Kesusahan dan loya semasa haid – bagaimana menangani keadaan ini?

Monthly, or menstruation – adalah spotting biasa dari vagina. Lapisan fungsional mukosa rahim, jika tiada persenyawaan, dan tidak ada kehamilan, ditolak secara sistematik.

Apa yang kita tahu dan tidak tahu tentang haid?

Tempoh kitaran normal ialah 3 hingga 6 hari, kiraan selang antara pemisahan darah dikira dari hari pertama selepas permulaan pendarahan. 

Secara purata, dari haid hingga menstruasi, ia mengambil masa 25-28 hari, tetapi kitaran dari 21 hingga 36 hari dianggap normal. Perkara utama ialah kitaran itu harus stabil. 

Pusat yang menguruskan kitaran haid tidak ada dalam rahim – seperti yang difikirkan oleh ramai orang, jika mereka berfikir tentang proses ini – tetapi dalam korteks serebrum, dalam hipofisis dan hipofalus. Dari sana perintah telah diberikan kepada organ, di mana pematangan telur dan penolakan mukosa berlaku. 

Secara skematik, anda boleh membayangkan rantai berikut: hypotholamus merembeskan spesial mengeluarkan hormon yang menyebabkan hipofisis menghasilkan hormon tropika. Mereka memberi dorongan kepada perkembangan badan hormon wanita tertentu – progesteron, di bawah pengaruh yang haid bermula. 

Oleh kerana pusat kawalan bulanan terletak di otak, tempoh kitaran haid boleh berubah mengikut sebab-sebab berikut:

• kesan daripada keadaan tekanan;
• dengan perubahan iklim dan pemakanan;
• kerana semakin teruknya penyakit kronik atau wabak proses berjangkit akut. 

Jika haid telah berhenti lama atau tidak biasa, anda perlu berjumpa doktor. 

Proses dalam badan yang berlaku semasa pendarahan kitaran

Sering kali, wanita mengadu bahawa terdapat mual sebelum haid dan pening, dan mula mengesyaki bahawa mereka mengandung. Beli ujian, diperiksa secara sistematik, tetapi tiada kehamilan dikesan.

Sudah tentu, keadaan sedemikian mengganggu mereka, kerana ia menghalang mereka daripada hidup dan bekerja dengan normal. 

Kenapa mual berlaku dengan haid, dan kadang-kadang selepas?

Dalam tubuh wanita pada pendekatan kitaran haid, tahap hormon, progesteron dan estrogen, berubah. Penyesuaian endokrin menjejaskan keadaan badan – ia mula mengekalkan bendalir. Itulah sebabnya wanita berasa bengkak di dada, berat – walaupun sedikit – ditambah. 

Apabila pendarahan bermula, bioregulator muncul dalam tisu – prostaglandin.

Fungsi mereka adalah seperti berikut:

• masukkan ke dalam nada rahim dan merangsang pengurangannya;
• melebarkan saluran darah;
• mengurangkan pembekuan darah. 

Punca-punca kesihatan yang buruk sebelum dan semasa haid

Perubahan dalam tahap hormon dan boleh dipanggil penyebab mual sebelum haid. Pengekalan cecair berlaku bukan sahaja pada kelenjar susu. Cecair berkumpul di semua tisu, termasuk organ perut dan otak. Bengkak ini menimbulkan rasa mual, berat di perut dan kepala, permulaan migrain. 

Dalam tempoh ini, bukan sahaja loya timbul. Wanita menjadi gugup dan menangis kerana tiada sebab yang jelas, berasa lemah, tidur dapat diganggu. Negeri ini, walaupun nama diberikan khas – PMS, iaitu sindrom pramenstruasi. 

Kadang-kadang wanita membesar-besarkan keadaan dan menolak ketidaksabaran mereka terhadap PMS, tetapi mereka boleh diampuni. PMS benar-benar membawa banyak ketidakselesaan dan memburukkan lagi taraf hidup. 

Gangguan rutin pada permulaan kitaran haid dan semasa ia boleh dikaitkan dengan keanehan struktur rahim. Jika ia bengkok – condong kembali dari kedudukan normalnya – maka, di bawah kontraksi, ia mula menekan bahagian belakang, pusat-pusat saraf yang bertindak balas dengan sengit untuk mampatan. Kesakitan mula memuntahkan. 

