Jus sayuran untuk musim sejuk – rasa musim panas di bank

Jus semulajadi disukai oleh orang dewasa dan kanak-kanak. Minuman wangi bukan sahaja menghilangkan rasa dahaga, tetapi juga menembusi badan dengan bahan, mineral dan vitamin yang berguna. Sudah tentu, jika kita tidak bercakap tentang jus yang dibungkus, disediakan dari tumpuan yang diragui. Baru-baru ini, bilangan jus sayuran di rak kedai telah berkembang. Tetapi adakah jus dari sayur-sayuran begitu berguna?

Manfaat dan bahaya

Sebarang produk harus dimakan secara sederhana. Terutamanya ia menyangkut jus sayuran. Mereka adalah sumber mineral dan vitamin yang berharga, tetapi penggunaan yang berlebihan boleh membahayakan tubuh. Jadi, jus bit boleh menyebabkan senak. Lobak yang berlebihan boleh menjejaskan hati. Jus kubis tidak disyorkan untuk orang yang mengalami masalah perut.

Jus sayuran, manfaat dan bahaya yang perlu diambil kira apabila menggunakan, boleh dimasak di rumah. Sayur-sayuran dipelihara dengan baik, jadi mereka mengekalkan vitamin untuk masa yang lama. Sediakan jus sayur di rumah tidak sukar. Ini memerlukan juicer.

Menurut komposisi mineral-vitamin, jus sayuran akan memberi buah permulaan. Di samping itu, sayuran sangat sesuai dengan satu sama lain dan dengan herba dan rempah pedas. Dan anda boleh setiap kali menyediakan resipi baru untuk koktel yang berguna.

Ciri-ciri jus sayuran

Sebelum menyediakan jus sayuran, resipi yang disyorkan oleh rakan-rakan atau yang terdapat di Internet, adalah perlu untuk mengetahui manfaat dan kecederaan setiap sayur.

Jus kubis adalah sumber karbohidrat, asid folik, dan juga mineral. Ini adalah anti-keradangan yang sangat baik. Ia bukan secara kebetulan bahawa kubis masam telah diambil untuk perjalanan panjang untuk mengelakkan scurvy sejak zaman purba. Tetapi minuman ini tidak boleh digunakan oleh orang yang mengalami masalah sistem pencernaan. Namun, jus kubis cukup segar, tetapi ia tidak bernilai menuangkannya – ia akan menghancurkan vitamin. Untuk rasa, anda boleh menambah bawang putih dan herba pedas.

Jus carrot adalah sumber beta-karoten, kalium, kobalt dan kalsium, serta vitamin B. Ia ditunjukkan kepada semua orang yang mempunyai masalah penglihatan. Ia disyorkan untuk menyusukan ibu-ibu dan serbuk sebagai makanan pelengkap pertama. Ia cukup untuk minum 0.5 gelas sehari untuk mendapatkan bayaran vitamin dan berat badan. Tetapi dengan ulser itu adalah kontraindikasi.

Jus bit adalah kaya bukan sahaja dalam besi, tetapi juga dalam vitamin dan mineral lain. Ia ditetapkan untuk anemia dan untuk pembersihan dari toksin. Minuman ini tidak boleh diminum dengan segera. Ia lebih baik selepas menekannya selama satu jam atau tiga dalam peti sejuk di dalam bekas yang tidak terkandung. Mulakan penggunaan jus perlu dengan 1 sudu teh dan bawa perlahan hingga 100 gram sehari. Jangan gunakannya untuk orang yang mengalami masalah buah pinggang atau dengan ulser.

Jus kenang-kenangan juga sempurna membersihkan tubuh semua jenis bahan pencemar. Di samping itu, ia meningkatkan komposisi darah, menguatkan saraf dan membantu melawan tekanan. Tetapi ia harus digunakan dengan perlahan-lahan oleh orang tua. Dan wanita dalam trimester kehamilan ketiga tidak boleh menolak minuman ini sama sekali.

Jus tomato – yang paling biasa sayur-sayuran membantu melawan onkologi. Dalam beberapa gelas minuman ini mengandungi norma harian vitamin A dan C. Tetapi ia tidak boleh diminum dengan keterukan ulser dan keracunan.

Cara minum jus sayur dengan betul, doktor boleh memberitahu. Anda harus mula mengambil jus dari kuantiti kecil untuk mengesan tindak balas badan. Jangan minum minuman yang paling sihat. 1-2 cawan sehari cukup untuk mengekalkan nada, kesihatan dan penurunan berat badan.

Jus untuk setiap hari

Di rumah, anda boleh menyediakan banyak pilihan yang berbeza untuk koktail. Sayur-sayuran jus yang baru diperah, resipi yang boleh diubah bergantung pada pilihan individu, akan membantu mempelbagaikan menu dan menjaga diri dalam bentuk. Mana-mana daripada mereka menggalakkan penurunan berat badan, kerana ia mengandungi kalori minimum. 

Jus semulajadi segar

Sayur-sayuran diawetkan dengan sempurna, dan walaupun di musim sejuk, anda boleh menyediakan jus yang baru diperah, yang akan menyimpan bau musim panas dan matahari.

Cocktail “Cantik kulit”

Bagaimana untuk membuat jus sayuran, yang akan menggantikan perjalanan ke ahli kecantikan dan akan menggalakkan penurunan berat badan? Ia sangat mudah.

• Wortel – 6 pcs;
• Lada hijau – 3 pcs;
• Daun turnip;
• Kubis – beberapa daun;
• Bayam.

Bilas semua sayuran dan lulus juicer. Sekiranya anda tidak mempunyai bahan-bahan di tangan, ia tidak menjadi masalah, ia boleh digantikan oleh orang lain untuk rasa anda.

