Многи од нас гледају популарну ТВ емисију “Да се оженимо “, који је водећи звезда совјетске биоскопском платну и једноставно шармантан жена – Атромитос Гузеева. Највише пажљиви у телезрителнитс дуго обратио пажњу на чињеницу да је у последњих неколико година глумица и водитељ је почео да изгледају много тањи и здрав и да је питање колико је танка Гузеева Лариса почели да се чују са изненађујуће брзине на свим женским форумима.
Срећом, телевизијски презентер не прави тајну свог начина нормализације тежине и срећан је савет свако ко жели изгубити тежину.
Како је све почело
Прекомјерна тежина је одувек била болан проблем за популарног водитеља, јер она није навикла да се нагађа. Лариса није равнодушна према слаткишима, домаћим колачима и апсолутно није заинтересована за фитнес. Са таквим навикама и таквим виталним ставом, постизање додатне тежине је једноставно.
Негативан утицај на облик звезде кашњења испоруке – његов обожавао ћерку Гузеева родила четрдесет година. Али рад на телевизији са вишком тежине и остати у корист са модерном посматрача, волим строиниасхек – то је немогуће, дакле, Лариса је одлучио да радикално преиспита свој приступ исхрани и ријеши непотребних килограма.
Корак према виткој фигури је познати “Матцхмакер“Земља је урадила на другој популарној емисији првог канала – пројекат Андреја Малахова”Нека разговарају“. Лариса Гузеева је учествовала у овом питању, чији је тема био програм за смањење телесне масе Старцхит, и заклео се пре него што је цијели студио изгубио тежину у блиској будућности. Водећа Лариса Гузеева одржава свој блог на сајту овог пројекта, у којој она спремно објављује рецепте за своју технику смањивања телесне тежине.
Тежина глумице Ларисе Гузеева је почела да се брзо мења због препорука професионалних диетичара “Старцхит“И сада је превазишао сва могућа очекивања. На крају крајева, успела је изгубити чак 38 килограма од почетка пројекта (подсјетимо да је звезда учествовала у њој од јула 2013. године).
До сада је популарни ТВ домаћин развио свој ефикасан програм за одржавање хармоније ове фигуре. И узми савјет да Лариса Гузеева може дати све.
Рецепти хармоније из Ларисе Гузееве
Дијета Ларисе Гузеева је једноставна, али генијална: можете да једете апсолутно све, али само величина уобичајеног дела треба смањити најмање два пута. Визуелно преварити гладно тијело помоћи ће још један трик – храна треба ставити у дубље плоче тамне боје.
У ово јело, чак и најмањи комад изгледа чврста, а самим тим ћете имати утисак да у свом уобичајеном променом исхране није десило, и сигнале ситости у мозак ће доћи са много мањом количином хране једе.
Основа методе губитка тежине Гузееве је популарна теорија да је прекомерна тежина чисто психолошки проблем. Претеривање је “одговорно” за стрес, депресивна стања, досаду и многе друге емоције.
Укључујући и визуелни фактор – када особа види пред себи атрактивно и атрактивно јело, он жели да је поједе колико год је то могуће. И најчешће – и то се догађа, иако је већ дуго доказано да за потпуно засићење телу није потребно обиље хране.
Још један рецепт за смањење телесне масе од Ларисе Гузеева: морате изгубити тежину забаве. Чак и најомиљенија исхрана је тешко одржавати због чињенице да се морате ограничити на било шта. Одвојите се од тужних мисли. Сама глумица то ради на следећи начин: она покушава да направи сто што је могуће оригинално, лепо украшена јела послужена за ручак или вечеру, узима живописне и светле плоче за храну.
Несумњиво је важно и прави мотив: она Гузеева одоли искушењу да се слатко јело са највише ружне слике, показује сву додатну тежину. И фотографију Лариса забодена у центар фрижидера.
Међутим, Лариса Андреевна признаје да је то немогуће учинити без ограничења.
Са становишта познатог ТВ презентера, за ефективност дијете мора се слиједити сљедећи принципи:
- У потпуности одбаците лоше навике или смањите своје злоупотребе на минимум;
- Да даје предност свјежим и природним производима у исхрани и чешће замјењују месне производе са поврћем и плодовима;
- Не треба вам вечера. Према глумици, чаши јогурта или млека – најбоља вечера за танак лик;
- Ако омиљена хаљина захтева пад од неколико килограма – није грех за кориштење гладне воћне дијете.
Иначе, на свом блогу о губитку тежине Ларисса је рекла свим претплатницима да је систем правилне исхране најбољи начин да се задржи у добром стању.
И њеним речима може се веровати, јер су свеобухватни таблоиди више пута рекли својим читаоцима да домаћин емисије “Хајде да се венчамо“Покушавајући да изгубе тежину кроз операције и терапије у спетсклинике тежине корекције, али су резултати тих покушаја су мање очигледна него добитака који су дошли Гузеева у овом тренутку.
Шта је добра и лоша исхрана Лариса Гузеева: мишљење стручњака
Напајање и рецепти према систему познате глумице, савршено ће одговарати оним женама које се саме и свакодневно баве кухањем. Замена неких производа са другим, кориснијим или мање масним – лако је смањити укупни садржај калорија у припремљеном јело, учинити га хранљивим у добром смислу речи.
Исхрана по принципу раздвајања делова апсолутно бескористан за оне чији је ручак, вечера и доручак састоји се од полуготових производа, брза храна, концентрати (као што су резанци и брзо кување зоб). Као Дели није специфична храна – корисно постаје. Калорија, наравно, нема, али ће остати со, зачине, конзерванс адитиви – ове супстанце доприносе скуп вишка телесне тежине услед влаге задржан од њих.
Дијета звезде ће бити тешка и за оне који су навикли на доста угљених хидрата у исхрани. Објаснимо са једноставним примјером: ако сте навикли да увек једете велики број гарнитура као што су пире кромпир, ајда, пиринач, а затим оштар “цепање“Делови вас ће мучити снажан осећај глади. Наравно, ако издржавате најтеже прве дане, онда ће нелагодност нестати, али сви они који губе тежину разбијају у почетним фазама исхране.
Помоћ у ситуацији може следећи трик – смањити максималан број прилога, али протеинска компонента јела на почетку губитка тежине, једе у старим количинама. Да бисте смањили количину протеина, наставите мало касније, када се навикнете на ограничени унос угљених хидрата у тело.
Осим тога, професионални нутриционисти и стручњаци за корекцију тежине не препоручују да изразе телевизијског презентатора Гузееве о бескорисности спорта, као аксиома. Компетентна комбинација балансиране исхране и вежбања вам омогућава да постигнете оптималне резултате у борби за кондицију силуете.
Желео бих да укажем на чињеницу: систем прехране из Ларисе Гузеева има исте контраиндикације као и уобичајена “не-звездани“Начин ограничавања организма у више производа.
Због тога, увек се консултујте са својим доктором о препоручљивости коришћења Гузееве система за корекцију телесне масе, узимајући у обзир карактеристике вашег тела.
No Comments