Apa yang harus dilakukan sekiranya anggota badan membeku, bagaimana untuk mengatasinya, kaedah yang berkesan

Beberapa orang suka dan biasanya mengalami sejuk dan beku. Dan apabila tangan dan kakinya sejuk, sensasi, katakan, tidak begitu menyenangkan. Selalunya kaki lebih sejuk pada separuh wanita daripada lelaki. Dalam cuaca sejuk dan sejuk, masalah ini menjadi lebih biasa.

Mengapa sejuk kaki, anda bertanya?

Berbanding dengan bahagian tubuh, tangan, kaki, telinga dan hidung lain, lebih banyak bekalan haba dan bekalan darah yang baik. Oleh itu, mereka bertindak balas dengan ketara terhadap perubahan suhu, cuaca dan faktor persekitaran yang tidak menguntungkan. Mari kita lihat bersama mengapa tangan dan kaki kebanyakan orang selalu sejuk? Apakah punca-punca fenomena ini.

Sebab-sebab yang anggota kaki sering membekukan

Malah, sebab yang kerap membekukan anggota badan banyak. Kami akan mempertimbangkan perkara utama.

Oleh itu, jika anda sentiasa mempunyai tangan dan kaki yang sejuk, maka alasannya adalah seperti berikut:

• gangguan peredaran;
• penyakit organ dan sistem dalaman: aterosklerosis, dystonia vegetovaskular, osteochondrosis, masalah dengan tiroid, jantung dan saluran darah;
• pelanggaran proses metabolik;
• kekurangan besi dan magnesium dalam badan;
• kekurangan vitamin dan nutrien dalam badan;
• situasi tekanan yang berterusan dan teruk;
• cuaca sejuk, pembekuan kaki;
• memakai kasut yang ketat.

Dari punca-punca ini akan bergantung kepada rawatan tangan dan kaki yang sentiasa sejuk. Oleh itu, pertama anda perlu menghapuskan punca penyakit tersebut, menjalani tinjauan dan memulakan kursus rawatan tepat pada masanya untuk mengelakkan komplikasi. Seringkali, selain pembekuan, anggota badan juga berpeluh dalam cuaca sejuk.

Apa yang boleh anda lakukan untuk memanaskan badan?

Merasa beku, apa yang harus saya lakukan? Sekiranya kaki anda sentiasa sejuk dalam sebarang cuaca dan masa tahun, maka jangan tunda lawatan ke doktor. Adalah lebih baik untuk menghubungi beliau tepat pada masanya, menjalani peperiksaan lengkap untuk mengetahui apa pun penyebab penyakit ini. Kemudian doktor akan dapat menetapkan rawatan yang sesuai. Rawatan akan bergantung pada penyakit yang akan menemani penyakit ini, yang menyebabkan tangan dan kaki yang sejuk.

Peredaran yang kurang baik, ini adalah sebab yang paling umum bahawa kaki dan tangan anda membeku. Oleh itu, tugas anda adalah untuk memperbaikinya. Dan anda boleh melakukan ini jika anda mula aktif mengejar cara hidup anda, bergerak lebih jauh, berjalan kaki. Latihan fizikal memulihkan peredaran darah yang baik di dalam kapal. Ia tidak perlu pergi untuk kecergasan atau meningkatkan bar. Anda hanya boleh bergilir berjalan dengan duduk, berdiri, berjalan lebih kerap.

Dalam kedudukan duduk, penting untuk mengikuti postur, belakang semasa ia harus rata, dan kaki di atas lantai. Jangan buang, seperti yang kami sukai, tolong naik atau menyeberangnya, kerana bekalan darah hanya memburukkan lagi, dan anda akan mempunyai kaki sejuk sekali lagi.

