökeni tarafından belirlenir.

Eğer arka taraftaki şişlik, lipom veya kistin büyümesinin bir sonucu olarak ortaya çıktıysa, muhtemelen ilaca ve hatta ameliyatlara ihtiyacınız olacaktır. Yağ birikintilerinden kaynaklanan contaların oluşması durumunda, özel egzersizler, masaj manipülasyonları ve halk ilaçları ile bir kusur giderilebilir.

Dulun kamburunun özellikleri

Aslında, dul kamburluğu salin solduruculardan farklı değildir. Tek fark, bu kavramın Balzac’ın yaşlarındaki kadınlar için geçerli olmasıdır. Neden? Tanım, birçok kadın menopoz öncesi dul iken, Ortaçağ’da ortaya çıkmıştır.

Daha önce belirtildiği gibi, menopoz sırasında, boyun bölgesindeki hemen hemen tüm kadınlar yağlı birikinti gösterir. Bu yüzden ortaçağ halkı böyle bir olguyu statü ile ilişkilendirmeye başladı.

Kadınlarda kaşıntıların oluşumunu hangi faktörler kışkırtır?

• hormonal dengenin ihlali;
• tuzlu yiyeceklerin kötüye kullanılması;
• obezite;
• sedanter yaşam tarzı;
• servikal osteokondroz;
• osteoporoz;
• kalıtım.

Dul çukurunu evde nasıl kaldırabilirsin?

Birincisi, eğer mümkünse, problemin ortaya çıkmasına neden olan faktörleri dışlamak gerekir ve ikincisi, aşağıdakileri yapmak gereklidir:

1. Daha sert olanlar için çok yumuşak yastıklar ve minderler değiştirin;
2. Yüksekliği 10-12 cm’den fazla olan çok geniş ve kalın minderler kullanmayın;
3. Lipit yakmayı amaçlayan bir diyete uymak.

Bazı nedenlerden ötürü, kilo vermenin anti-yağ stratejisinin reçetelerine uymayacaksanız, çok yağlı, kızartılmış ve unlu gıdaların tüketimini sınırlamaya çalışın.

Terapötik masaj

Tuzlu kamburluğu boynumdan hızla nasıl çıkarabilirim? Problem alanının düzenli olarak masajı yağ birikintilerinin emilmesine yol açar. Bu neden oluyor? Boyun masajının bir sonucu olarak, mikrosirkülasyon yağ keçesinde iyileşir.

Bundan dolayı, lipit tabakasının bölünmesine yol açan metabolik süreçler normalize edilir.

Prosedür doğru olarak nasıl uygulanır?

1. Bir masajdan önce, kasları gevşetmek ve soldurucuları yumuşatmak için sodalı sıcak bir banyo yapmak tavsiye edilir;
2. Yoğurmadan önce manipülasyonu kolaylaştırmak için “Buffalo boynuzları” ısınma kompreslerinin kullanılması tavsiye edilir;
3. Salmastraları dairesel bir hareketle alternatif karıncalanma ve yoğun sürtünme ile kapatın.

Dulun kamburuna karşı mücadelede alıştırmalar

Dul kamburunu çıkarmak için tasarlanan özel egzersizler, mümkün olan en kısa zamanda contaların boyutunu azaltmaya imkan tanır. ense kasları uyarmak için tasarlanmış ve Ağır yükler, lipit metabolizmasını normale büzülüyor az fark edilmesini sağlamak için yardımcı olur.

Peki, hangi egzersizleri gerçekleştirmek için arzu edilir?

• Arkanıza yaslanın, böylece kollarınız ve omuzlarınız düz bir çizgi oluşturuyor. Yavaşça bir nefes alın ve skapulayı pürüzsüz bir şekilde çıkarın, bu pozisyonda birkaç saniye durun. Daha sonra başlangıç ​​pozisyonuna geri dönün ve egzersizleri en az 10 kez tekrarlayın;
• Jimnastik çubuğunu omuzlarınıza koyun, ellerinizi avucunuzun içine sokun. Omuz kanatlarınız yavaşça sola, sonra sağa dönüp, orijinal konumuna geri dönün. Egzersizi en az 20 kez tekrarlayın;
• Karnına yaslan ve ellerini yere koy. Solunduğunda, yavaşça skapulayı getirin ve 10 saniye boyunca bu pozisyonda kalın, egzersiz en az 8-9 kez yapın.

Evde serum fizyolojik kurtulmak oldukça basittir. Ancak hızlı sonuç elde etmek için egzersizler günde en az bir kez yapılmalıdır.

Eliminasyon folklorik yolları

Halk ilaçlarının yardımıyla dulun kamburunu nasıl kaldırabilirsin? Bu durumlarda “Buffalo horn” Henüz büyük ölçüde artmamıştır ve sertleşmemiştir, alternatif tıp bunu ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır.

Ne tür halk ilaçları kullanmalıyım?

1. Sıkıştırın. Eşit oranlarda, bal ile tuz karıştırın ve sorun alanını tedavi, bir kompres karışımı yapın. En iyi sonuç için boynunuzu yünlü şal veya örme bir atkı ile ıslatın;
2. Fasulye cevheri. 6 yemek kaşığı. l. Kırmızı fasulye 1 litre su ile doldurun. Pişene kadar pişirin, daha sonra soğutun ve suyu süzün. Sonuç görünene kadar soldurucuları hazır bir çözelti ile silin;
3. Yağ içinde merhem. 1 çay kaşığı eritilmiş tereyağı 100 g karıştırın. sirke ve 2 yemek kaşığı. l. bal. Kalınlığa az miktarda alkol ekleyin ve yatmadan önce her gün ovun.

Tuz kamburunu boynumdan nasıl çıkarabilirim? Sorunu kendi başınıza halletmek için, önce görünüşünü etkileyen faktörleri dışlamanız gerekir.

Boyun bölgesindeki contaları azaltmak için, masaj bölgesinde, halk ilaçları ve egzersizi kullanabilir, yakalı bölgedeki yağlarla savaşabilirsiniz.