Можете пронаћи многе разлоге за одлагање бриге о себи, вашем здрављу и лепоти. Пре свега, овај недостатак времена. Веома је тешко у напорном распореду мајки, жена и идеално запослених да пронађу време за себе. Лепота, нажалост, често је на самом крају списка важних питања. Како се присилити да себи ослободите времена и бригу?
Где да времена да путује кроз пола града, да проведу два сата у фризерском салону или козметолог, јер важнија питања су приоритет за нас?
Тајне бриге
Ако сте једна од оних жена које желе више пажње посветити себи, али имате много разлога да то не учините, постоји много начина да се ваше жеље комбинују својим могућностима. Нећете веровати како једноставно бринути о себи, јер се већина поступака може самостално изводити код куће, плаћајући само 30-40 минута дневно.
Шта се може урадити код куће:
- бојење косе;
- маникир и педикир;
- чишћење тела;
- третман лица;
- нега косе;
- депилација.
Све ове процедуре могу се урадити сами, а не узимају превише времена, већина их може комбиновати са кућним бригама или гледати занимљив филм.
Како научити да се бринете о себи? Ево неколико једноставних упутстава о томе како провести многе процедуре код куће.
Боја боје
У просеку, то радимо сваких шест или осам недеља. Претпоставимо да ће боја бити примењена једном у два месеца. Како то учинити код куће? Изаберите одговарајућу боју за кућну употребу.
Обратите пажњу не само на одговарајућу боју, већ и на издржљивост и лакоћу примене. Пажљиво прочитајте упутства за боју и стриктно придржавајте се упутстава садржаних у њему, како не бисте ризиковали. Боје у облику масе које свака девојка може користити самом собом, то је много лакше урадити него примијенити конвенционалне кремне боје. Ако сте склони алергијским реакцијама, неопходно је да се одржи посебан пре-тест, изазива мало лека на кожи, а затим исперите возило и прати одговор.
Ако је ваша коса средња или дуга, купите два паковања боје.
Маникир
Маникир је боље урадити у поподневним сатима једном недељно.
Да би је извршио, биће вам потребно:
- течност за омекшавање коже и уклањање кожице;
- нож или пинцета за кожицу;
- ноктију;
- полирање ноктилне плоче;
- безбојни лак;
- средства за уклањање лака;
- уља или креме;
- лакови;
- пилинг и крема за негу руку.
Како направити маникир:
- Исперите стару лаковку помоћу средства за уклањање лакова и ватираних дискова, кретања треба усмеравати од основе нокта до врха;
- Нанесите посебан лек на кожицу како бисте је уклонили. Сачекајте неколико минута. Затим уклоните кутикуле са ножем или пинцетом;
- Следећи корак је давање ноктију правилним обликом помоћу ноктију. Датотеке за нокте треба увек обрађивати у истом правцу. Захваљујући томе биће могуће избјећи њихово стратификацију;
- Затим, пилинг руку и ноктију. Као резултат, кожа ће бити мекана и глатка, а површина ноктију се изравнава;
- Након прања и сушења руку, масирајте кожу специјално одабраном кремом;
- Пажљиво уклоните посмртне остатке креме од ноктију и нанијети на њих основе за лака, који ће штитити плочу од остатака, и направити нокте сјај;
- Затим их можете покрити бојом у боји;
- Након пажљивог сушења лака, нанети крему или уље на кожу да брине о кожи руку.
Цела процедура ће вам требати више од 60 минута, у исто време можете да гледате омиљену ТВ серију, проверите лекције детета, да комуницира са својим мужем и децом.
Како направити педикир код куће
Листа за куповину:
- точкови од памука;
- течност за уклањање лака;
- ноктију;
- дрвени штапићи за јело;
- Цреамиц Цреам;
- крема за ноге;
- лак за нокте;
- лакир-фиксатив;
- чашу топле воде;
- сапун.
Планирајте ову процедуру два пута месечно.
Девојка мора да се брине о себи, пази нокте и одржава свој уредан изглед.
