Дугачак лијепи врат – могуће је

Све чешће, модерне девојке и жене су заинтересоване за то како да врат буде дужи. Стандарди љепоте и мода диктирају како изгледати, шта носити и оставити идеале љепоте. Један од главних елемената модерне лепе жене је витак дуги врат.

У потрази за овим критеријумом, многе жене троше пуно новца на скупе креме, специјалне уређаје. Неки чак одлучују ио пластичној хирургији. Али зашто? Природа је учинила људе како треба. Свака девојка је лепа на свој начин. Не улазите у крајности, јер можете направити грло разређивач помоћу конвенционалног пуњења, јефтиних фитотерапијских производа. Такође можете визуелно створити ефекат продужавања са правилно одабраном фризуром, одјећом и додатком.

Тренинг и истезање мишића

Да би покушала да направи дугачак врат, жена мора нужно да изврши посебне напоре како би ојачала и истегнула мишиће сложене физичке вежбе.

Редовно вежбајте сваког дана, пожељно ујутру и увече.

1. Загрејте мишиће. Неопходно је извршити 10 нагиба назад, напред, десно, на лево. Затим померите мишиће прстима, изводите покрет масирања у спиралу око читавог подручја врата.
2. Истезање. Падине главе на десно раме, а затим на лево. У току вожње, требало би да осећате пријатан раст, али не и бол. Зато се не трудите да се не повредите. Проширите се на сваку страну која вам треба 10 пута.
3. Климну главом. Глава се споро спуштала. Затим подигните браду колико год је то могуће. Обављајте клипове од 15 пута или више. Почните са 15, а затим постепено повећајте број понављања.
4. Окретање главе. Покрећемо главе онда на десно, а затим на лево, док вуче наше брадавице на наша рамена. На свакој страни морате остати на 5 секунди. Уопштено говорећи, потребно је урадити 15-20 приступа.
5. Циркуларни окрети. Ротирање главе у круг, осећајући напетост у свим мишићима на врату. Мора се урадити 5 пута у оба смера – у смеру казаљке на сату и супротно од смера казаљке на сату.
6. Радите с доњим вилицама. Отворите широка уста, а затим напорним напрезањем свих мишића, затворите га. Требало би да осетите максималну напетост на врату.

Веома је важно да, пре почетка таквих вежби, добијете лекарску консултацију и добијете дијагнозу како бисте били сигурни да немате болести у врату и кичми. У супротном, ово може довести до озбиљних здравствених последица.

Али чак и ако не нађете било какве повреде, сви приступи треба изводити веома пажљиво, полако и без наглих покрета. Дакле, истезање ће бити мекше, глатко и ефикасније.

Уз свакодневну имплементацију овог комплекса, за месец дана добићете прве позитивне резултате. Уз помоћ вежби за дугачак врат, ваш сан постаје стварност. Коначно можете да носите оно што вам се свиђа, било који накит и било какав изрез. Била би жеља, а остатак ће се нужно испоставити!

Која је тачност?

Брига игра веома велику улогу, јер је кожа у овој области нежна и танка, тако да је склонија агинг процесима. Који год да се нанесе физички напор, кожа ће се и даље деформирати. Нећете постићи жељени ефекат, ако се само укључите у вјежбе. Да би врат био дужи, потребно је укључити методе за негу коже. Тема старења и смрчавања је посебно важна за жене, тако да је приближавање овоме посебно озбиљно.

Брига би требало бити врло нежна и нежна. Предуслов је исхрана са маскама, хидратантима и лосионима.

Ноћу препоручује се наношење хранљиве креме, засићене антиоксидантима, који спречавају старење.

Покушајте да изаберете крему познатих проверених брендова, јер ћете на тај начин осигурати квалитет производа. Мало познати јефтини производи могу учинити само много штете.

Било би одлично три пута недељно да би направили маске намењене сувој кожи. Дакле, гарантовано је да кожи обезбедите неопходну влагу и да је заштитите од превременог старења. Одличан утицај обезбеђују облоге од овсених пахуљица и топлог млека – 2 тбсп. Лупите љуспице пола чаше млијека.

Дозволите да стојите 3-4 минута, нанијете на подручје врата и деколтеа 20 минута. Покривајте врх са филмом за храну, а на врху пешкире. Нутритивне особине ове методе премашују сва најсмјешнија очекивања. Пробајте сами да видите ово!

Неовисно о методама које користите, увек проверите да ли су погодни за ваш тип коже. Неке жене могу имати, на пример, алергију на одређене компоненте крема и лосиона. Због тога, пре употребе овог или оног лека, пажљиво проучите њихов састав.

Фитотерапија у борби за милост

Можете активно применити биље која ће помоћи у постизању циља. Много жена зна о овој методи, али не сви то верују. Али узалуд. Природа је постала сигурна да имамо природне састојке да бринемо о себи. Ако сазнате како да их исправно примените, можете се променити без препознатљивости, пронаћи свежу кожу затегнуту и ​​лакоћу у целом телу.

Постоје такве методе примене биљака:

1. Замрзнута инфузија камилице или шентјанжевка. Направљате лековито биље (1 жлица биља по чаши вреле воде), прелијте у ледене калупе и ставите у замрзивач. Када се јуха замрзне, добијете ледене коцке и обришите кожу с њима.
2. Маска јагода. Бобице морају бити фино исецкане и помешане са кремом и медом, а затим ставити на кожу. Ова маска је посебно лепа, јер има веома пријатну арому. Ко не воли, како смрди јагода?
3. Маска јаја, алоја и павлака. Сви састојци морају се мешати и ставити на кожу. Сви састојци се узимају у једнаким количинама. Затим сачекајте сушење и након 15 минута опрати са хладном водом.
4. Обнавља се од купуса. Грилова глава се помеша са јајном белом, павлака и наноси, омотајући топлу марамицу. Након 30 минута исперите хладном водом.
5. Компресује се од камилице од бујонске или шентјанжевке. Бреви стандард – 1 тбсп. л. за чашу вреле воде.

Сада знате које методе фитотерапије постоје и познате их како да их правилно урадите. Врат је тањи и дужи ће бити само ако се ове методе користе у комбинацији са обуком.

Немојте бити лијени, показати истрајност и упорност. Резултат ће вас сигурно задовољити!

Визуелне методе елонгације

За жене постоје многе опције са којима можете визуелно проширити врат. Ако не знате како одабрати праву додатну опрему, боље је да их не носите уопште. У супротном, ризикујете да додатно отежате ситуацију.

Веома је важно изабрати праву одећу и фризуру.

 Требате изабрати такве фризуре као:

• висок понијев реп;
• високи каменчићи;
• квадрат са издуженим угловима;
• кратка фризура;
• равна, лабава дуга коса.

Такође је боље избегавати плетенице са задње стране главе, ниских репа, плетеница “Корпа”.

Код одеће треба да буде пожељно на В-врату, угаоне колутове. И јакне, блузе треба оставити откачене на последња 3 дугмета.

Лоша је идеја везивања шал, па ћете само нагласити свој недостатак. Боље је оставити врат.

Из прибора можете носити дугачке лансе, перле, привеске. Наушнице такође треба да буду дугачке и танке, на пример, наушнице у облику ланца или дугачке капљице.

У сваком случају не могу носити огрлице-колаче. Нису намијењене дјевојчицама са кратким вратом, тако да ће само ова грешка бити додатно наглашена. Такође треба избјећи велике перле у неколико редова.

И увек запамтите да сте лепи без обзира на све. Писане жене знају да се било који од њихових недостатака може претворити у достојанство, ако на прави начин и са осећајем стила дође на посао.