Како планирати свој дан и направити одговарајући распоред

Добро планирани дан је веома важан услов који повећава вашу личну ефикасност. Зато је вредно водити рачуна о томе како направити добар распоред дана.

Зашто је дневни план толико важан?

Планирање за дан није једини тип организације времена, већ један од најефикаснијих. Пре него што то можете решити, потребно је да одлучите о својим циљевима за дан и за седмицу да стратешко дистрибуирате своје задатке за сваки дан. Затим је потребно саставити дневни ред. То вам омогућава да најбоље искористите време које имате током дана.

Добро планирање ће повећати вашу личну ефикасност и мотивацију за акцију. Дневни ред ће вам омогућити да се нађете у хаосу свакодневних задатака, гдје има много акутних проблема, а само су неке од њих најважније.

Добар план за тај дан заснован је на следећим елементима:

• садржи најважнији задатак;
• извршавање задатака корак по корак;
• резерва времена за непредвиђене послове;
• минимум најважнијих задатака.

Како планирати свој дан, корак по корак?

Не постоји чаробна формула за стварање универзалног распореда. Постоји решење за сваку особу и сваку породицу. За почетак, покушајте да опишете свој дан у облику графикона, базираног на главним тачкама. То може да једе или спавају, такви елементи плана ће бити нека врста стубова унутрашњег поретка. Ако је ваша беба спора, дуго једе или се буди ујутро, оставите више времена за ове кораке.

Када је дневни распоред спреман, можете ставити идеју у акцију и почети да се држите плана сваког дана. Запамтите, међутим, да кућа није касарна, вриједи држати здрав разум и одређени степен флексибилности у имплементацији ваше рутине.

У овој фази, морамо константно подсетити породицу фиксних тачака плана. Ово је такође веома важан тренутак режима и дисциплине. Неопходно је научити дјецу да дјелују брже, да буду више “Прикупљени” и организован. Наравно, неће све бити могуће по први пут. Живот, наравно, често прави своја прилагођавања.

Периоди празника или школског одмора, као и различити догађаји доносе промјене у дневној рутини и могу допустити мало опуштања. У обичним данима, након што сте саставили детаљан план за тај дан и искористили га, морате га користити континуирано.

Како направити добар распоред за домаћицу

Ако жена не ради и може се потпуно посветити образовању деце и одржавању дома, мора се сетити да је режим важан чак иу овом случају.

Од раног узраста, морамо научити децу да, поред забаве и забаве, људи морају урадити и многе друге ствари. Најбољи начин да то пренесете деци биће пример “Прикупљени” и организована мајка која све има под контролом.

Стога је неопходно развити план за тај дан, који ће бити детаљнији, што је боље за бебу.

Јасан распоред може му пружити осећај сигурности, јер деци треба рутину и осећај контроле.

Ево примера како направити дневни распоред за домаћицу:

• 07:00 – 07:30 Уздизање, облачење, припремање доручка;
• 7:30 – 8:00 Одрастање деце, дељење доручка;
• 8:00 – 8:30 Јутарњи ВЦ и дискусија о плановима за дан;
• 08:30 – 10:00 Јутарње послове – упућивање мужа на посао и дјецу у школу, вртић;
• 10:00 – 13:00 Поход до продавнице, парк, на важне ствари;
• 13:00 – 14:00 Кување и ручак;
• 14:00 – 15:30 Одмор, хоби, чишћење куће, кућни послови;
• 15:30 – 16:30 Снацк;
• 16:30 – 17:30 Шетња, помажући деци са часовима, планинарење за посао, шоље са децом;
• 17:30 – 18:30 одмор;
• 18:30 – 19:00 Кување и вечера;
• 19:00 – 19:30 Гледање телевизије, читање књига, кућне послове;
• 19:30 – 20:00 Туш, купање за децу;
• 20:00 – 20:30 Тале пре спавања, стављање деце у кревет;
• 20:30 Туш и опуштање за маму;
• 21:00 Гледање филма, одмор;
• 22:00 – 23:00 Сања.

Одгој дјеце и рад код куће према унапред договореном распореду може бити изазов за сваку жену. Према томе, морају се направити реални планови који се могу извести. Ако је у кући потребна пар сати сталног времена, вриједи их додати плану тог дана када дјеца спавају.

Вреди да покушамо да добијемо помоћ од некога у породици. Можда постоји неко поред рођака који одлучује да води бебу и даје вам прилику да се фокусирате на посао.

Планирање дана мора узети у обзир да су чланови породичног живота сви чланови породице.

Догоди се сценарио који се намеће породици, у којој је један од родитеља, чешће отац, одговоран само за обезбеђивање материјалних предности и несметаног функционисања куће.

Када је жена у потпуности ангажована у свакодневним кућним пословима са децом “На глави”, а муж, који се враћа после посла, сања само о фотељи и даљинском управљачу телевизије, након неког времена жена може сазнати да губи емоционални контакт са својим супругом и децом. Не дозволите да се то деси и потпуно уроните у улогу домаћице. Таква наизглед добро изграђена кућа се неприметно може претворити у емоционални фрижидер и може да пукне.

Никад не заборавите да обратите пажњу на супружника, вреди причати шта се догодило са њим током дана. И он, упркос умору, требао би пронаћи вријеме и жељу да сједе вечерас са супругом и саслушају шта се догодило у његовом одсуству. Укључите у распореду времена да разговарате о вашим свакодневним бригама и радостима, времену за размјену успјеха и неуспјеха једни с другима.

Научите да управљате временом

Анализирајте своје забаву: у наредних 3 дана запишите шта сте урадили, сат времена, а затим процијените важност сваке поуке.

• Смањите губитак времена. Ако сте седели на каучу и гледали телевизију, такође морате да дате време, свакоме треба да се опусти. Али када сте ван навике, чак и ако га не уживате, седите четири сата, а затим се жалите да немате довољно времена за оно што желите да радите – погрешно је. Не жртвујте вријеме за нешто што вам се не свиђа. Размислите о томе шта можете уклонити из дневне рутине како бисте пронашли време за своје омиљено занимање. И не бојте се да доносите револуционарне одлуке;
• Научите се љубазно одбити. Не морате испуњавати све захтјеве за помоћ, како на послу, тако иу кући. Говорите љубазно не, поготово када видите да то није питање спашавања нечијег живота. Кућа ће моћи управљати неко вријеме без ваше помоћи, деци и мужу не требају 24 сата дневно од ваше бриге;
• Уреди односе са другим људима. Наравно, има много проблема у односима са рођацима и другим људима, чија је одлука константно одложена. Недовршени послови нису само депресивни, већ и “Загрли се” у глави, не дозволите да се концентришете. Размислите како можете организовати своје вријеме тако да је довољно да ријешите ова питања. Позовите своје родитеље, посјетите родбине и пријатеље, такођер морају дати вријеме;
• Отклоните непотребне односе и познанике. Не трошите драгоцјено време на вампире енергије. Можда твој пријатељ има навику да вас зове и разговара сатима о свему што вас оставља у страшном расположењу. Престани. Минимизирајте контакте са пријатељима који нису добри и много мање дуго и без циља.

Не постоји универзална дневна рутина. Али постоје општа правила за ефикасну и рационалну организацију свог времена.

Покушајте да рационално користите свој дан, уклањате од тога све непотребно губитак времена и интелигентно расподелите своје време између посла, брига и одмора, исправно одређивање приоритета и придржавање прихваћеног распореда.