Penyebab mual dalam haid adalah pengeluaran prostaglandin. Tindakan mereka dirasakan tidak hanya oleh rahim, mereka mengurangkan pengeluaran jus gastrik, mengurangkan keasamannya, menjejaskan pusat saraf. Singkatan berlaku bukan sahaja di rahim, kekejangan yang menyakitkan juga timbul di dalam usus. Dan ini menyebabkan penolakan kandungan gastrik ke dalam esofagus. 

Semasa tempoh haid, satu lagi hormon, serotonin, dihasilkan. Ia adalah neurotransmitter dan tujuannya adalah untuk mengurangkan manifestasi yang menyakitkan. Pengeluaran yang berlebihan menyebabkan peningkatan tekanan intrakranial, yang seterusnya menyebabkan mual.

Mual selepas haid juga dijelaskan oleh penyusunan semula hormon. Sejak semasa haid, keasidan perut diturunkan, apabila ia kembali ke keadaan biasa, badan tidak dapat segera menyesuaikan diri dengan kerja biasa, terutamanya jika bulan berlanjutan – kira-kira seminggu. 

Jika pening dan mual berterusan berlaku sebelum haid harus selalu berjumpa doktor. Bahan-bahan perubatan dan beberapa perubahan dalam rejimen penting membantu untuk menghilangkan fenomena yang tidak menyenangkan. 

Cara membuat masa haid lebih selesa

Mual yang berlaku sebelum kitaran dan semasa ia dapat dicegah. Tetapi jika walaupun loya dirasai terus sebelum haid, keadaan biasa atau kehamilan perlu diperiksa. 

Banyak ubat-ubatan untuk menghilangkan loya – jika keadaan disebabkan oleh kehamilan – untuk digunakan selepas konsep tidak disyorkan, mereka boleh membahayakan perkembangan janin. Oleh itu, walaupun tidak ada kelewatan haid, diperlukan, sebelum memanggil doktor, untuk membuat ujian kehamilan. 

Cara untuk meringankan perjalanan kitaran haid

Sebelum anda melantik ubat yang melegakan loya, cuba ketahui sebab akar penampilannya. 

Ubat-ubatan ini boleh digunakan: antispasmodik, ubat hormon, ubat penenang dan ubat penahan sakit. 

Kesan terapeutik yang baik diberikan oleh rawatan yang kompleks, di mana ubat tradisional berkaitan dengan ubat rakyat dan diet khusus, meninggalkan tabiat buruk dan mula melakukan senaman khas. 

Dalam sesetengah kes, sehingga semasa kitaran haid tidak lagi muntah, sudah cukup untuk menggunakan preskripsi pengamal tradisional dan sedikit menyesuaikan cara hidup. 

Untuk menenangkan sistem saraf yang goyah akan membantu pengambilan bau valerian, bau mint dan lemon. 

Pengecualian dari diet makanan goreng, asap dan asin akan membantu menormalkan keseimbangan garam air, iaitu, menghilangkan pengumpulan berlebihan dalam tisu-tisu badan air. 

Dengan memasukkan menu harian bijirin, sayur-sayuran dan buah-buahan, yang termasuk karbohidrat serat dan kompleks, anda dapat dengan cepat menormalkan kerja usus. 

Jika bulanan menyebabkan keadaan depresi, air mata, kerosakan saraf, maka ia patut memeriksa paras gula darah. Kekurangannya menimbulkan fenomena sedemikian. Setelah dimasukkan ke dalam produk diet yang mempunyai karbohidrat kompleks dalam komposisi mereka, anda boleh menyingkirkan masalah ini. 

Jika pening dan mual berkala sebelum haid disebabkan oleh sakit di perut bawah semasa PMS, maka dalam diet harian perlu memasukkan lebih banyak hidangan ikan dan hidangan sampingan dari sayur-sayuran. Gabungan ini meningkatkan pengeluaran dalam badan asid linolenik, yang melegakan otot licin. 

Dengan loya yang berlaku sebelum penangguhan haid, anda perlu berjuang. Jangan berputus asa dan menderita bulanan semasa PMS. Panggilan tepat pada masanya kepada doktor akan membantu menangani masalah yang tidak menyenangkan.