Koktel kekebalan

Minuman lain, manfaat yang tidak boleh dinafikan:

• Lobak – 3 pcs;
• Celery – 1 tandan;
• Apple – 1 keping;
• Beets – 1/2;
• Pasli – beberapa ranting.

Sepanjang jalan melalui juicer dan minuman untuk imuniti sudah siap.

Jus “Pohudeika”

Jus sayuran untuk penurunan berat badan, resipi yang diberikan di bawah, merangsang proses pencernaan, menghilangkan sanga dari badan dan meningkatkan penampilan:

• Timun – 1 keping;
• Wortel – 4 keping;
• Kubis – 3 daun;
• Lada hijau manis – 1/4.

Langkau semuanya melalui juicer, kacau dan minum.

Kosongkan musim sejuk

Musim panas adalah masa apabila sayur-sayuran dan buah-buahan banyak. Setiap buah mengandungi bahan berguna yang maksimum, dan suri rumah tidak dapat menyediakan jus sayuran untuk musim sejuk di rumah.

Biliet sedemikian, disimpan dengan mematuhi semua perihal proses teknologi, akan membolehkan anda minum jus semulajadi semulajadi sepanjang tahun tanpa bahan pengawet dan kimia yang berlebihan. Anda boleh menyediakan kubis, tomato, lobak merah dan lain-lain jenis jus. Atau buat campuran yang berguna dari sayur-sayuran untuk menikmati musim sejuk yang panjang dengan rasa panas musim panas.

Jus “Multi-sayuran”

Terdapat pelbagai resipi jus sayuran untuk juicer. Dengan peranti mudah ini anda boleh melancarkan bateri keseluruhan pilihan yang berlainan. Sebagai contoh, jus berguna seperti “Multi-sayuran“Yang akan membantu mereka yang bermimpi kehilangan berat badan.

Ia berasaskan tomato. Semua komponen diambil bukan dalam perkadaran yang jelas, tetapi untuk rasa:

• Tomato;
• Wortel;
• Lada Bulgaria;
• Gula;
• Garam.

Penyediaan:

• Semua sayuran disediakan. Untuk menyelesaikan. Bilas. Keluarkan terlalu banyak dan sakit – mereka tidak akan membawa kebaikan. Potonglah supaya mudah masuk ke leher juicer.
• Melewati juicer, tuangkan ke dalam periuk dan masukkan api.
• Tuangkan satu liter jus tidak lebih daripada satu sendok teh gula dan separuh satu sudu garam.
• Bawa mendidih pada api yang rendah dan rebus selama tidak melebihi 5 minit.
• Sediakan tin dan penutup logam: basuh, kering dan sterilkan.
• Tuangkan jus pada bank yang disediakan. Gulung dengan penutup. Balik dan tutup dengan selimut. Tinggalkan borang ini untuk sehari. Selepas itu, tetapkan kaleng dengan penutup dan tonton jus sayuran untuk musim sejuk selama seminggu. Jika anda tidak dapat melihat penapaian, anda boleh membersihkan untuk masa yang lama. 

Sourware

Menyediakan jus sayuran dalam periuk jus adalah lebih mudah daripada menggunakan juicer. Jangan bersihkan unit dari kek, rebus jus. Sayur-sayuran menjalani rawatan haba di dalam sokovarki, dan akibatnya jus mengalir melalui tiub ke dalam balang yang disediakan. Selepas mengisi, balang perlu digulung dengan serta-merta. Dan itu sahaja!

Mana-mana suri rumah boleh memasak jus sayuran dalam periuk jus. Kira-kira 3 liter air dituangkan ke bahagian bawah sovochark. Di bahagian atas, sayur-sayuran yang disediakan dilindungi. Apabila air menjadi panas, air itu menyejat dan memecah sayur-sayuran, dan mereka mengeluarkan jus yang mengalir ke tengah-tengah sovochark, dan dibuang melalui hos khusus ke dalam bekas yang disediakan.

Jus tomato dalam periuk jus

Jus sayuran yang paling popular adalah tomato. Ia dinikmati dengan keseronokan oleh kedua-dua orang dewasa dan kanak-kanak.

Sediakan jus sayuran untuk musim sejuk dengan saderi boleh tanpa bunyi dan penyediaan halus:

• Tomato;
• Garam;
• Gula;
• Saderi.

Ia disediakan semata-mata:

• Basuh tomato dan potong menjadi 4 bahagian.
• Di bahagian atas sovocharka, tambah buah-buahan yang disediakan, percikan dengan sedikit garam dan gula (jika dikehendaki).
• Jus siap dibuang ke dalam kaleng, di bahagian bawah yang dibentangkan dari ranting saderi, yang akan memberikan tomato aroma halus.

Tomat yang ditinggalkan selepas rawatan haba tidak boleh dibuang. Mereka boleh ditambah ke pelbagai hidangan. Cara termudah untuk menguraikannya dalam beg kecil dan membekukan, dan pada musim sejuk digunakan untuk tujuan yang dimaksudkan. Hati memelihara rasa tomat masak.

Mengetahui bagaimana untuk membuat jus sayuran, anda boleh menyediakan pilihan yang berbeza dan jus yang baru diperah, dan bersedia untuk musim sejuk dengan pembuat jus atau jus. Dan kemudian sepanjang tahun anda boleh merawat seluruh keluarga dengan minuman ubat-ubatan yang baik untuk kesihatan anda dan untuk kehilangan berat badan. Dalam apa jua keadaan, jus sayur buatan sendiri lebih berguna daripada kedai!