На помен корисних посластица без шећера пре очи стоје мршављење жене које желе да прошире своје оскудан исхрану. Али, осим од жена које су забринути за потрази за хармоније, постоје деца која су слатка и масна нездраво због старости, особе које пате од гастро-цревна обољења, дијабетичарима, који такође желе укусан, али су забрањене из употребе шећера.
Категорије људи који пате од немогућности да уживају у колаче и слаткише, доста, тако да су рецепти су корисни посластице уз помоћ којих се не може третирати само себе да укусна, али и обогатити тело, увек постоји потражња.
Корисни производи
Корисни десерти су врсте слатких јела која помажу у нормализацији метаболичких процеса у телу, допуњавају снабдевање витаминима и храњивим састојцима.
Која храна је укључена у третман са сличним особинама?
Воће
То је само складиште корисних витамина и минерала, воћних киселина и пектина и влакана корисних за наше тело.
Можете безбедно користити следеће производе:
- Јабуке. Препоручују се особама са проблемима гастроинтестиналног тракта, срца и крвних судова, повишеним холестеролом;
- Крушке. Њихов редовни увод у исхрану смањује вероватноћу простатитиса, помаже у повећању имунитета, уништава фосфатне камење;
- Сливе. Корисни за запртје, атеросклерозу, хипертензију, су одличан холагог, незамењив у болести јетре;
- Кајсије и брескве. Помозите да се носите са анемијом, ослободите се аритмије, опоравите се од стреса;
- Грожђе. Може се користити као диуретик и холеретик.
Списак се може наставити на неодређено време.
Викенд сир
У овом млечном концентрату велики је садржај калцијума неопходан за развој костног система деце и нормално функционисање кардиоваскуларног система одраслог организма. Садржи пуно метионина, амино киселине која уништава “лоше“Холестерол у крви, витамини Б, фолна киселина и многе друге корисне супстанце.
У њој такође нема пурина – производи, супстанце које изазивају проблеме у мишићно-скелетном систему. Не постоји такав дијететски сто у коме не би био понуђен сос, као засебно јело или састојак хране.
Душо
У народној медицини, мед се користи као антисептик, диуретик, лек који повећава имунитет и антиинфламаторни лек. Он лечи, обнавља, лечи, смањује ниво триглицерида у телу и подмлађује.
Чоколада
Нормализује формирање крви – спречава тромбоците спајањем и спречава стварање крвних угрушака, стабилизује крвни притисак, побољшава тонус, је неопходна за опоравак од стреса.
Житарице – нарочито зоб
Висок садржај хранљивих материја неопходних за одржавање резерве витамина, стабилизовање цревног ткива.
Дессерт Реципес оф горе – поменут, а не због недостатка простора – корисни производи могу задовољити највише истанчан укус, да створи добро расположење дуго времена да себе и друге задовољи.
Рецепти за најкорисније десерте
Једна од обожаваних кћери и дјеце су овсени кекси. Уз помоћ њега губи тежину и лечи. Асортиман продавница нуди колачиће у различитим опцијама, али најкориснији и укуснији је онај који се пецујете.
Овсени кекси
Потребни састојци:
- Херцулес – нешто мање од чаше;
- кефир – по количини;
- течни мед – 2 супене кашике;
- розине;
- цимет;
- по вољи ванилин.
Херкула се сипа кефирјем и остави 40-60 минута, све док није довољно отока. Без посматрања, немогуће је напустити процес бубрега – ако пропустите вријеме, космици ће се исушити. Ружине се сипају са кључањем воде, тако да се бобице постају меке.
Када се љуспице набрекну, мијешајте их са осталим састојцима. Лежиште је покривено пергаментом, шири се тесто, ствара овсене колаче, изравнава дебело тесто са кашиком. Печите у пећници, загрејте на 180ºС око пола сата.
Чоколадна торта
Чоколадна торта је укусан и користан дезерт, ако се правилно кува.
