Лепота и здравље

Цело тело боли: узроци болног стања и начини да га елиминишу

Са осећањем да се пробудите ујутру, а цело цело тело боли, многи су упознати из прве руке. Ако се непријатни услови јављају након вјежбе или физичке прекомеризације, понекад је чак и пријатан. Нажалост, често се појављује бол мишића "на нивоу земље"И да се ослободите без лекова не добијате. Чим се заврши дејство дроге, она се враћа.

Који су узроци таквих болова у мишићима кроз тело и како их третирати?

Спорт је терет

Цело тело боли: узроци болног стања и начини да га елиминишу

Из неког разлога многи мисле да је спорт здравље. У ствари, здравље - је вежба и спорт - то повећану физичку активност, мишића оверекертион, бол, од којих неко време можете добити ослободити након следећег тренинга.

Мишићни бол након физичког напора проистиче из акумулације млечне киселине у мишићима када мишићи напредују. Ако је тренинг био "силом", Затим након ње долази до благог сагоревања и не захтева се никакво лијечење.

Туш за опуштање, пиће које враћа губитке енергије - на пример, брусни сок - и праг болова ће се повећати.

Чак и код обучених спортиста, након вежбања, појављује се болест. Када развијају нове елементе или повећавају оптерећење мишићних влакана, јављају се микроскопске руптуре. Ове мале повреде повреде тело, како би их лечиле, бацају хормоне и супстанце у крв која убрзавају регенерацију ткива. Повећање мишића у запремини - "надувана", Метаболизам убрзава, имунитет се повећава.

Али понекад морате размишљати како уклонити бол мишића након тренинга. Ово се дешава ако је прекомерна, а повреде су значајне.

Узроци таквих повреда:

  • оптерећење је прецењено;
  • режим обуке се не рачуна правилно, и стога тело нема времена да се опорави следећом вјежбом.

У овим случајевима, неопходно је предузети мјере, иначе имунитет ће се смањити, а рад органа ће бити узнемирен.

Како се ослободити болова у мишићима након активног тренинга?

Цело тело боли: узроци болног стања и начини да га елиминишу
  • Врућа купка са магнезијском со. Ако нема соли од магнезијума, морска вода ће се носити са задатком. Солови пенетрирају у кожу, враћају оштећена мишићна влакна, топла вода повећава снабдевање крвљу;
  • Специјална масажа;
  • Поновљени тренинг са дозираним оптерећењем.

Ако је повреда била значајна, то ће само потпуни одмор, намеће - ако штете у удовима - еластични завој, и нестероидних лекова против болова.

Бол у мишићима без тренинга

Бол кроз тело, који се појављује изван физичког напора, провоцира грчеве мишића. Могу их узроковати:

  • неугодна позиција, кршење положаја;
  • стрес;
  • изложеност спољним факторима - на пример, хипотермија или недостатак спавања;
  • болести различите етиологије.
Цело тело боли: узроци болног стања и начини да га елиминишу

Ови фактори проузрокују развој примарне фибромиалгије - болне сензације које се јављају у мишићима, тетивима и лигаментима. Болест утиче на мишиће у грудима, доњем делу леђа, доњем и горњем екстремитету, рамену и врату.

Затим, учесталост појаве болести, која узрокује непријатне сензације у мишићима, је мијалгија. Током тога, бол погодује прилично великим подручјима мишићног ткива.

Ако се појави болест после трауме или је последица инфекције, дијагностикује се миозитис.

Више о узроцима болова у мишићима

Најчешће, пацијенти имају жалбе у вези са "болестан"Стопала. Само утврдивши разлоге, започети третман мишићног бола у ногама:

  • Флат феет. Само удобне ципеле и истовара ногу - ово стање није исправљено и хируршки;
  • Болести крвних судова, укључујући тромбофлебитис. Специфичан третман: облоге или одјећа за компресију, препарати за оралну и топикалну терапију;
  • Атеросклероза - само специјални препарати;
  • Гојазност је рационална исхрана;
  • Болести мускулоскелетног система - у сваком случају, терапеутске мере зависе од клиничке слике.

