Масажа у грудима: технике, сорте и индикације

Масажа груди је прилично деликатна процедура, која се не препоручује без специфичних вештина и знања, посебно за жене. Ипак, правилно изведена процедура има веома позитиван ефекат на опште стање здравља.

Трљање које је урадио професионални мануелни терапеут је корисно не само за бронхитис и пнеумонију, већ и за општи опоравак. Када механички делује на прсне мишиће, ткива почињу да се активније снабдевају кисеоником.

Њихова лимфна дренажа и циркулација крви су оптимизовани, долази до опоравка на целуларном нивоу. Понекад такве процедуре показују још израженији терапеутски ефекат него конвенционални лекови.

Дакле, како би требало да обављате вибрациону и другу масажу у грудима, и какве ефекте можете дати овом поступку?

Предности исправно изведеног “грудног брушења”

Предност маске удараљке у грудима је његов снажан чишћење и опуштање. На пример, током бронхитиса такав поступак помаже у повлачењу флегма нагомиланих у плућа, како би се уклонило упале и смирен кашаљ. Ова масажа је неопходна за тешке или благе деформације грудног коша, али у овом случају потребно је професионално интервенисати.

Шта ће вам пружити правилно извођену масажу груди:

• Општа опуштеност и спокој;
• Стимулација снабдијевања крви плућа;
• Тонирање аутономног нервног система;
• Нормализација крвног притиска;
• Јачање снабдевања срчаног миши са кисеоником и другим супстанцама вредним за његово функционисање;
• Повећана издржљивост;
• Подешавање респираторног процеса (дисање постаје дубље, чак и обимно).

Када се трљање врши кружним покретом, посуде које носе мишићно ткиво проширују се. Као посљедица, постаје еластичнија и еластична, побољшава исхрану и попуњавање крви.

Чудно, такве манипулације су веома корисне за женске дојке, односно млечне жлезде. Под сличним утицајима су такође испуњени крвљу и храњивим материјама. Постоји снажна превенција различитих неоплазме, укључујући и малигне. Међутим, важно је знати да техника ручне експозиције мора бити врло мекана, нежна и осјетљива. У другом случају, ако додирнете одређене чворове, директно можете постићи супротан ефекат.

Масажа грудног вибрационог и перкусионизма се врши са читавим низом болести ради њиховог третмана или неутрализације.

На које патологије је приказан ефекат?

Масажа дојке се може извести за специфичне индикације. Обично смер даје лекар који се лечи или обавља.

Ова процедура показује одличне резултате са импресивним списком болести.

На пример, веома је релевантно када:

• Патологије због којих је тешко избећи спутум – цистична фиброза, бронхитис, пнеумонија, плеурисија, бронхијална астма;
• Деформације појединих одјела мишићно-скелетног система, нарочито торакса – кифозе, сколиозе, повреде држа;
• Кардиоваскуларни поремећаји, као што су миокардна дистрофија, артеријска хипертензија, вегетоваскуларна дистонија.

Врло често је ова пракса стварна у периоду рехабилитације након тешких повреда и падова.

Такође се може користити као превентивна мера са одређеним сумњама или већ излеченим патологијама које се понављају. На пример, држање грудног коша са бронхитисом најбоље се врши не само у њеној акутној фази, већ иу хроничним условима. Дакле, болест ће се брзо одмарати, а периодична обнова се постепено неутралише.

Али ово има своје нијансе. На пример, боље је одложити масажу груди са пнеумонијом, ако је у овој фази пацијент у фази ексацербације. Осим тога, синдром снажног бола, карактеристичан за ово стање, може добро спречити манипулацију. Приликом мануелне манипулације, особа мора бити смирена, не би му сметало болне болове и друге симптоме из респираторног система.

Услови и услови

Масажу грудног коша пожељно врши професионалац или под његовим водством, нарочито првим сесијама.

Приликом ручних манипулација морају се поштовати следећи услови:

• Веселост и нормално расположење пацијентовог духа (не треба да будете депресивни, фрустрирани или уплашени, баш као и ваше дете, ако му масажа држи);
• Код бронхитиса, препоручљиво је да се такве процедуре изводе после дневног или ноћног сна, јер се у овом тренутку најчешћи спутум акумулира у бронхима, што би требало што прије брисати;
• Манипулација је важна за држање прије конзумирања, како не би изазивала негативне реакције од органа гастроинтестиналног тракта;
• Масажни сто је важан, али не и неопходан, услов за спровођење медицинске и санитарне процедуре. Али нормална температура ваздуха у просторији у којој се врше ове манипулације је веома важна. Осим тога, треба организовати нормално вентилацију како не би изазивали краткоћа даха и друге негативне “Нежељени ефекти”;
• Требало би да имате нормалну телесну температуру – ни грозница, нити подфилтрактивно стање у овом случају није дозвољено.

Специјализован је избор масаже и технике њеног понашања у складу са вашим тренутним потребама, индикацијама и контраиндикацијама.

Врсте масажа “груди”

Ако говоримо о варијантама ове технике, оне су следеће:

• Перкусије или вибрације – најлакша техника која се може произвести независно и неће трајати више од неколико минута вашег времена. Међутим, ако то урадите сами, потребна вам је помоћ треће стране. Ова врста масаже се врши помоћу прстију, које се снимају у одређеним деловима леђа и груди. Манипулација активира бронхије, што доводи до њиховог активног пречишћавања из спутума. Веома често такве акције обављају младе мајке за своју децу која пате од бронхитиса;
• Спот. Ова техника нам је дошла из Древне Кине и до неког времена није препознала наша стручњака. Данас се практицира у службеним медицинама, нарочито пулмонологији, а понекад показује импресивне резултате у лечењу бронхијалне астме;
• Дренажа. Изведен у одређеном положају тела. Циљ је активно излучивање спутума и нормализација лимфне дренаже у плућима. Често додељена деци. Обично, доктори саветују узимање испитивача прије спровођења терапеутске дренажне масаже како би ојачали и убрзали његову акцију;
• Класично. Ова техника се обично не врши засебно, већ је укључена у опћу класичну масажу. Користи се за разне спазме, деформације, мијалгију. Често се користи у процесу рехабилитације након повреда и тешких болести мишићно-скелетног система. Такође, класична масажа је увек била елемент опште ресторативне, здравствене и превентивне терапије.

Најчешће, масаже прописују неурологи или терапеути. Међутим, може се препоручити и пулмонолог или ортопедиста.

Могу ли се масирати?

Научите такве манипулације “Из нуле” јако се не препоручује. Требали барем једном посетити лекара пре него што почнете такве акције сами. Најбоље је да вам неко помогне – нормална самомасажа у овом случају не функционише скоро гарантовано. Стога, не узимајте ризике и сами се ангажујте – покушајте организовати учешће познате особе.

Покушајте да извршите масажу груди другој особи:

• Ставите руке на горњи дио грудног коша тако да се налазе приближно поред клавикула;
• Почните да их возите дуж грудне кости од себе, кретање ка стомаку;
• Када се ребра заврши, померите дланове са стране и надоле;
• Изведите неколико таквих манипулација;
• Опет, извуците руке од клавикула до струка и почните да растете прсте на ребрима, “Пусхинг” их између шупљина;
• Поновите покрет, хватајући све више ребара;
• Масирајте прсне мишиће са класичним покретима;
• Замолите особу да спусти главу и упути леђа. Повуците руке до његових лопатица и масирајте овај део, померајући се према врату.

Да бисте олакшали масажу, користите уље.

Будите здрави!