Компоненте за печење чоколадне торте:
- брашно – 1 стакло;
- јаја – 2 комада;
- какао прах – 3 супене кашике;
- маргарин – 100 г;
- мед – 2 кашике;
- млеко – четвртина чаше;
- здробљени ораси – шака;
- прашак за пециво – једна кашика.
Прво, топљен маргарин. Повежите га са какао, млеком, медом и топлином на ватри уз мешање. Чим се смеша завоји, уклоните са врућине. Залијете 4 жлице у засебну посуду, а остало – након хлађења – додајте преостале састојке. Сви се мешају, улијете у калуп силикона и ставите у пећницу. Печемо 20 минута на температури од 180-200 ° Ц.
Готови производ се извлачи из рерне, прелије чоколадном глазуром, остави се да се мало охлади и постави у фрижидер – тамо ће торта бити импрегнирана и глазура ће се учврстити. Из образца излази прије служења за столом.
Априцот парфаит
Састојци:
- жоље од 2 јајета;
- смеђи шећер – 100 г;
- млеко – 2/3 чаше;
- кајсије – 10 комада;
- крема 20%, 150 г;
- брескве – 2 комада.
Воћни пире помешан је у мешалици са шећером, жуманцима, млеком. Када се све густи до конзистенције џема, оставите да се охлади, додајте брескве и шлаг. Поставите обрасце и ставите у замрзивач фрижидера.
Аппле сруши
Потребно је унапријед припремити:
- цимет – кашичица;
- јабуке – 3 комада;
- розине – 3 супене кашике;
- мед – 2 кашичице;
- рафинисано сунцокретово уље;
- Херкулане љуспице – 7-8 кашика.
Јабуке су утрљане, грожђице се сипају воденом кухном уљима како би се постигла мекана. Тада је све помешано додавањем цимета. Ширите пире кромпир на формама, мазати биљним уљем. Мешајте мед са Херцулесом, додајте мало уља. Смеша је покривена пирејом јабуке. Печемо на 190 ° Ц око 20 минута.
Дјечја радост
Не дозволи вашем дјетету уживати у чоколадним слаткишима или сладоледу – окрутно.
Слаткиши
Да бисте припремили чоколаду сопственим рукама, потребно је да узмете:
- какао – 6 кашика;
- шећер – 2 супене кашике;
- лимун – 1 комад;
- бадеми, ораси, борови, лешник, лешник – сви заједно или за избор – за шачицу;
- маслац – 100 г;
- вода – 150 мл;
- балзам или коњак – 2 супене кашике.
Зедра са лимуном натопљеног алкохолом. Орашје је ударио, изузев кедра. Ако је 1 врста лупера, онда је део разбијен, део је остао “грубо брушење“. Нект наставите то чоколаде за кување: шећер помешан са какао поливали водом, прилагођен да се загреје до кључања и кувана на лаганој ватри да смеса згусне.
Уклоните са врућине, додајте мало лимуновог сока и возите у смешу маслаца. Залијте мало глазуре, остатак мјешавине комбинује се са луком и пире кромпиром из ораха. Облик чоколадног теста лозхецхецхки, за свако ширење велике орах и залијевање глазура. Смрзнути ставите у фрижидер – не у замрзивач.
Без рецепта за сладолед, немогуће је завршити листу корисних десерта.
Кремасти сладолед са ванилом
Састојци:
- јаја – 4 комада;
- млеко – стакло;
- шећер – 1/3 чаше;
- крем – 1/2 чаше;
- ванилија је штапић.
У челичним лонцима стављају млеко на топлоту, додају јој ванилију. Да се врео није могуће. Шипке са шећерним руменому стављају се у млеко, загреју и кувају до конзистенције густе павлаке. Када се смеша хлади, додајте крему, положите облике и замрзните.
Укусни и корисни десерти за децу и одрасле уопште нису тешки за кување. Бон аппетит!
No Comments