Memasak labu segar: manfaat untuk badan, resipi, memasak rahsia

Tidak rahsia lagi bahawa sayur-sayuran berguna untuk tubuh manusia. Salah satu tumbuh-tumbuhan yang indah yang mengekalkan semua vitamin walaupun dengan penyimpanan yang berpanjangan di musim sejuk adalah labu. Dari sini menyediakan hidangan yang lazat: porridges, casseroles, minuman dan lain-lain. Sudah tentu, faedah terbesar dapat diperolehi dengan memakan sayuran dalam bentuk mentahnya, tetapi tidak mungkin seseorang akan bersetuju untuk menggerogoti labu.

Alternatif kepada produk mentah mungkin jus labu. Jika anda tidak menyukai citarasa beliau, anda boleh menyediakan koktel yang lazat, yang akan termasuk sayur-sayuran atau buah-buahan lain. Oleh itu, mari kita bincangkan tentang apa faedah dan kemudaratan jus labu dan bagaimana menyediakan minuman ini.

Ciri-ciri berguna minuman oren

Ramai yang telah mendengar tentang manfaat labu segar, tetapi tidak tahu apa sebenarnya utiliti ini.

Mari kita faham:

• Minuman mempunyai kesan yang baik terhadap imuniti, kerana ia mengandungi vitamin C. Doktor mengesyorkan minum 100 ml jus segar sebelum makan malam sebagai profilaksis untuk selesema;
• Jus mengandungi banyak nutrien, vitamin B, C, E, PP, serta magnesium, kalium, yang berguna untuk jantung, zink, fluorida, besi, dan sebagainya;
• Untuk makan segar disarankan untuk pankreatitis, penyakit hati dan pundi hempedu. Dengan pankreatitis, jus labu membantu menghilangkan keradangan. Doktor menasihatkan untuk meminumnya setiap hari walaupun kepada orang-orang yang menderita keasidan tinggi perut;
• Kesegaran sayuran mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan darah dan disyorkan untuk digunakan dalam anemia. Di samping itu, ia mengurangkan tahap kolesterol. Dan terima kasih kepada kandungan vitamin K, ia meningkatkan pembekuan darah;
• Tidak mustahil untuk tidak memperhatikan sifat-sifat berguna segar dan untuk kerja-kerja usus. Orang yang mengalami sembelit disyorkan minuman labu, ia akan membantu menormalkan kerja usus, serta membuang toksin dan toksin daripada badan;
• Terima kasih kepada kandungan pektin, penggunaan jus menormalkan metabolisme;
• Jeruk segar berguna untuk sistem saraf dan untuk mengawal insomnia;
• Jus boleh digunakan sebagai diuretik mudah;
• Minum minuman meningkatkan kulit, membantu melawan jerawat, jerawat dan ketidaksempurnaan kulit yang lain;
• Minuman itu baik untuk kesihatan lelaki;
• Ia berguna untuk minum jus labu semasa kehamilan, ia akan membantu mengurangkan sakit pagi, akan mempunyai kesan yang baik terhadap pencernaan dan sistem saraf;
• Untuk menggunakan segar dari labu berguna untuk orang yang menonton berat badan dengan berhati-hati. Minuman mengandungi sekurang-kurangnya kalori dan maksimum vitamin, dan inilah yang perlu menurunkan berat badan.

Mengenai kontraindikasi

Dengan ciri-ciri berguna jus labu, kami tahu, kini sudah tiba masanya untuk bercakap dan mengenai kontraindikasi:

• Untuk minum segar dilarang untuk orang yang tidak bertoleransi dan alergi terhadap sayuran oren;
• Anda tidak boleh minum dengan masalah pernafasan ulser peptik dan gastritis, dan juga pesakit kencing manis yang teruk;
• Menolak jus juga disyorkan untuk cirit-birit, kerana ia hanya menguatkan cirit-birit.

Seperti yang anda lihat, kontraindikasi tidak begitu banyak. Tetapi masih orang yang mengalami penyakit kronik yang serius sebelum mula mengambil jus, disarankan untuk berunding dengan doktor, agar tidak mencetuskan komplikasi.

Cara Membuat Juice Labu

Oleh kerana minuman adalah kegunaan, anda perlu tahu cara melakukannya sendiri. Lagipun, produk yang dibeli tidak mempunyai banyak vitamin. Jadi mari kita bercakap, bagaimana membuat jus labu.

Untuk melakukan ini, ambil sayur-sayuran, mencucinya, keluarkan kulit, bersihkan inti. Masukkan kepingan kecil labu ke dalam juicer. Sekiranya tiada unit sedemikian di rumah, jangan digalakkan.

Lap sayur pada parut atau tatal melalui penggiling daging, dan kemudian memerah hasil “forcemeat“Melalui kain kasa.

Cecair yang mengalir akan berguna segar. Sudah tentu, resipi kedua lebih susah payah, tetapi untuk rasa minuman itu tidak akan menjadi lebih buruk. Dengan cara ini, jangan melakukan lebih segar, lebih baik menyediakan hidangan baru sebelum setiap penggunaan. Jangan buang kek yang tinggal, anda boleh memasak banyak hidangan lazat atau menggunakannya sebagai topeng muka.

Kosongkan musim sejuk

Untuk mengambil minuman oren sepanjang tahun, adalah disyorkan untuk membuat kosong untuk musim sejuk. Resipi untuk memasak jus labu untuk penyimpanan tidak begitu kompleks dan boleh dilaksanakan oleh setiap wanita.

Untuk memasak, ambil gula pada kadar 300 gram setiap 1 kg sayur-sayuran, untuk rasa anda boleh menambah limau.

Dengan labu keluarkan kulit, keluarkan benih, potong daging menjadi kepingan kecil. Letakkan bilet dalam periuk, tuangkan air untuk menyembunyikan sayuran. Letakkan bekas pada gas dan rebus kandungannya.

Kemudian masukkan jumlah gula yang diperlukan ke dalam kuali, campurkan segala-galanya dan biarkan campuran itu pergi selama seperempat jam. Jangan lupa kacau.

Seterusnya, gulungkan isi kuali dengan pengisar, jika dikehendaki, tambah sedikit lemon pada jisim yang terhasil. Beri minuman untuk menyiram, selepas 10 minit ia boleh dituangkan ke atas tin.

Jus labu untuk musim sejuk boleh disediakan dan mengikut resipi lain. Untuk melakukan ini, masukkan labu segar, tuangkan ke dalam periuk, tambah gula pada kadar 4 sudu besar. l. untuk 1 liter minuman. Campuran dipanaskan hingga 90 darjah, masak selama tidak melebihi 5 minit dan tuangkan lebih banyak balang disteril. Gulungkan penutup.

Sekarang anda tahu tentang sifat berguna labu segar dan siapa yang harus menahan diri dari minum. Sediakan jus sayuran untuk musim sejuk, minum pada bila-bila masa sepanjang tahun, menjaga kesihatan anda dan jangan sakit!