Menyelesaikan masalah yang disebabkan oleh sabotase usus | pangudownloads.com
Kesihatan wanita

Menyelesaikan masalah yang disebabkan oleh sabotase usus

Usus malas adalah punca banyak masalah yang timbul di dalam badan. Pengosongan tidak lengkap menyebabkan pengumpulan sebatian toksik yang boleh menyebabkan masalah kesihatan biasa.

Gejala kerosakan

Gejala yang menunjukkan usus malas termasuk fenomena berikut:

Menyelesaikan masalah yang disebabkan oleh sabotase usus
  • pembengkakan berterusan di abdomen;
  • perasaan berat di perut;
  • peningkatan gas;
  • mulut kering;
  • kehilangan selera makan;
  • kekejangan usus berkala;
  • sakit kepala;
  • tindak balas alahan yang tidak dapat difahami;
  • kelemahan umum;
  • kesengsaraan.

Jika gejala-gejala ini dirasakan selama lebih dari 3 bulan, maka anda perlu memikirkan kesihatan sistem pencernaan anda.

Diagnosis masalah sistem pencernaan

Sindrom usus malas tidak timbul.

Ia boleh mencetuskan penyakit dan keadaan berikut:

Menyelesaikan masalah yang disebabkan oleh sabotase usus
  • Parkinsonisme;
  • masalah dengan bekalan darah organ-organ dalaman rantau perut dan kawasan pelvis;
  • hipotiroidisme;
  • penyakit organ pencernaan;
  • dysbiosis;
  • mengambil ubat tertentu;
  • perubahan hormon;
  • dispepsia berfungsi;
  • gaya hidup rendah;
  • kekurangan cecair dalam badan;
  • pemakanan tidak rasional;
  • minum minuman terlalu panas;
  • kelewatan khas buang air besar, disebabkan oleh sebab-sebab yang perlu.

Selesaikan masalah bagaimana membuat pesakit berfungsi usus malas, tanpa bantuan seorang doktor adalah mustahil. Untuk menubuhkan diagnosis yang tepat, yang, mungkin, tidak berkaitan dengan sistem pencernaan, anda sering perlu menghabiskan masa untuk pemeriksaan lengkap badan.

Menyelesaikan masalah yang disebabkan oleh sabotase usus

Selepas diagnosis dan pelantikan ubat-ubatan yang sesuai untuk bekerja pada penyingkiran sindrom usus malas mungkin tidak perlu - ia akan mula mengosongkan dirinya sendiri.

Dalam sesetengah kes, orang terpaksa bekerja dengan usus dengan ubat-ubatan rakyat, tetapi mereka sering minum ubat-ubatan yang menyebabkan kelambatan dalam najis.

Tanpa berunding dengan doktor, ini tidak boleh dilakukan! Ubat untuk resipi rakyat dengan ubat-ubatan mungkin tidak menggabungkan, menyebabkan kesan sampingan yang tidak diingini atau memperburuk masalah. Persiapan semulajadi harus digabungkan dengan ubat-ubatan hanya di bawah pengawasan seorang doktor.

Pecutan proses metabolik

Bagaimana untuk merawat sindrom usus malas, jika didapati bahawa ia tidak disebabkan oleh penyakit kronik badan dan bukan oleh penyakit sistem pencernaan, tetapi dengan cara tidak seimbang hari dan oleh kekurangan zat makanan?

Rawatan dalam kes ini boleh dijalankan secara bebas, setelah membetulkan cara hidup dan mengubah ration.

Ia perlu memperkenalkan produk yang meningkatkan peristaltik dan mempercepatkan metabolisme:

Menyelesaikan masalah yang disebabkan oleh sabotase usus
  • Menu harian harian memerlukan pengenalan bijirin, buah-buahan segar dan sayur-sayuran - mereka mengandungi serat yang tinggi yang membersihkan usus;
  • Meningkatkan jumlah air yang memasuki badan. Dewasa memerlukan sekurang-kurangnya 1.5 liter cecair setiap hari, tanpa mengambil kira yang mengandungi sup, sayur-sayuran mentah dan buah-buahan. Gelas pertama air sejuk adalah wajar untuk diminum pada perut kosong;
  • Anda boleh menggunakan pada perut lapar satu sendok makan minyak sayuran;
  • Ia adalah perlu untuk mengaktifkan gaya hidup, pastikan untuk melakukan senaman pada waktu pagi. Ini meningkatkan nada otot bukan sahaja di seluruh badan, tetapi juga di dalam usus,

Terdapat latihan khas untuk rangsangan usus malas.

