Pelangsingan dengan arang aktif

Dalam mengejar angka langsing, orang sentiasa mencari cara baru untuk menghilangkan pound tambahan. Baru-baru ini, diet arang batu semakin popular: tablet hitam yang membantu dengan keracunan, mendapati aplikasi tidak standard. Walau bagaimanapun, sebelum anda mula kehilangan berat badan dengan arang aktif, anda perlu memahami prinsip tindakannya dan kontraindikasi kajian.

Daripada arang batu berguna untuk penurunan berat badan

Adalah diketahui bahawa sorben adalah agen terbaik untuk keracunan dan mabuk tubuh. Tetapi dengan bantuan karbon diaktifkan, anda juga boleh menurunkan berat badan.

Ini disebabkan oleh ciri-ciri berikut: 

• Batubara menyerap toksin dan produk pecahan makanan yang berbahaya, dan kemudian tanpa bahaya membuangnya dari saluran gastrousus. Oleh itu, ia membersihkan tubuh dan meningkatkan metabolisme seseorang, yang membantu menurunkan berat badan.
• Ia dapat menyerap gas berlebihan yang terbentuk di dalam usus, dengan itu menormalkan kerja saluran pencernaan.
• Penggunaan arang batu memberi kesan positif terhadap kerja hati, ginjal dan adrenals, menghilangkan kolesterol yang berlebihan dari badan.

• Batu arang tidak mempunyai kesan agresif pada dinding saluran gastrousus, oleh itu, ia tidak mengganggu membran mukosa yang sensitif.

Adakah arang batu ada?

Tindakan arang yang diaktifkan hanya sebagai tambahan kepada kaedah lain untuk kehilangan berat badan: diet dan sukan. Keupayaan untuk menyahtoksikkan dapat meningkatkan kesan pemakanan yang tepat. Jika anda menggabungkan penggunaan sorben dan diet – keberkesanan kombinasi seperti itu meningkat dengan ketara, dan pound tambahan pergi lebih cepat.

Sudah tentu, kadang-kadang satu set berat badan tidak dikaitkan dengan makan berlebihan, tetapi hanya hasil pengumpulan bahan berbahaya dan penurunan produktiviti usus. Arang melakukan pekerjaan yang luar biasa untuk menghapuskan masalah ini.

Walau bagaimanapun, bersama-sama dengan penerimaan sorben adalah wajar:

• meninggalkan manis dan tepung;
• Untuk mengeluarkan dari lemak diet, goreng dan makanan salai dan mengurangkan pengambilan garam;
• Tambahan pula menggunakan multivitamin, yang mesti dibuat untuk kehilangan nutrien semasa pembersihan. Dan antara penerimaan vitamin dan arang batu perlu lulus sekurang-kurangnya 3 jam.
• tidak termasuk alkohol;
• Minum sekurang-kurangnya 2 liter cecair, air tulen dan teh hijau disyorkan;
• Meningkatkan aktiviti fizikal, teruskan diet dan tidur selama sekurang-kurangnya 8 jam.

Bagaimana untuk mengira kadar harian

Penyucian badan dengan sorben menyediakan untuk penerimaan setiap dos ubat harian. Tablet dibasuh dengan segelas air tidak berkarbonat tulen.

Dos harian dadah adalah 1 tablet setiap 10 kg berat badan. Sebagai contoh, seseorang yang beratnya 60 kg perlu mengambil 6 tablet setiap hari: 2 sebelum sarapan, makan tengahari dan makan malam.

Cara mengambil arang aktif

Terdapat dua cara:

1. Kadar arang harian kekal tidak berubah sepanjang kursus.
2. Dos ubat meningkat setiap hari. Sekiranya berdasarkan berat badan anda, anda mengambil 6 tablet arang batu setiap hari, maka anda harus memulakan pembersihan mengikut skema ini dengan satu tablet sehari. Secara beransur-ansur, satu tablet sehari, tambah dos pada hari keenam hingga 6 tablet.

Perhatikan: tanpa mengira kaedah yang dipilih, tablet tidak pernah diambil pada satu masa, bilangannya hendaklah dibahagikan mengikut jumlah makanan. Arang yang diaktifkan perlu diminum 30-60 minit sebelum makan, bersama-sama dengan sejumlah besar cecair.

Kursus penerimaan arang batu disyorkan untuk tidak lebih dari 14 hari, selepas itu rehat dua minggu diperlukan. Jangan mengetatkan diet untuk tempoh yang lebih lama – ia penuh dengan elusi kalium, kalsium dan mineral lain dari badan. Untuk pengurangan berat badan yang ketara, kursus ini diulang tiga kali.

Diet pada karbon diaktifkan

Dasar pemakanan arang adalah program penurunan berat badan selama tiga hari, termasuk dalam produk diet yang meningkatkan pengurangan dinding perut dan usus.

Apel yang sesuai, yogurt dan sayur-sayuran, dikukus:

• Pada hari pertama, menu hanya terdiri daripada kefir, dalam tiga kali satu gelas minuman masam ini mabuk. Dan setengah jam sebelum makan, anda perlu mengambil sorben, meminumnya dengan gelas air yang masih besar.
• Hari kedua melalui makanan yang serupa, hanya kefir digantikan oleh epal dalam kuantiti tanpa had.
• Hari ketiga untuk sarapan, makan tengah hari dan makan malam anda boleh makan salad sayuran atau sayuran untuk pasangan. Semua makanan masih disertakan dengan penggunaan arang batu hitam dalam dos yang ditetapkan.

Selepas kursus selama tiga hari, disarankan untuk mengekalkan diet yang tidak sihat, yang bertujuan meningkatkan kerja saluran pencernaan. Arang yang aktif masih diambil tiga kali sehari sebelum makan di salah satu cara yang anda pilih.

Menu harian termasuk produk berikut:

• Air mineral, teh hijau;
• Susu, keju cottage dan produk masam susu lain;
• Buah-buahan dan buah beri (terutamanya epal, persimmons, aprikot);
• Sayuran kaya serat (kubis, timun, wortel);
• Bubur oat, soba atau barli;
• Hijau;
• Roti dengan bran;
• Buah dan kacang kering;
• Ikan dan makanan laut lain.

Contraindications

Kontraindikasi terhadap diet arang batu:

• Pendarahan dalam usus;
• Ulser gastrousus;
• Alahan kepada sorben;
• Tekanan rendah;
• Kehamilan;
• Avitaminosis;
• Kecenderungan untuk sembelit.

Disebabkan ciri-ciri struktur, arang batu menyerap bukan sahaja bahan berbahaya, tetapi juga membersihkan mineral dan vitamin yang berguna, jadi kadar diet adalah terhad kepada maksimum dua minggu.

Dalam sesetengah kes, orang yang menurunkan berat badan dengan alat ini dapat mengesan kesan sampingan yang tidak menyenangkan:

• Dari penggunaan ubat jangka panjang terdapat gangguan pencernaan, mual dan najis;
• Sorben boleh mengurangkan keberkesanan ubat-ubatan lain, kerana kemampuannya untuk menyerap bukan sahaja toksin, tetapi juga unsur surih berguna.

Sebelum permulaan kursus, adalah dinasihatkan untuk menguji tindak balas badan kepada sorben dan berunding dengan doktor. Bahkan ubat-ubatan biasa seperti itu ada kontraindikasi dan boleh membahayakan kesihatan anda.

Untuk memeriksa 3-4 hari, minum tablet tanpa mengubah diet biasa, jika tiada sensasi yang tidak menyenangkan telah timbul, maka anda boleh meneruskan ke diet arang batu sepenuhnya.