- Купка за стопала. Можемо ставити врућу воду у посуду и додати нешто да омекшава, умирује, освежава итд. Може да буде морска со, пена за купање, ароматични сапун или било који лек за ноге доступан у продавницама. Такође можете додати неколико капи есенцијалног уља пеперминта, уље чајевца, еукалиптуса или лаванде. Купатило треба да траје око 15 минута;
- На крају купатила треба извршити пилинг. Можете користити готов препарат или, на пример, крем или гел за туширање помешан са шећером или со. Масирајте ноге темељито неколико минута, а затим исперите лек;
- После купања темељито осушите стопала и обришите нокте. Држите равну линију, тако да нокти не расте. Лагано прилагодите облик ноктију помоћу филеа за нокте, лагано заокружите ивице и нежно полирите површину;
- Нанесите специјалну крему или уље у кожицу, а затим га померите шпатулом. Скините сувишну кожицу;
- Требало би уклонити кератинисану кожу из пете и устати. Можете користити посебну грубо с пумице каменом. Никада се не исеците са кукурузним маказама како бисте избегли инфекције;
- Нанесите крему за негу коже на ноге и масирајте на тренутак. Овим стимулишете рецепторе и тонирате цело тело;
- Затим размазајте нокте;
- Покривајте нокте чистом базом лака. Када се емајл суши, неопходно је нанијети два танка слоја лака и чекати сваки пут за потпуно сушење. Памуците брисач од памука у средство за уклањање лака за нокте и брзо обришите ивице ако је на њој лак.
Боди Сцруб
Пилинг треба додијелити једне вечери недељно. Идеално, наравно, користите пилинг за тело док се купате. Можете да користите готове пруге које су доступне са различитим мирисима и конзистентношћу или можете пробати кућне рецепте. На пример, пилинг с кафом.
То захтева млевену кафу, лимунов сок и маслиново уље, можете додати и витамине А и Е. Мешати све састојке и добити на посао.
Овај пилинг је идеално за руке и стопала. То ће учинити кожу глатком, суптилном и сјајном. Овај поступак траје само 5-10 минута и може се извести док се туширате.
Маска за лице и косу
Пилинг и маске за лице могу се купити у апотеци. Такође можете почети да се бринете о себи припремајући их код куће. Маске вреде радити једном или два пута недељно, процедура ће трајати 20-30 минута. Можете га лако комбинирати са већином кућних послова или купањем или туширањем.
Депилација код куће
Неке жене уобичајено користе бријач за једнократну употребу. Ово траје око 5 минута, а длака почиње да расте у облику беспријекорних поена већ следећег дана. Стога је вредно покушати направити депилацију од шећерне пасте, специјалног крема или других средстава. Можда ће, у почетку, болети, али можете да присилите на патњу.
Сваки пут, сензације бола ће се срушити, а коса ће постати тањатија и растиће спорије. Неке жене након депилације косе расту косу, тако да ћете за тело чешће користити пруге. Поступак депилације траје око 40 минута.
Како се бринути о себи током трудноће
Жене често занемарују да се брину о себи током трудноће, јер се осећају
сами физички непривлачни.
Они заборављају да специјалне процедуре за тело у овом тренутку не само да побољшају расположење, већ и утичу на то колико ће бити фигура после порођаја.
Током трудноће, наше тело мора имати посебну бригу из естетских разлога, као и за одржавање здравља. стрије, целулит, едем, проширене вене – ове неравнотеже у телу утичу на расположење и здорове.Подобние промене које се дешавају током трудноће (изглед, осећања неадекватности, страх од непознатог) стварају стрес за жене.
Брига за себе даје будућој мајци осећај независности и сигурности.
У првом тромесечју, боље је не експериментисати са новим козметичким и необичним начинима за негу себе, јер у овом тренутку тело је веома осетљиво на промене и лако је изазвати иритацију, алергију. Боље је избјећи фарбе, пилинге и хемикалије у овом тренутку.
Важно је осигурати правилну исхрану и одустати од штетних навика: никотина, алкохола, јаке кафе и чаја. Међутим, и даље морате водити рачуна о себи, водећи рачуна о кожи, користећи тоник за чишћење, хидратантне креме и лосионе. Вриједи купити козметику од стрија за труднице и користити је на растућем абдомену и грудима.
Брига о себи, труднице не могу да обављају следеће процедуре:
- стимулише циркулацију крви;
- Повезани су са прегревањем, на примјер, врућим кадама;
- третман са ласером и струјом;
- масажа и ручна терапија;
- солариј и сунчање;
- употреба козметике са воћним киселинама, са ретиноидима.
На тај начин, можемо бринути о себи код куће, и да комбинују већину козметичких процедура његове уобичајене рутине живота, као и већина свакодневних послова.
Нанесите маску на косу и лице, и у овом тренутку направите педикир. Можете комбинирати бојење косе помоћу маникира.
Брига о себи траје само мало времена и омогућава вам да се опустите и опустите после дугог радног вијека или досадним кућним пословима. Узмите времена за себе, осјећајте се као лијепа и лијепа жена, а добро расположење ће вам дати нове снаге и учинити свој живот светлијим.
No Comments