Kami menyelesaikan soalan yang sukar: apa yang perlu menggantikan teh dan kopi

Bagi sesetengah orang, pertuduhan kelincahan di pagi hari memberikan cawan kopi wangi, satu lagi teh yang kuat dengan gula. Kita semua berbeza, dan pilihan rasa kita juga berbeza, tetapi kadang-kadang ia berlaku bahawa anda harus menolak dari minuman biasa.

Lebih kerap daripada tidak, orang yang menderita sejenis penyakit dan wanita mengandung menghalang minuman kegemaran mereka. Tetapi apa yang kemudian menggantikan teh dan kopi?

Untuk menggantikan kopi semasa kehamilan?

Semasa kehamilan, wanita hanya perlu bertukar kepada pemakanan yang betul: untuk menolak makanan berlemak dan goreng, makanan segera dan lain-lain yang lazat, tetapi makanan berbahaya. Beberapa minuman kegemaran juga harus ditinggalkan.

Sebagai contoh, kopi semasa gulung anak bukanlah produk yang paling berguna. Minuman tersebut mengandungi kafein, yang boleh memberi impak negatif kepada ibu masa depan, memicu insomnia dan akibat yang tidak diingini yang lain.

Itulah sebabnya lebih baik menolak kopi.

---

Sudah tentu, wanita-wanita yang semata-mata tidak mewakili kehidupan mereka tanpa minuman yang menyegarkan kadang-kadang boleh memanjakan diri mereka dengan secangkir kopi kecil, tetapi ini harus menjadi pengecualian, bukannya peraturan.

Bagi wanita hamil, penyelesaian yang paling betul ialah menggantikan kopi dengan chicory. Tumbuhan ini sangat sedap seperti kopi, tetapi ia lebih berguna untuk badan, walaupun ia tidak memberikan keseronokan seperti itu, dan tidak mempunyai kekuatan biasa minuman.

Chicory mempunyai ciri-ciri berguna berikut:

• membantu mengawal penghadaman;
• meningkatkan fungsi jantung;
• meningkatkan hemoglobin;
• benefisial menjejaskan najis, melegakan sembelit;
• mengawal tahap gula di dalam darah, dsb.

Secara umum, chicory menjejaskan tubuh pada kali lebih baik daripada kopi. Benar, terdapat beberapa kontraindikasi untuk tumbuhan yang indah ini. Oleh itu, bagi wanita yang tidak bertoleransi terhadap chicory, penyakit gastrointestinal dan urat varicose, lebih baik menolak minuman sebegini. Sekiranya tidak ada masalah dengan kesihatan, maka pastinya penggunaan chicory lebih berguna daripada kopi.

By the way, walaupun kepada wanita yang tidak berada di “Keadaan menarik”, tetapi berfikir tentang soalan, apa yang boleh menggantikan kopi pada waktu pagi, ia patut dicuba chicory. Biarkan rasa tumbuhan itu tidak begitu kaya, tetapi juga sangat berharga.

Daripada menggantikan teh?

Tidak ramai yang tahu, tetapi teh, seperti kopi, mengandungi kafein. Dan dalam secawan teh yang diseduh boleh mengandungi bahan ini pada kali lebih banyak daripada jumlah minuman yang sama.

Itulah sebabnya wanita semasa kehamilan dibenarkan minum hanya ikan kecil yang dibakar sedikit. Benar, tidak semua wanita bersetuju untuk menggunakan pilihan ini, memandangkan lebih baik menyerah teh sama sekali.

Sesetengah menggantikan minuman hitam dengan hijau, memandangkan ia kurang kafein. Ini adalah pendapat yang salah, ia juga lebih baik untuk menolak jenis hijau semasa kehamilan.

Tetapi orang yang tidak melahirkan anak, boleh mengurangkan penggunaan kopi, menggantikannya dengan teh hijau. Kafein dalam minuman juga akan berkembang, tetapi ditambah ia mengandungi bahan-bahan berguna untuk badan, jadi alternatifnya agak baik.

Pilihan yang paling optimum untuk menggantikan teh adalah penggunaan minuman herba.