Kompleks terapeutik melawan sembelit

Pergerakan ini perlu dilakukan sebelum anda keluar dari katil:

Menyelesaikan masalah yang disebabkan oleh sabotase usus
  • Pertama anda perlu membuat asterisk - meregangkan tangan dan kaki anda. Kemudian tarik lutut secepat mungkin ke dada, gerakkan tangan anda, cuba sentuh mereka dengan dahi anda. Anda kembali ke kedudukan permulaan;
  • Seterusnya - berehat, berbaring di belakang anda. Kemudian - tanpa mengalihkan kaki anda - menaikkan badan dengan cerun ke setiap kaki;
  • Segera di tempat tidur, anda perlu menggulung perut anda, berdiri di atas empat kaki, dan bergantian dengan buaian dengan kaki anda.

Selepas anda meninggalkan katil, anda mesti perlahan-lahan (pasti lambat!) Untuk mencangkung sekurang-kurangnya 15 kali.

Latihan terakhir: berdiri tegak, meregang tangan anda ke sisi. Menghidupkan badan disebabkan oleh otot-otot belakang pinggang dan akhbar.

Latihan ini akan membantu memulakan perut pagi.

Perubatan tradisional untuk mempercepatkan metabolisme

Dalam kes usus malas, rawatan dengan ubat-ubatan rakyat boleh agak berkesan.

Setiap hari sebelum tidur, anda perlu minum segelas kefir dengan satu sudu teh minyak sayur yang dibubarkan di dalamnya.

Jaksat ringan, yang akan membantu mengatasi sembelit pada kanak-kanak, adalah jus lobak merah yang baru dimasak.

Akan membantu "Jalankan" Proses pencernaan teh hijau, yang diambil sebelum makan sepanjang hari dalam bentuk serbuk. Pada 1 penerimaan memerlukan setengah sudu teh serbuk teh.

Penyembuhan sembelit boleh disediakan dari:

Menyelesaikan masalah yang disebabkan oleh sabotase usus
  • Pada waktu petang, tuangkan termos separuh liter 3 sudu biji dengan air mendidih yang curam. Minum infusi selama sehari, membahagikan kepada 5 bahagian;
  • Satu sudu biji ditegaskan selama 30 minit di dalam tab mandi air. Ambil 2 jam, 15 minit sebelum makan;
  • Tuangkan benih ke dalam serbuk, makan satu sudu pada waktu malam, minum dengan air sejuk - 200-250 ml. Selepas 3 hari, usus mula berfungsi seperti jam.

Membantu menghilangkan genangan dalam usus halus pada rumput seperti jerami, nettle, chamomile atau yarrow.

Mempercepat kontraksi usus jus aloe segar. Ubat ini akan bertindak tidak kurang berkesan, dan ia akan menjadi lebih menyenangkan untuk diminum, jika jus aloe bercampur dengan madu.

Penghapusan sembelit dengan kaedah perubatan

Bagaimana jika usus malas tidak mahu mempercepatkan pengaruh ubat-ubatan rakyat? Kita perlu menggunakan kaedah perubatan untuk memerangi sembelit.

Anda boleh membersihkan usus dengan enema: dalam segelas air sejuk, larut 2 sudu teh garam meja biasa atau satu sudu minyak sayuran.

Menyelesaikan masalah yang disebabkan oleh sabotase usus

Untuk merangsang pembiakan, anda boleh membuat microclysters dari chamomile, masukkan lilin gliserin, lilin dengan perut atau minyak buckthorn ke dalam rektum.

Banyak produk perubatan dibuat berasaskan herba semulajadi, yang digabungkan secara optimum, jadi mereka mengaktifkan peristalsis - untuk kegunaan oral - selama 15 minit.

Merangsang pembuangan air secara teratur dengan ubat-ubatan yang meningkatkan rembesan hempedu, contohnya, dengan mengambil sorbitol dibubarkan dalam air mineral pada perut kosong.

Tidak mustahil untuk menyalahgunakan cara perubatan, jika tidak usus akan melupakan cara berfungsi secara mandiri. Setelah buang air besar menjadi biasa, penggunaan tablet dan pembantu harus dibuang.

Pencegahan sindrom lazat usus

Kepada usus sentiasa berada dalam "bentuk", proses pembuangan air buang berlaku tepat pada waktunya, perlu mematuhi aturan berikut:

Menyelesaikan masalah yang disebabkan oleh sabotase usus
  • Untuk memimpin cara hidup yang aktif, pergi untuk sukan;
  • Dalam diet termasuk lebih banyak sayuran dan buah-buahan, hidangan dari bijirin - kecuali bubur semolina;
  • Lakukan senaman khas untuk mempercepat metabolisme.

Makan makanan kecil setiap 3 jam, tanpa makanan ringan. Dalam diet harus ada tempat sauerkraut, prun, cendawan, produk susu ibu, roti dari tepung giling yang kasar.

Kita perlu menyerahkan sup kaya, koko, wain merah dan teh kuat hitam.

Dari sindrom usus malas, buang dengan mudah, jika tidak malas diri sendiri.

Previous Post Next Post

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply

15 − = 5