Узроци болова у мишићима у рукама подсећају на факторе који изазивају бол ноге, Међутим, тромбофлебитис и варикозне вене ријетко утичу горњи екстремитети. Болне сензације могу изазвати примарну амилоидозу, реуматизам, болести периферног нервног система.

Цело тело боли: узроци болног стања и начини да га елиминишу

Како лијечити мишићни бол у рамену, зависи од болести која га је узроковала.

Бол у леђима, поред карактеристичних обољења и повреда, узрокују проблеми мускулоскелетног система - кичме. Ови услови такође узрокују бол раме и руке. У већини случајева, употреба светлости корсетотерапииу, физиотерапија, за топикалну хондопротектори третман, агенсе који побољшавају циркулацију и обнавља стање кичмених дискова и скелетног система. Са одређеним болестима, немогуће је учинити без хируршке интервенције.

Појав болести у мишићима током трудноће долази због редистрибуције физичке активности и померања центра гравитације.

Пре испоруке, потпуно од морбидитета, који се повећава са растом фетуса, немогуће је да се ослободите, али следећи методи помажу у олакшању стања:

  • вежбање;
  • пријем витаминског комплекса - само након консултација са лекарима који долазе;
  • нормализација режима рада и одмора;
  • емоционална релаксација.

Мишићни бол се може појавити са опсесивним жељом да се изгуби тежина, ако тијело стално мучи мршавим безслама. Непријатне и болне сензације, чак и конвулзије, настају због недостатка хранљивих материја. Бол постовања у већини случајева није опасан, могу се угасити узимањем раствора јестиве соли. Али продужена мучења тела могу довести до дистрофије, анорексије и неповратних ефеката у телу.

Ноћни болови често су повезани са недостатком у организму хранљивих састојака:

  • витамини групе Б;
  • калцијум;
  • магнезијум;
  • фосфор.

Попуњавање стомака елемената у траговима и витамина у телу, можете вратити здрав сан.

Терапија болних сензација у мишићима

Цело тело боли: узроци болног стања и начини да га елиминишу

Ако су узроци болести у мишићима озбиљне болести, онда лечење почиње њиховом елиминацијом.

Да би уклонили исте болне симптоме узроковане траумом или повећаним физичким напорима, помоћни лекови или аналгетици широког спектра помоћи ће. Они не само да ублажавају бол, већ и заустављају запаљенске процесе.

То укључује следеће лекове:

  • "Месулид";
  • "Амизон";
  • "Низ";
  • Ибупрофен;
  • "Аналгин" ...

Треба их узети након оброка и ограничено време - они иритишу слузокоже органа за варење.

Са ерозивним лезијама црева, чир на желуцу и чира дуоденала за примање ових лекова - са изузетком аналгетина - постоје контраиндикације.

Са последњом генерацијом лекова, нежељени ефекти су минимални и немају агресиван утицај на слузницу желуца. Најпознатији од њих су "Целекоксиб","Нимесулиде","Аркокиа".

Бол у мишићима може ефикасно уклонити локалну помоћ:

Цело тело боли: узроци болног стања и начини да га елиминишу
  • анестетичке течности које садрже алкохол, ментол и било који анестетик;
  • маст "Ибупрофен»;
  • «Диклофенак»;
  • «Индомитацин;
  • «Бен-геј»;
  • «Бутадионе"И други.

Како се маст из болови у мишићима могу да користе природне производе Бее и змијског отрова, камфор, бибер екстракт, ментол.

Традиционална медицина препоручује да се алкохол облоге, лосиони купуса, који се примењује на болне колача место меда и других средстава да се убрза проток крви у том подручју проблема.

Постоје и друге методе које помажу у уклањању болести. Ова масажа, контрастни ефекти температуре, процедуре загревања, фиксирање облоге.

Помозите да вратите процедуру игле и рефлексотерапије, ефекте блата.

Само пре него што почнете самотретање, потребно је да се обратите лекару. У многим случајевима бол у мишићима може изазвати патолошке промене које се јављају у телу.

Previous Post Next Post

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply

+ 22 = 31