Bommen på nakken er et ubehagelig fenomen som skjer under påvirkning av visse faktorer. Utdanning, som regel, vises som et resultat av krumning av ryggraden, akkumulering av fettceller eller salter i nivået med den syvende livmorhalsen.
Dette fenomenet er i hovedsak observert hos kvinner etter 40 år. En slik feil krever obligatorisk behandling, som utføres avhengig av årsaken til utviklingen av patologi.
Contents
Krumning av ryggraden
Den vanlige årsaken til hump på nakken er krumningen i ryggraden. Folk i nesten alle aldre kan støte på dette problemet, men kvinner i 40 år er i fare. Ubehagelig utdanning kan indikere en rekke alvorlige prosesser, så du bør gjennomgå en medisinsk undersøkelse.
Årsaken kan dekkes i brudd på funksjonen av binyrene eller utviklingen av osteokondrose.
Krumningen i ryggraden, mot hvilken bommen former, kan oppstå av følgende grunner:
- Passiv livsstil;
- Mangel på fysisk aktivitet;
- Vanen stoops;
- Overbelastning av binyrene.
For å bli kvitt en pukkel i dette tilfellet er det kun mulig under betingelse at personen helt vil forandre livsstilen. Det må tas hensyn til at kroppen din er riktig plassert under søvnen. Sov på madrassen med moderat hardhet, ikke bruk for myk sengetøy.
Husk at du ikke kan sove på en pute, hvis tykkelse overstiger 10 cm. For personer som lider av osteokondrose, anbefaler eksperter at listen over daglige vaner inkluderer besøk til bassenget. Behandling av krumning i ryggraden må nødvendigvis bestå av massasje og fysioterapi.
Saltavsetning
Bukket på nakken kan være et resultat av avsetning av salter i regionen av den 7 livmorhalsen. Utviklingen av en slik prosess er påvirket av personer med lav aktiv livsstil. Løpende saltforekomster kan forårsake alvorlige helseproblemer.
I slike tilfeller er det brudd på håndens mobilitet, med alvorlig forsømmelse av patologien, når det ikke er gitt medisinsk hjelp, er fingerens mobilitet svekket. Mange pasienter lider av nedsatt cerebral sirkulasjon, noe som snart fører til et slag.
I fravær av behandling av cervikal osteokondrose, utvikler sykdommen seg raskt og transformerer til en kronisk form.
For å kvitte seg med saltpesten på nakken er det mulig ved hjelp av slike midler:
- Komprimere med salt og honning. Bland på en spiseskje med honning og salt, legg på gasbind, vikle og fest på et sårt sted. Komprimer toppen med et ullsjal, da problembruddssonen skal varme opp godt. Prosedyren utføres til positive endringer er synlige;
- Aspirin-tinktur. Det er nødvendig å knuse 10 aspirintabletter i pulver, hell dem 250 ml vodka. Plasser produktet på et mørkt sted i 2 dager, så det kan brukes til å gni problemområdet etter massasje;
- Bønne bouillon. I en liter vann, kok 5 ss bønner. Pak beholderen i et teppe og gå over natten. På morgenen, belast medisinen og ta 400 ml per dag til din helse forbedres.
Ved avsetning av salter i nakken, spesielle fysiske øvelser, svømming i bassenget, inntak av vitamin C.
“Enke” pukkel
Tilstedeværelsen av en fremtredende utdanning på nakken blant kvinner blant folket ble kalt “enkes“Hump. Dette navnet stammer fra middelalderen, da forventet levetid var lav. Før utbruddet av overgangsalderen var nesten alle kvinner allerede enker, men få bodde i den alderen. Folk tilknyttet dette karakteristiske trekk ved strukturen av den kvinnelige kroppen med status som enke.
Det er slike hovedårsaker til denne patologiske prosessen:
- fettavsetning;
- traumatisk skade på ryggvirvlene;
- utvikling av degenerative dystrofiske sykdommer;
- brudd på hormonbalanse
- Smittsomme og inflammatoriske sykdommer;
- Bechterews sykdom;
- overgangsalderen hos kvinner.
Hvis en spesialist kjenner årsakene til denne tilstanden i kroppen, gir behandling av bølgen på nakken ikke vanskeligheter. Eliminer denne feilen hjemme, og bare hvis livmorhvirvelen er skadet, utføres terapi under tilsyn av en lege. I noen tilfeller er det nødvendig med en kirurgisk operasjon for å gjenopprette vertebralaksen.
Hvordan løse helseproblemet
Ideelt sett bør nakken vår ha en liten nedbøyning – lordose, som er nødvendig for å absorbere belastningene som kommer fra hodet. Hodet er en ganske tung del av menneskekroppen, som gjennom livmorhvirvelen påvirker tyngdepunktet i overkroppen, stillingen og gangen.
Når hodet bøyer fremover, vises en bøyning, og snart er det også fettavsetninger i oksipitalt område. En sterk bøyning av ryggraden forstyrrer funksjonaliteten og harmonien i nakken, da den er sterkt forkortet.
Som følge av denne prosessen oppstår mange abnormiteter og ubehagelige opplevelser: det er vanskelig for en person å holde nakken jevnt, det er konstant trøtthet, og hodepine blir forfulgt. Når hodet senkes, forbedres tilstanden, da ryggvirvlene rettes, forsvinner bøyningen ikke. Det er derfor, når du utvikler en slik patologi, er det nødvendig å lære å fjerne bølgen på nakken.
Hovedårsaken til stup er overbelastning av muskler i livmorhals- og brystkroppsdelene, som oppstår under stillesittende arbeid. For å utelukke dette, gi deg selv gunstige forhold, sitte på datamaskinen. Først av alt, få en stol med høy rygg og armlener, slik at når du hviler er det en støtte for hodet og hendene. Benene må nødvendigvis hvile på gulvet og hendene på bordet.
massasje
Massasje – en effektiv metode som gjør det mulig å løse problemet med dannelsen av “manken“. Slike handlinger tillater å komprimere skjelettmuskulaturene, de er nødvendige for resorbsjon av hump.
Massasje fra bølgen på nakken anbefales å ta et bad: det vil forbedre blodsirkulasjonen, noe som vil forbedre effekten av manipulasjonene. Hovedformålet med vannprosedyrer er mykning av fettvev, hvoretter det er mye lettere å fjerne.
Hvis formasjonen er inflammatorisk, kan du legge til et avkok av kamille medisin i badekaret. Deretter må problemssonen være godt massasje, som regel, en liten pukkel forsvinner etter 3-10 økter, fra en stor utdanning kan man bli kvitt etter 11-15 prosedyrer. Massasje godt kombinert med mosjon fra nakken på nakken.
Shock Wave Therapy
For nylig, for å eliminere fettdannelse på nakken, brukes sjokkbølgebehandling. Metoden for behandling består i ødeleggelse av fettceller under påvirkning av ultralyd av høy intensitet.
Gjennomgangen består i gjennomsnitt av 5 økter med en pause på 6-7 dager. Shockwave terapi gir ikke alltid mulighet til å bli kvitt en stor utdanning. For effektiviteten av behandlingen er det nødvendig å kombinere denne metoden med manuell terapi, massasje og fysioterapi øvelser.
Hvis du finner de første tegnene på utseende av en pukkel på nakken, må du umiddelbart konsultere en spesialist for å unngå ubehagelige konsekvenser.
No Comments