Perkara utama adalah untuk membeli produk tidak dibungkus, tetapi herba kering, daun, tunas, buah-buahan dan minuman minuman, berdasarkan cadangan yang ditunjukkan pada pakej.

Apabila memilih decoctions herba, memberi keutamaan kepada tumbuh-tumbuhan yang tidak mempunyai bau yang menjijikkan dan mempunyai rasa yang menyenangkan. Sungguh baik jika tumbuh-tumbuhan yang dipilih akan tumbuh di tempat kediaman anda, dalam hal ini kurang bahaya menyebabkan reaksi alergi.

Sangat beraroma dan lazat teh dengan pudina, daun raspberry, ceri, strawberi, lingonberi, dll. Bunga linden, Ivan-teh, viburnum, hawthorn juga mempunyai rasa yang kaya dan rasa yang sangat baik.

Minuman seperti ini bukan sahaja lazat, tetapi juga berguna, mereka membebaskan badan dengan vitamin dan mikro. Jika anda mencuba semua pilihan untuk membuat ramuan, disarankan oleh tukang rakyat, maka anda boleh minum lebih dari sebulan teh dan tidak pernah mengulanginya.

Sedikit lagi mengenai penggantian yang berguna

Orang-orang yang diseksa oleh persoalan bagaimana untuk menggantikan kopi secara optimum, saya ingin memberi nasihat untuk memberi perhatian kepada teh halia. Sudah tentu, rasa kedua-dua produk itu sama sekali berbeza, tetapi tuduhan kesunyiannya sama. Adalah dipercayai bahawa jika anda menambah beberapa titisan beberapa buah sitrus kepada buah halia halia: lemon, oren, dan lain-lain, kesannya akan meningkat.

Para saintis telah membuktikan bahawa beberapa buah-buahan, sayur-sayuran dan beri mempunyai harta yang menyegarkan, jadi anda boleh menggantikan cawan kopi biasa dengan segar segar. Untuk penyediaannya, gunakan limau gedang, wortel, epal, cranberry, delima, saderi atau bit. Kesan minuman tersebut akan mengejutkan anda.

Ada orang yang diseksa oleh soalan, apa yang harus diganti dalam gula kopi.

Pada dasarnya, terdapat beberapa pilihan:

1. Perkara pertama yang masuk ke dalam fikiran dengan soalan yang sama ialah madu. Produk ini lazat, manis, dan juga berguna. Satu-satunya negatif – untuk meletakkan madu dalam air panas tidak boleh. Oleh itu, mereka yang suka kopi panas, pengganti seperti itu tidak akan berfungsi;
2. Pilihan lain ialah stevia, pemanis yang berasal dari daun tumbuhan dengan nama yang sama. Produk ini dijual di semua pasar raya dan merupakan analog gula yang sangat baik;
3. Anda juga boleh menggunakan sirap agave. Benar, tidak begitu mudah untuk dibeli, tetapi itu adalah satu perkara yang menarik;
4. Anda boleh cuba menggantikan gula dengan rempah. Adalah dipercayai bahawa vanila, pala, badam, kayu manis boleh mengubah rasa minuman itu sehingga pemanis tidak diperlukan;
5. Anda boleh menambah pelbagai sirup pada cawan, sebagai contoh, maple;
6. Fruktosa juga boleh menggantikan gula.

Perlu dikatakan bahawa ada orang yang secara senyap minum kopi tanpa gula, pas masa, dan mereka hanya terbiasa dengan rasa ini dan dengan cara lain tidak boleh.

Satu lagi soalan yang tidak boleh dibiarkan tidak dijawab – apa yang boleh menggantikan susu dalam kopi. Tidak banyak pilihan di sini. Alternatif kepada susu lembu boleh menjadi produk soya, dan juga, sebagai contoh, kelapa atau susu kacang. Yang terakhir adalah air badam, yang boleh dilakukan dengan sendirinya.

Hari ini, anda mempelajari banyak analog yang menarik tentang produk biasa. Tonton kesihatan anda, makan betul, nasib baik!