Halsbrann er en ubehagelig følelse, en karakteristisk egenskap som er en ubehagelig følelse av varme eller brenner i spiserøret. Dette fenomenet har opplevd nesten alle, fordi den primære årsaken kan være bruk av for mye mat eller overdreven skarphet i parabolen. Det kan være en følelse og med en skarp tilt fremover eller med fysisk anstrengelse. Men slike tilfeller er isolert og avhenger av egenskapene til organismen.
Vanligvis betaler folk ikke mye oppmerksomhet til slike ubehagelige opplevelser, for det er ofte nok å drikke et glass rent vann for å redusere dem til ingenting. Eller du kan drikke en spesiell medisin som kan nøytralisere effekten av syre i magen. Men hvis anfallene gjentas, kan konstant ubehag signifikant forverre livskvaliteten. Derfor vil vi i dag vurdere hva som er årsakene til halsbrann, hvilke produkter som kan forårsake en slik tilstand og måter å kvitte seg med.
Contents
Årsaker til halsbrann
Grunnårsaken til en slik følelse er en økning i surhet i magen. Og i noen tilfeller kan ubehag manifestere seg med redusert surhet. Men i dette tilfellet spiller tilstedeværelsen av en spesiell følsomhet for organismen en rolle. Også årsaken til brenning er overeating, krydret mat, alkoholmisbruk, røyking.
Generelt kan vi skille mellom følgende årsaker til halsbrann:
- Overspising. Hvis du spiser for mye, vil strekningen gi en sekresjon
ytterligere mengde syre; - Inntak av slike farmakologiske legemidler som “Aspirin”, “Ortofen” eller “Ibuprofen”. Faktum er at de kan føre til økt frigjøring av syre i kroppen. I tillegg, under påvirkning av disse stoffene, blir syre ofte helles i spiserøret;
- Graviditet, overvekt eller bruk for smal i klærens underliv. I dette tilfellet er økningen i surhet en konsekvens av økningen i intra-abdominal trykk. Og dette forårsaker i sin tur halsbrann;
- Sov etter å ha spist. Det viser seg at hvis du går til sengs umiddelbart etter et rikelig måltid, vil kroppen tildele mye mer syre for å behandle mat.
Og selvfølgelig, ikke glem å være psykosomatiske. Tross alt reagerer kroppen vår på noen av våre erfaringer. Og ved hjelp av halsbrann, kan magen signalere oss at vi må slutte å bukke for en konstant følelse av angst og prøve å finne ut av veien. Så vær ikke nervøs for noen småpenger, fordi ellers kan du få en hel masse sykdommer i mage-tarmkanalen.
Produkter som forårsaker halsbrann
Som vi allerede har sagt, kan en av årsakene til utseendet av en slik ubehagelig følelse i magen være bruk av visse matvarer. Men før vi forteller deg om dem, vil jeg gjerne si at en slik liste er langt fra fullført. Disse produktene i nesten hundre prosent av tilfellene forårsaker halsbrann, men om de enkelte egenskapene til hver organisme bør ikke glemmes.
For det første bør alle sure frukter og grønnsaker anses som så skadelige for magen. Sitron, ananas, appelsin og tomat forårsaker en økning i syre i magen bare ved at den er til stede i kroppen.
Ikke glem at i deres sammensetning er sur. Så du får et dobbelt slag mot kroppen både fra utsiden og utsiden.
Stimulerer frigjøringen av mer syre og alkohol.
Ved bruk er det også irritasjon av spiserøret, som ikke bare kan påvirke helsen din negativt. Når det gjelder typer alkohol, som oftest forårsaker halsbrann, kan de inkludere rødvin og øl. Det er derfor ikke anbefalt å drikke alkoholholdige drikker på tom mage.
Årsaken til ubehag i magen kan være sjokolade og kaffe. Derfor, hvis du føler at angrepene av slik ubehag nylig har blitt hyppigere, så er det kanskje verdt å flytte til en tryggere drikke for kroppen vår – grønn te.
Negativ påvirkning på kroppen vår er også gitt av fettstoffer. Faktum er at det er fordøyet i kroppen vår i lang tid. Så magesaften sammen med syren kan frigjøres i en dobbelt mengde. Men ikke tenk at for å unngå utseende av ubehag, er det absolutt nødvendig å gi opp fett. Bare prøv å ikke avslutte måltidet.
Og selvfølgelig krydret mat. Hvis du legger merke til at etter at du har spist en krydret parabolen, har du halsbrann, så anbefales det å helt utelukke krydder fra rasjonen i flere dager.
Etter at de plagsomme symptomene forsvinner, start hver krydder i dietten separat. Ikke glem å følge dine indre følelser.
Til produkter som forårsaker halsbrann, gjelder utvetydig og hurtigmat.
I tillegg kan ingrediensene fylt med kjemikalier ikke bare organisere en liten brennende følelse i spiserøret, men også oppblåsthet. Så ved bruk av slike produkter vil ubehag i mageområdet bare øke.
Men det er også absolutt sikre produkter, hvor bruk av som praktisk talt ikke forårsaker allergier for noen. De inkluderer et utvalg av frokostblandinger, greener, stewed grønnsaker, som rødbeter, gulrøtter, courgetter. Kokt kjøtt og fisk anbefales også.
Hvordan bli kvitt halsbrann: folkemetoder
Hvis du ikke vil bli vant til en slik sur refleks, men et glass vann ikke hjelper, kan du drikke litt kamilleinfusjon. Det bør være forberedt på følgende måte: Vi heller to til tre spiseskjeer kamille samling med kokende vann og insisterer i ti til femten minutter. Hvis ubehaget torturerer deg hele tiden, kan du drikke denne infusjonen tre til fire ganger om dagen.
Utmerket vil hjelpe og flaxseed. Men du bør ikke bare spise den. Du må helle en teskje frø med et halvt glass kokende vann og la det bluss for natten. Om morgenen, i halve mengden penger, legger vi til samme mengde vann og drikker et glass fortynnet infusjon på tom mage. Du kan ikke drikke brygget linfrø i mer enn to uker.
Hvordan håndtere halsbrann under graviditet
Først av alt, under graviditet, bør alle matvarer som forårsaker halsbrann utelukkes fra kostholdet ditt. Også under barnebærende er det ønskelig å redusere forbruket av svart brød, surkål og helmelk. Ikke misbruk og bær.
For å føle seg bra gjennom graviditeten, bedre
oppmerksomhet på frokostblandinger, kokt kjøtt og fisk, tørket hvitt brød.
Og enda en ting: Ikke spis for varme retter, fordi den høye temperaturen forverrer fordøyelsesprosessen betydelig.
Som du kan se, er det helt mulig å bli kvitt halsbrann. Og du trenger ikke å drikke mye piller, bare behandle deg mer nøye med hva du spiser. Og enda en ting: Undervurder ikke slik ubehag. Tross alt, hvis det gjentas for ofte, kan du til og med få et sår.
Behandle derfor med oppmerksomhet til helsen din og ikke være syk! Lykke til!
No Comments