Bagaimana Larisa Guzeeva kehilangan berat badan

Ramai daripada kita menonton rancangan TV popular “Mari kita berkahwin “, memimpin yang merupakan bintang skrin pawagam Soviet dan hanya seorang wanita yang menawan – Larisa Guzeeva. Yang penuh perhatian telezritelnits lama memberi perhatian kepada fakta bahawa pada tahun-tahun kebelakangan ini, pelakon dan penyampai mula kelihatan lebih langsing dan cergas dan sebagainya persoalan bagaimana nipis Guzeeva Larissa mula didengar dengan kelajuan yang mengejutkan di forum-forum semua wanita.

Nasib baik, penyampai TV tidak membuat rahsia cara dia menormalkan berat badan dan gembira dapat memberi nasihat setiap orang yang mahu menurunkan berat badan.

Bagaimana ia bermula?

Kelebihan berat badan selalu menjadi masalah yang menyakitkan untuk penyampai yang popular, kerana dia tidak biasa menafikan apa-apa. Larissa tidak peduli dengan gula-gula, kek buatan sendiri dan dia sama sekali tidak berminat dengan kecergasan. Dengan tabiat sedemikian dan sikap sedemikian penting, mendapatkan berat tambahan adalah mudah.

Berpengaruh negatif terhadap angka kelahiran lewat bintang – anak perempuannya yang dipuja Guzeeva melahirkan dalam empat puluh tahun. Tetapi bekerja di televisyen dengan berat badan yang berlebihan dan kekal dalam kasih karunia di hadapan penonton moden, saya suka stroynyashek – ia adalah mustahil, oleh itu, Larissa memutuskan untuk radikal memikirkan semula pendekatan kepada diet dan buang kilogram yang tidak perlu.

Langkah ke arah angka langsing ialah “pencipta“Negara ini melakukan satu lagi rancangan ceramah popular Saluran Pertama – projek Andrei Malakhov”Biarkan mereka bercakap“. Larisa Guzeeva mengambil bahagian dalam isu ini, tema yang menjadi program penurunan berat badan Starchit, dan bersumpah sebelum seluruh studio menurunkan berat badan dalam masa terdekat. Memimpin Larissa Guzeeva mengekalkan blognya sendiri di tapak projek ini, di mana dia bersedia menerbitkan resipi untuk tekniknya untuk mengurangkan berat badan.

Berat pelakon Larisa Guzeeva mula berubah dengan cepat kerana cadangan ahli diet profesional “Starchit“Dan kini telah melampaui semua jangkaan yang boleh difikirkan. Lagipun, dia berjaya kehilangan sebanyak 38 kilogram dari permulaan projek (ingat bahawa bintang itu mengambil bahagian sejak Julai 2013).

Setakat ini, tuan rumah TV yang popular telah membangunkan programnya yang berkesan untuk mengekalkan harmoni angka tersebut. Dan ambil nasihat bahawa Larissa Guzeeva boleh memberi semua orang.

Resipi harmoni dari Larisa Guzeeva

Pemakanan Larisa Guzeeva adalah mudah, tetapi bijak: anda boleh makan segala-galanya, tetapi hanya saiz bahagian biasa harus dikurangkan sekurang-kurangnya dua kali. Secara visual menipu badan yang lapar akan membantu trik lain – makanan harus dimasukkan ke dalam plat yang lebih dalam warna gelap.

Dalam hidangan ini, walaupun bahagian yang paling kecil kelihatan pepejal, dan oleh itu anda akan mempunyai tanggapan bahawa dalam perubahan diet biasa anda tidak berlaku, dan isyarat kenyang ke otak akan datang dengan jumlah yang lebih kecil makanan yang dimakan.

Asas kaedah kehilangan berat badan dari Guzeeva adalah teori popular bahawa berat badan berlebihan adalah masalah psikologi semata-mata. Berlebihan adalah “bertanggungjawab” untuk tekanan, keadaan depresi, kebosanan dan banyak emosi lain.

Termasuk faktor visual – apabila seseorang melihat sendiri hidangan hidangan yang menarik dan menarik, dia ingin memakannya sebanyak mungkin. Dan paling sering – dan ini berlaku, walaupun telah lama terbukti bahawa untuk ketepuan penuh badan tidak memerlukan banyak makanan.

Satu lagi resipi untuk penurunan berat badan dari Larisa Guzeeva: anda perlu mengurangkan keseronokan berat badan. Walaupun diet paling sihat adalah sukar untuk dikekalkan kerana hakikat bahawa anda perlu menghadkan diri anda dalam apa-apa. Mengalihkan diri anda dari fikiran yang sedih. Pelakon itu sendiri melakukan ini dengan cara yang berikut: dia cuba membuat meja sebagai asal yang mungkin, hidangan yang dihiasi dengan indah yang disajikan untuk makan tengahari atau makan malam, memetik plat berwarna-warni dan cerah untuk makanan.

