Грчеви у ногама и рукама

Вероватно, свака особа зна и барем једном у животу доживјела грчеве на ногама. Ово је оштар акутни бол у мишићима телећа. Ако је краткотрајан и периодично се дешава, онда нема разлога за узбуђење.

Ако су такви напади редовни, узрокују дуготрајни и неподношљиви бол, онда је неопходно да се што пре преиспитају како би се утврдио њихов узрок.

Узроци

Најчешћи узроци грчева у ногама:

• Субцоолинг. Спазм се јавља у води са веома ниском температуром приликом купања у не-грејним водним тијелима или зими. Ови типови напада су изузетно ретки, настају изненада и спонтано елиминишу;
• Варицосе веинс. Дугорочна бол у ногама, осећај тежине и оток током времена, а затим редовна појава грчеви (заправо, грчеве у ногама) може да буде показатељ развоја у телу проширених вена. Једњака развија не само у ногама, али и целом телу, тако да може изазвати грчеве у рукама;
• Попречни и уздужни флатфоот такође може изазвати појаву редовних конвулзивних напада;
• Недостатак микронутриената (калијум и калцијум). Њихов недостатак тела даје реолошких својстава крви, што доводи до кварова судове, мишиће, и спровођење нервних импулса. Конкретно, у делу. Да бисте избегли ове ситуације, исхрана мора редовно давати махунарке (пасуљ, грашак, сочиво), качкаваљ, швапски сир, банане, сушене кајсије, суво грожђе и јабуке. Ако, међутим, избалансирана исхрана је недостатак микроелемената прелази норму, потребно је прво да се почне примање мултивитамински комплекс, и да настави да се испита на гастроентеролог доктора и сазнати разлоге због којих микроеелементи подаци не вари или слабо се апсорбују у вашем телу;
• Дугорочни боравак у нефизиолошком положају изазива преношење нерва у мишићном каналу, што изазива оштар грч мишића. Неопходно је променити пози, ослободити екстремитет, опустити се и масирати како би побољшао проток крви у окућеном краку;
• Претерано конзумирање кофеина и никотина, што доводи до грча микро судова (капилара и венулама), који подразумева оштећење микроциркулације крви у нервима и мишићима и самим тим редовног појаве напада. У таквој ситуацији неопходно је свакако да се смањи коришћење ових супстанци.

Такође изазива нападе, настале спонтано у рукама и ногама може бити недостатак елемената у траговима (често уочене код трудница), предозирања никотина и кофеина (микроциркулацију поремећен целом телу), незгодан положај (грч писца од студената и наставника, синдром карпалног тунела у геек) .

Честе и спонтаних напада, поготово што вози човек се онесвестити, то је прилика да се хитно обратити неуролога, јер ова држава може да укаже на развој озбиљних болести у организму.

Тако, на пример, узроци синкопа, који се на сложен начин настављају са конвулзијама, могу се сакрити иза таквих озбиљних болести као што су епилепсија, менингитис и енцефалитис.

У сну, особа може имати и конвулзије.

Али, ако су они узроковани неправилним ставом или сувише изненадном промјеном ситуације, уствари, уклањање таквог узрока пропушта сам по себи.

---

Осим тога, узроци напада који се редовно јављају у сну могу укључивати манифестацију таквих болести:

1. Скривене повреде, а не само лобање;
2. Неоплазме и метастазе мозга;
3. Епилепсија;
4. Спасмопхилиа;
5. Еклампсиа;
6. Разне неуролошке болести;
7. Тешке инфекције или упале.

Код таквих симптома неопходно је проћи инспекцију код неуропатолога, флеболога и ендокринолога. У процесу лечења главне патологије, конвулзивни синдром, по правилу, спонтано нестаје.

Третман и превенција

Да би се отклонио оштар грч и бола у конвулзијама, препоручује се да се спази на површину спасмодизираног подручја, утрља са тинтом за загријавање или маст и направи масажу (трљање покрета) масажом.

Редовна сесија масаже – ово је одлична превенција од напада.

Традиционална медицина препоручује током грчева да уљепшано подручје сруши уље с горчице.

---

А како бисте спријечили грчеве у ногама, труните двапут дневно с лимуновим соком, пустите да се осуши, а затим обучете и сијали. Ово је учињено 4 дана, а затим се одржава дуга пауза.

Такође можете обучити судове ногу контрастним пладањима, припрема која вриједи запамтити да са варикозном водом не би требало бити превише вруће, а пад температуре – не превише груб.

У сваком случају, запамтите да грчи често нису независна патологија, већ само симптом присуства у телу проблематичне државе. Узмите времена за преглед и свеобухватну студију свог организма.