У савременом свету, када цео живот пролази убрзаним темпом, тешко је не ценити проналазак флакес инстант кувања. Да бисте припремили ово јело и добили укусни, хранљиви доручак, не морате бити првокласни кухар.
Али да ли су корисни као што кажу?
Која јела могу бити направљена од пшеничних пахуљица?
Различите могућности за кување житарица од пшенице. Можете их сипати водом за кухање, млијеком или кремом, можете се кухати на малу врелину, можете кухати у мултиварку. Они који желе да доживе читав низ укуса, постоје многи рецепти засновани на овом производу.
Ово није само каша широког спектра формулација, у којој се предлаже додавање маслаца, млека, шећера, меда, јаворовог јавора или џема. Производ можете мешати са воћем, бобицама, орасима.
Интересантан рецепт за дијеталне колаче од пшеничних пахуљица, који укључују:
- љуспице – 200 грама;
- заслађивач – по укусу;
- јаја – 1 комад;
- вода – 1 стакло.
Замена шећера се раствара у води, која је напуњена житарицама пре отока. Додаје се јаје.
Колачић се формира кашиком или рукама, постављеном на пладњу за печење и печена у пећници на температури од 180-200 степени.
Такви колачићи нису само укусни, већ и корисни. Идеалан је за оне који се боре са вишком тежине, има пријатан укус, не садржи брашно и шећер – изворе брзих угљених хидрата.
Предности пражене пшенице
Овај производ има високу биолошку вредност, садржи витамине Б и Е, дијететска влакна. Може се користити у припреми житарица, додати у пецива. Пражена пшеница има пријатан укус, брзо угасава глад, регулише рад црева.
Плаштени пшенични пахуљице су идеалне за децу и за старије особе. Они се могу препоручити онима који воде активан начин живота, воде рачуна о свом здрављу. Састав пшеничних пахуљица доприноси опоравку сила током замора и препоручује се током опоравка са болестима као што су колитис, дисбактериоза, гастритис, итд.
Пшеница укусна за оне који су на дијети
Ово је јединствен производ за оне који желе брзо изгубити тежину. Ово је нарочито важно за пшеничне клице. Они садрже витамине и амино киселине, што помаже у уклањању токсина из тела, ојача имунитет. Да би се сачували храњиви састојци у телу и постигли максимални резултати са смањењем тежине, препоручује се да их попуните ферментисаним млечним производима. Исхрана житарица је корисна за доручак и ручак.
Са редовним уносом пшеничних пахуљица за губитак тежине, први резултати се могу видети за недељу дана. Може бити и изношење песка из бубрега, прање соли од зглобова, чишћење црева. Непотребно је рећи, ово помаже побољшању благостања и доводи до ефекта помлађивања тела.
Многи људи су забринути о томе како најбоље користити пшеничне клице.
Нема тешкоће у томе. Може се додати у салату јабуке или шаргарепе и помешати с ситаним бринзама и белим луком.
Није препоручљиво користити производ за особе са нетолеранцијом за глутен, као и за оне који пате од болести гастроинтестиналног тракта. Такође не очекујте да ће његов пријем довести до тренутног губитка тежине. Овде све зависи од правилне исхране уопште, као и од равнотеже исхране, тако да тело не пати од недостатка корисних супстанци.
Која је употреба и има ли штете од пшеничних пахуљица?
Корисна својства:
- јачање костног и мишићног ткива;
- уклањање токсина и соли;
- нормализација хормонске позадине;
- побољшање дигестије;
- снижавање нивоа шећера;
- обнављање стања косе, ексера, коже
- пружање позитивних ефеката на нервни, циркулаторни, кардиоваскуларни систем итд.
Они садрже скроб, влакна, угљене хидрате, јод, хром, витамине Б, фосфор и друге хранљиве састојке, који их чине не само корисним, већ их често требају и људи који пажљиво прате њихово здравље.
Повреда употребе овог производа може нанети онима који не толеришу супстанце садржане у пшеници.
Такође, контраиндикација за пријем може бити пептични чир, гастритис и друге болести гастроинтестиналног тракта.
Погодност и употреба житарица су неспорни. Брзо кухање омогућава уштеду времена, а разноврсност јела у којима можете да користите овај производ је импресивна.
Можете набавити пшеничне клице у било којој продавници, а редовни пријем и одсуство контраиндикација не само да побољша ваше благостање, већ ће гарантовати добро расположење.
No Comments