Kvinner er veldig entusiastiske ved å bruke cottage cheese i matlaging. Ladies tilsett melken produktet i bakverk, desserter, barnemenyer, men ikke alle vet hvordan å lage en salat med cottage cheese. Men dette snack er ikke bare en mild og behagelig smak, men også en lav-kalori, som gjør henne til å spise, selv for folk på en diett. Så la oss snakke i dag om en rekke salatoppskrifter med cottage cheese og hemmelighetene til deres forberedelse.
Contents
Salat med stekt ost og grønnsaker til slanking
Den første oppskriften på snacks passer for de som nøye overvåker figuren, spiser riktig og på en balansert måte. I denne salaten er det ikke noe overflødig, alle ingrediensene er ideelt kombinert til smak.
For matlaging trenger du:
- 2 store bulgarske røde paprika;
- 2 ferske mellomstore agurker;
- 1 stor tomat;
- Gratulær, kornfri fettfri – 250 g;
- Naturlig yoghurt – 1 spiseskje;
- Grønne, som du elsker (flott alternativ – dill, persille, basilikum).
Tilberedt salat er enkel:
- Pepper skyll under rennende vann, tørk, fjern fra alle frøene. Klipp grønnsaket med tynne rist, legg i en forberedt salatskål;
- Tomat og agurk vaskes også, fjern fra dem overflødig fuktighet, kutt uspiselige deler og hogge. Skjær agurk i tynne halvcirkler, og tomatkuber. Overfør grønnsaker til pepper;
- Tilsett ostemasse ost og naturlig yoghurt til salatskålen, bland alt
- Salt og pepper parabolen til smak, legg til favorittgrøntene dine. Salat er klar, du kan tjene til bordet.
Litt råd: Forbered en slik matbit umiddelbart før du spiser, ellers vil grønnsakene gi juice, og smaken av parabolen vil ødelegge.
Salat med cottage cheese og tomater (egnet for de som er på en diett)
Denne forretten med tomater kan godt være tilstede i slankediet, og også den vanlige familien som en middag. Til prisen på parabolen er ganske rimelig, å smake – deilig.
For å forberede snacken trenger du følgende komponenter:
- Mellomstore tomater – 4 stk.
- Cilantro eller persille – 1 gjeng;
- Korn ostemasse med et minimum fettinnhold på 200 g;
- Svart pepper, salt og krydder etter smak;
- For fylling av vegetabilsk olje – 1 ss. l.
Ferdigretter er som følger:
- Vask tomater grundig, suge med et papirhåndkle. Fjern de uspiselige delene fra grønnsaken og kutt i store deler;
- I en dyp tallerken bland de knuste tomatene med ostemasse, tilsett de samme utvalgte urter. Det må først vaskes og hakkes;
- Rør alle ingrediensene grundig og fyll på med olje.
En herlig lett og sunn salat er klar til bruk!
Et snack alternativ for sjømat elskere
En annen oppskrift, som burde være oppmerksom – en salat med cottage cheese og reker. Selvfølgelig høres kombinasjonen veldig eksotisk ut, men smaken er bare uforlignelig, og tilberedningstiden er minimal.
For å lage en tallerken må du lager opp følgende produkter:
- Reker, kokt og skrelt – 300 g;
- Grønn hytteost – 200 g;
- Leavesalat – 200 g;
- Gurk og tomat 1 stk.
- Oliven uten pits – 100 g;
- Vegetabilsk olje for tanking.
Når alle ingrediensene er tilgjengelige, kan du begynne å lage salat:
- Gurk og tomat vaske og kutte i strimler;
- Grind oliven med tynne ringer;
- Salatblader skylles grundig fra sand og smuss og rist manuelt;
- I en dyp skål, kombiner alle de tilberedte ingrediensene, legg til ost og reker til dem. Bland godt innholdet i salatskålen, krydret med olje og krydret med dine favoritt krydder.
Forretten er klar. Det vil være et flott tillegg til en familie middag og festlig bord.
Oppskrift på gourmeter: salat med cottage cheese og krabbepinner
Skålen med tillegg av krabbe pinner er neppe noen overrasket, men i tandem med gjæret melk produkt kan få en meget interessant smak. Forresten, en slik matbit er noen ganger lov til å spise folk som er aktivt engasjert i kondisjon.
Så, for å forberede parabolen du trenger:
- Kokte kyllingegg – 2 stk.
- Krabbepinner – 100 g;
- Frisk agurk – 100 g;
- Grainy ostemasse – 100 g;
- Naturlig yoghurt – 100 g;
- Dill eller persille i tørr eller frisk form – 2 ss. l.
Fremgangsmåte for fremstilling:
- Sett et surt melkeprodukt i salatskålen og lett skift den med en gaffel;
- Kyllingegg og skalldyrhakk;
- Krabbepinner fjerner fra pakken og kuttes i ringer;
- Bland alle ingrediensene i en salat bolle, som er cottage cheese, salt og pepper etter smak en tallerken, sesong med yoghurt, tilsett urter og bland godt.
Forretten er klar til bruk. Det er verdt å merke seg at oppskriften inneholder antall ingredienser per 2 porsjoner, om nødvendig kan deres andel økes eller reduseres.
Som du kan se, kan oppskrifter for snacks med tilsetning av hytteost være svært variert. Noen husmødre gjøre en veldig enkel salat med cottage cheese og urter, gni til jevn melkeprodukt med persille, dill, koriander eller basilikum. Og allerede i den mottatte blandingen legger du tomater, agurker og andre grønnsaker. Det viser seg veldig velsmakende.
Generelt vet du nå hvordan du skal tilberede salater med cottage cheese og agurk, tomat, pepper, reker og andre ingredienser. Prøv å lage en tallerken på kjøkkenet ditt, du vil bli fornøyd. Vellykkede kulinariske prestasjoner!
No Comments