Tidak dinafikan, penting dan motivasi yang betul: dia Guzeeva menahan diri untuk makan manis dengan gambar-gambar yang paling hodoh, menunjukkan semua berat tambahan. Dan foto Larissa ini dilampirkan ke pusat peti sejuk.

Walau bagaimanapun, Larisa Andreevna mengakui bahawa mustahil untuk dilakukan tanpa sekatan.

Dari sudut pandangan penyampai TV terkenal, untuk keberkesanan diet, seseorang mesti mengikuti prinsip-prinsip tersebut:

• Meninggalkan kebiasaan buruk sama sekali atau mengurangkan penyalahgunaan mereka dengan sangat minimum;
• Untuk memberi keutamaan kepada produk segar dan asli dalam diet dan lebih kerap untuk menggantikan produk daging dengan sayur-sayuran dan buah-buahan;
• Anda tidak perlu makan malam. Menurut pelakon, segelas yogurt atau susu – makan malam terbaik untuk angka langsing;
• Jika pakaian kegemaran memerlukan setitik beberapa kilogram – itu bukan dosa untuk menggunakan diet buah-buahan yang lapar.

Dengan cara itu, dalam blognya tentang kehilangan berat badan Larissa memberitahu semua pelanggan bahawa sistem pemakanan yang betul adalah cara terbaik untuk menjaga dirinya dalam keadaan baik.

Dan kata-katanya boleh dipercayai, kerana tabloid di mana-mana telah berulang kali memberitahu pembaca mereka bahawa tuan rumah pertunjukan “Mari kita berkahwin“Cuba untuk menurunkan berat badan dengan bantuan pembedahan dan terapi di klinik khas untuk pembetulan berat badan, tetapi keputusan percubaan tersebut kurang jelas daripada kejayaan Guzeeva datang pada masa ini.

Apakah makanan baik dan buruk Larisa Guzeeva: pendapat pakar

Bekalan kuasa dan resipi mengikut sistem pelakon terkenal, mereka akan sesuai dengan wanita yang sendiri dan setiap hari terlibat dalam memasak. Menggantikan beberapa produk dengan yang lain, yang lebih berguna atau kurang lemak – mudah untuk mengurangkan jumlah kalori kandungan hidangan yang disediakan, menjadikannya berkhasiat dalam pengertian yang baik.

Diet dengan prinsip bahagian perkongsian adalah tidak berguna bagi mereka yang makan tengahari, makan malam dan sarapan pagi terdiri daripada produk separuh siap, makanan cepat saji, berkonsentrasi (seperti mi dan bubur segera). Bagaimana untuk tidak membahagikan makanan tertentu itu – ia tidak akan menjadi lebih berguna. Kalori, sudah tentu, hilang, tetapi akan kekal garam, rempah, bahan tambahan pengawet – bahan ini menyumbang satu set berat badan yang berlebihan akibat kelembapan diadakan semula oleh mereka.

Pemakanan bintang akan menjadi berat juga bagi mereka yang telah terbiasa dengan banyak karbohidrat dalam diet. Mari kita jelaskan dengan contoh yang mudah: jika anda terbiasa selalu makan sebilangan besar hiasan seperti kentang tumbuk, soba, nasi, kemudian dengan tajam “belahan“Sebahagian daripada kamu akan diseksa oleh rasa lapar yang kuat. Sudah tentu, jika anda mengalami hari-hari pertama yang paling sukar, maka ketidakselesaan akan hilang, tetapi semua orang yang menurunkan berat badan akan terputus pada peringkat awal diet.

Bantu dalam situasi yang dapat trik berikutnya – mengurangkan jumlah sampingan maksimum, tetapi komponen protein dari hidangan pada awal penurunan berat badan, makan dalam kuantitas lama. Untuk mengurangkan jumlah protein, teruskan sedikit kemudian, apabila terbiasa dengan pengambilan karbohidrat yang terhad ke dalam badan.

Di samping itu, pakar pemakanan profesional dan pakar dalam pembetulan berat badan tidak mengesyorkan untuk memahami kata-kata penyampai TV Guzeeva mengenai kesia-siaan sukan, sebagai aksiom. Gabungan yang komprehensif diet dan senaman yang seimbang membolehkan anda mencapai hasil optimum dalam perjuangan untuk slenderness siluet.

Saya ingin ambil perhatian fakta: sistem pemakanan dari Larisa Guzeeva mempunyai kontraindikasi yang sama seperti biasa “bukan bintang“Cara sekatan organisma dalam beberapa produk.

Oleh itu, sentiasa berunding dengan doktor anda mengenai kebolehgunaan menggunakan sistem Guzeeva untuk pembetulan berat badan, dengan mengambil kira ciri-ciri badan anda.