Silná slabosť: čo robiť, ak nie je žiadna sila

Slabosť a únava sú subjektívne pocity, v ktorých je nedostatok energie v bežných každodenných situáciách. Pacienti sa začínajú sťažovať na rýchlu únavu a poruchu – obvyklé až do tohto času, akcie náhle začnú vyžadovať väčšie úsilie ako predtým. Často je táto podmienka sprevádzaná takými javmi ako závraty, ospalosť, potenie, chýbajúci pocit, svaly a bolesti hlavy.

Ak sa človek cíti unavený na konci ťažkého dňa alebo po ťažkej a veľkej práci, potom táto podmienka nemôže byť považovaná za slabosť, pretože táto únava je prirodzená pre naše telo. Spravidla táto únava zmizne po odpočinku. Rozveseliť pomôže zdravému spánku a dobre strávenému víkendu.

Avšak v prípade, že dlhší spánok neprináša veselosť a človek cíti letargiu a silnú slabosť hneď po prebudení, môže to byť dôvod na kontakt s lekárom.

Príčiny vážnej slabosti

• Beri-beri. V mnohých prípadoch je únava spôsobená nedostatkom vitamínu B12, ktorý je potrebný na produkciu červených krviniek, v medicíne sa nazývajú erytrocyty. Tento vitamín je tiež potrebný na zabránenie anémie a bunkového rastu. Ak telo postráda vitamín B12, tento stav môže viesť k anémiu a to je najčastejšia príčina rýchlej únavy. Existuje ďalší vitamín, ktorého nedostatok vedie k rozvoju slabosti – je to vitamín D. Ako viete, je produkovaný v tele vplyvom slnečného žiarenia. To je dôvod, prečo v zime a na jeseň, keď je svetlý deň krátky a slnko sa zriedka vyskytuje, môže nedostatok vitamínu D spôsobiť náhlu slabosť.
• Stav depresie.
• Choroby štítnej žľazy. Ťažká únava a slabosť rozvíjať hypertyreóza – je zvýšená funkcia štítnej žľazy a hypotyreóza – zníženú funkciu. Ak sa pacientovi diagnostikuje “hypotyreóza”, pacient sa sťažuje na slabosť nohy a rúk. Pacient opisuje svoj stav s výrazmi “všetko klesá z rúk” a “nohy sú otriasané”. Všeobecný slabinou hypertyreózy sprevádzaný radom ďalších symptómov, napríklad nervové vzrušivosti, trasenie rúk, horúčka, tachykardia, strata hmotnosti pri rovnakej chuti do jedla.
• VSD (vegetatívna vaskulárna dystónia).
• Chronická únava, ktorá naznačuje, že rezervy vitality už ubehli.
• Ochorenie glutenov, v lekárstve sa nazýva gluténová enteropatia – stav, pri ktorom črevo nie je schopné trápiť glutén. Ak je osoba, ktorá trpí touto chorobou, jedol pečivo, ako napríklad koláče, pečivo, pizza, atď, že narušil gastrointestinálny trakt, je hnačka, nadúvanie a únava sa vyvíja v pozadí tohto štátu.
• Choroby kardiovaskulárneho systému.
• Diabetes mellitus.
• Choroby z oblasti onkológie, slabosť sprevádzaná nízkou teplotou.
• Nedostatok tekutiny v tele. Mnohí pacienti si všimnú, že ťažká únava prichádza v horúcej sezóne, keď telo odoberá veľa tekutín, ktoré nie je možné vždy zotaviť včas.
• Existujú lieky, ktoré tiež spôsobujú letargiu – to sú beta-blokátory, antidepresíva a antihistaminiká.

Slabosť v celom tele je cítiť v iných uvádza:

• zranenia, sprevádzané veľkou stratou krvi;
• trauma mozgu v kombinácii s inými neurologickými príznakmi;
• počas menštruácie a tehotenstva u žien;
• pri intoxikácii organizmu, vrátane infekčných ochorení, napríklad chrípky.

Ak je slabosť sprevádzaná ospalosťou

Únava je často sprevádzaná ospalosťou a závratmi. Takáto symptomatológia sa môže pozorovať za takýchto podmienok:

• anémia;
• porucha obehu v mozgu;
• prudký pokles alebo zvýšenie krvného tlaku;
• onkologické ochorenia;
• stres;
• u žien – počas menopauzy.