Pada waktu yang sejuk, perlu memakai pakaian hangat, tidak memakai kasut yang ketat, kerana ia memperlambat pergerakan darah melalui kapal. Kaki sejuk juga membantu pemanasan urut. Ia perlu dilakukan setiap pagi selepas tidur kaki mengurut di atas lutut dengan tuala basah. Ia dibasuh dalam air sejuk. Anda boleh mengurut dengan bola landak khas getah sebelum tidur pada 10 minit. Gerakan urut seperti meningkatkan peredaran darah.

Sekiranya kaki atasnya membeku, cubalah mengurutnya dengan minyak kayu manis. Untuk melakukan ini, campurkan 50 ml minyak badam dengan setitik minyak kayu manis dalam bentuk tulen. Lap setiap jari dengan sebatian ini, lakukan urutan ringan.

Kesan pemanasan juga adalah minyak pinus, cemara, rempah, rosemary, halia, lada hitam, kapur barus. Mereka boleh ditambah ke mandi panas dan melambungkan kaki. Malah di dalam bilik mandi boleh ditambah serbuk mustard kering, halia tanah.

---

Sekiranya anda sering merokok dan mengalami tekanan yang teruk, ini juga memberi kesan bahawa anggota badan membeku. Nikotin dan stres menyebabkan vasospasme, dan ia melambatkan aliran darah. Lebih baik berhenti merokok dan berhenti menjadi gugup.

Perubatan Cina

Sekiranya kaki anda berpeluh dan sentiasa sejuk, anda boleh mencuba ubat Cina. Dan dia dalam kes ini menasihatkan untuk mengambil makanan panas, yang membantu memanaskan badan lebih cepat.

Untuk minum teh pemanasan dari wolfberry dan ginseng. Untuk membuatnya, anda perlu sudu wolfberry dan ginseng, 1.5 liter air. Apabila air mendidih, biarkan kuah dibakar selama 20 minit lagi, kemudian ketegangan dan minum.

Terdapat resipi lain untuk teh dengan ginseng dan walnut. Buang air 20 kacang dan 8 buah ginseng. Masak api selama 20 minit, minum teh panas sebelum tidur.

Pelarasan Kuasa

Sekiranya anda sentiasa mengalami masalah ekstrem yang sejuk, maka anda mungkin mengalami kekurangan vitamin dengan mineral di dalam badan. Oleh itu, anda perlu menyesuaikan diet anda, termasuk lebih banyak buah-buahan, sayur-sayuran, jus yang mengandungi mineral yang berguna.

Besi boleh ditemui dalam ikan, daging, kacang, telur, produk tenusu.

Magnesium terdapat dalam pisang, kacang, biji labu, kacang, kacang, bayam, roti gandum.

Kalsium terdapat dalam susu, keju, keju cottage, sayur-sayuran hijau.

Kalium dalam kentang.

Makan ikan sekurang-kurangnya tiga kali seminggu, ia meningkatkan aliran darah di dalam kapal. Jika tidak ada masalah dengan perut, gunakan rempah panas: halia, bawang putih, bawang, mustard.

Penyakit organ-organ dalaman, ini juga sebab mengapa bahagian kaki boleh membekukan. Oleh itu, untuk mengecualikan atau mengenal pasti mereka, anda perlu berjumpa doktor dan mendapat ujian.

Pastikan penyesuaian makanan, keluarkan sanga dari badan, mula menjalani gaya hidup yang sihat. Nah, jangan lupa pakaian hangat, kaus kaki, topi, sarung tangan.

Seperti yang anda dapat lihat, sebab mengapa kaki anda sentiasa sejuk dan beku banyak. Dan bukan sekadar cuaca sejuk atau ketiadaan sarung tangan. Kadang-kadang jawapan kepada soalan ini agak tidak menyenangkan. Jika anda semakin prihatin terhadap masalah ini, jangan tunda, hubungi seorang pakar tepat pada waktunya untuk mengenal pasti sebab utama dan hapuskannya.

Doktor akan menilai keadaan fungsional badan dan, jika perlu, menetapkan ubat yang melebarkan kapal.