Спавање-трава: како спавати без таблета

Добар сан је интегрална процедура која осигурава виталну активност тела. Одсуство нормалног ноћног одмора умањује менталне способности особе, сећање слаби, изглед изгледа болан.

Током сна, одморите све органе, а нарочито мозак, који пада сваког дана великим оптерећењем. Одмарање помаже у ослобађању нервних поремећаја, стреса и тешких животних ситуација.

Многи људи пате од несанице. Наука не стоји и нуди велики број средстава из овог стања. Пре него што пијете благотворне пилуле на биљкама, покушајте да пијете различите биљне тинктуре за спавање, што ће Вам, можда, помоћи.

Фолк лекови

Размислите о неким људским лековима који ће помоћи да се успостави здрав сан.

Једно од најефикаснијих средстава је 10% тинктуре божура, који се мора узимати редовно, наиме – 3 пута дневно за 30 капи.

Зелени чај ће вам помоћи да добијете здрав здрав сан. Има добар ефекат на тело, убрзава метаболизам, умирује, тонира и промовише губитак тежине. Ако пијете зелени чај два пута дневно, ваше здравље и благостање ће се ускоро побољшати. Пијте још више сирове воде и, ако је могуће, одбаците црни чај.

Помаже и сакупљати биље за нормализацију сна. Састав колекције: 50 грама валеријског корена, 50 грама хмеља, додајте чашу вреле воде и инсистирајте на неколико сати.

Одличан лек за ваше тело је купка са боровим иглама и соли. Пре одласка у кревет посипа неколико капи уља лаванде на јастук, сан ће бити јака, а мирис лаванде ће те смирити.

Љето украсите своју кућу љубичицама, хризантемом и другим умирујућим биљем и цвијећем, то ће вам додати удобност у својој соби, а ви – добар сан. Спавајте у добро проветреном стану са отвореним прозорима, побољшаће размену плина у соби, испунити плућа чистим ваздухом и пружити вам час безбрижног одмора.

Тражите сањску траву

Спавача трава или обичан јастог је вишегодишња трава која је наведена у Црвеној књизи. Овај лек заузима посебно место међу природним таблетама за спавање.

Ова биљка је окружена мистичним причама. Каже се да се ђаво плаши ове траве и бежи од ње 12 миља. Такође се вјерује да ова биљка спасава од зла око и кварења. Коришћење боја биљке спровести ритуале дивинације, ставити цвет испод јастук и чекају пророчку снове.

Постоји неколико врста биљака:

• Откривено. Висина биљке може да достигне 50 центиметара. Листови су спуштени. Цвеће су широко кампанулиране. Цветају последња два месеца пролећа;
• Пролеће. Висина биљке није више од 30 центиметара. Цвијеће споља су светло љубичасте и унутар бијеле. Цвети на пролеће пролеће;
• Ливада. Висина до 30 центиметара. Цвијеће су јорговани. Цвета у априлу;
• Жућкаст. Ова врста лумбага добила је такво име, као цвијеће његове жуте боје. Релативно високе врсте, достижу висину од 50 центиметара.

Постоји много врста ове биљке. Цвијеће могу бити од сјајних љубичастих и жутих цвијећа. Ви можете сами расти ову чудотворну биљку. Потребно је плодно тло даље од воде, пошто биљка не толерише вишак влаге.

Боље је да садите цвет на југу, можете на малој падини, тако да вода не иде. Биљка је у стању да толерише зиму, може се трансплантирати само у младом добу. На пролеће боље сјеме семе у топлом тлу.

Лумбаго је народни лек за несаницу. Ова биљка ће помоћи поремећајима спавања како за одрасле тако и за децу. Лијек је одличан седатив. Такође лече туберкулозу, бронхитис, астму, мигрену, реуматизам, гихт.

Одлучивање траве олакшава порођај и смањује бол који доживљава жена. Да бисте направили децу, сипајте пар цвијећа чашом вреле воде и пијте га охладити у кашичици свака два сата.

Од лумбага у воденом купатилу припрема се тинктура. Рецепт за тинктуре од поремећаја сна: сипајте 5 цвјетова лумбагоа с чашом вреле воде, инсистирајте 20 минута. Узмите тинктуру коју требате три пута дневно за једну жлицу. Ако вам ова доза не помаже, узмите је свака два сата у жлицу.

Таблете

Пре него што започнете узимање лекова, не заборавите да тражите лекарски савет. Запамтите да сваки лек има нежељене ефекте који негативно утичу на ваше тело. Покушајте да се у почетку купате, опустите, пијете тинктуру, али ако вам то не помогне – консултујте лекара и пијете лекове које ћете поставити професионалцима.

За почетак наведите безбедне припреме:

• Мелаксен је хемијски хормон спавања, не утиче на менталне способности и памћење;
• Персен – може се сматрати националним средствима, као састав биљног: менте, балзам од лимуна, валеријског корена;
• Новопассит – сличан Персену у свом саставу, али садржи велики број биљака, је седатив.

Не узимајте следећу листу лекова без лекарског рецепта:

• Лоразепам је анти-стресни лек, помаже у борби против депресије, умирује;
• Пхенобарбитал – снажан седатив, такође ће помоћи у епилепсији;
• Зопиклон – помаже код хроничне несанице и нервозног узбуђења који доводе до менталних поремећаја;
• Залеплон је специјално дизајниран за борбу против рекреативних поремећаја.

Таблете – ово је крајњи случај, ако имате слабе повреде, немојте журити да се прибегнете њиховој помоћи. Ако не спавате због депресије, покушајте да заузмете нешто умирујуће, боје, почнете да плетате, везете или учествујете у другим иглама. Да смањите стрес, идите у природу са породицом, одморите се, пливајте.

Користите ове методе за борбу против поремећаја који ће користити телу, а не само вратити сан. Ослободити се депресије помоћи ће вам лудом чину који може помоћи да избаците негативне акумулиране емоције и отворите очи за ужитак живота.

Пријавите се за плес. Добар начин депресије и стреса је спорт. Почните да радите ујутру, купите претплату у теретану.

Можда су те лахке и пријатне акције које ће вам вратити љубав према животу, а уз то и здрав и здрав сан! Тихи снови за тебе!