Silná slabosť počas tehotenstva – čo robiť?

Počas tehotenstva zaznamenáva takmer 100% žien letargiu a únavu, najmä v počiatočných fázach. Tieto príznaky môžu byť výsledkom hormonálnych zmien v tele. Keď je tehotenstvo normálne. Okrem toho ženy môžu mať nauzeu, závraty, ospalosť. V priemere táto stav trvá 12 týždňov. Aby sa vylúčili nebezpečné choroby, je potrebné sa registrovať na tehotenstvo a včas vykonať všetky potrebné testy.

Ak sú testy normálne, potom s touto podmienkou pomôže jedlo. Počas tehotenstva by potraviny mali byť rozmanité a výživné. Mal by sa užívať v malých množstvách, ale často. Počas tehotenstva musíte spať aspoň 9-10 hodín. Ak je tu možnosť, denný spánok je tiež veľmi užitočný.

Únava a závrat v tehotenstve sú jednou z príčin nepokojov. Nebojte sa a premýšľajte len o dobrom. Chôdza na čerstvom vzduchu pomôže zbaviť letargie počas tehotenstva.

Ak je tehotná žena diagnostikovaná anémia, bude sa sťažovať na závraty a únavu.

Je potrebné jesť potraviny obsahujúce železo:

• červené mäso;
• orechy;
• pečene;
• fazuľa;
• morské plody.

Počas tehotenstva je dôvodom únava hypotenzia znížený tlak. V tomto stave je letargia doplnená dýchavičnosťou, nevoľnosťou, závratmi, slabosťou v rukách a nohách, potenie dlaní a nôh, mdloby.

K zvýšeniu tlaku, je nutné ráno piť silný čaj s cukrom v potravinách by mala obsahovať dostatok bielkovín, organizovať každodenné prechádzky a vziať streky, vyhýbať sa náhlym zmenám teploty.

Tak, únava a potenie počas tehotenstva vyplývať z hormonálnych zmien, čo je štandard pre ženy porodiť dieťa, a to najmä v počiatočných fázach, ako aj vzhľadom k prítomnosti anémie a hypotenzia – to je nebezpečné ochorenie v priebehu tehotenstva a vyžadujú odbornú pomoc.

Čo robiť v prípade zvýšenej únavy

Ak únava nie je doplnená inými nebezpečnými príznakmi, môžete zlepšiť svoje zdravie pomocou jednoduchých odporúčaní:

• Nočný spánok by mal trvať najmenej 8 hodín denne;
• Určite s každodennou rutinou, choďte do postele a prebúdzajte sa súčasne každý deň;
• Vyhnite sa stresovým situáciám.
• Zabezpečte fyzickú záťaž, ak nie je pre vás kontraindikovaná.
• Časté prechádzky na čerstvom vzduchu;
• Pravidelná a správna výživa by potravina nemala byť mastná a monotónna;
• Zbavte sa nadmernej hmotnosti.
• Piť najmenej dva litre denne;
• Ukončite fajčenie a pitie alkoholických nápojov.

Ak po dodržaní týchto odporúčaní niekoľko týždňov neunikne únava, potenie a ospalosť, obráťte sa na špecialistu na lekársku pomoc.

Nebezpečné príznaky, ktoré môžu sprevádzať únavu a v ktorých musíte vždy konzultovať s lekárom:

• kašeľ;
• zvýšená teplota;
• dýchavičnosť;
• náhla zmena hmotnosti;
• rozrušený žalúdok;
• depresie.

Ak je jediná sťažnosť zvýšená únava, kontaktujte svojho rodinného lekára alebo terapeuta. Ak na pozadí tejto choroby pacient má abnormality v práci v zažívacom trakte, odporúčame vám obrátiť sa na gastroenterológ.

Odporúčame, aby ste chodili kardiológovi, ak je bolestivosť a pocenie sprevádzané bolesťou v srdci.

Buďte pripravení na to, že po konzultácii so svojím lekárom sa môžete obrátiť na ďalšie testy, ako aj návštevy odborníkov, ako je neurológ, psychoterapeut, endokrinológ a iní.

Viesť zdravý životný štýl, vyhnúť sa stresu, pravidelne jesť a naplniť svoj život len ​​pozitívnymi emóciami!