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Como aprender a andar nos saltos: confiante, bonita e correta

Como conseguir a harmonia do corpo e a autoconfiança em apenas alguns minutos? Para fazer isso, basta usar sapatos de salto alto. Mas, como fazer isso, se você nunca usou esses sapatos? Aprender a andar lindamente em sapatos ou sandálias em estiletes não é tão difícil, basta aderir a algumas recomendações de especialistas.

Como aprender a andar nos saltos: confiante, bonita e correta

Esses sapatos elegantes tornam a mulher especial: sua marcha muda imediatamente, ela se torna mais graciosa e sedutora, além disso, dessa maneira você pode esconder algumas das deficiências da figura feminina.

Segredos da escolha de sapatos

Antes que você aprenda a andar sobre os calcanhares, eles precisam ser escolhidos adequadamente para que os sapatos fiquem o mais confortável possível. Se você é novo neste negócio, dê preferência a sapatos de qualidade com um sapato conveniente.

Eles devem necessariamente caber em você em tamanho e largura do pé, caso contrário, todas as tentativas de dominar a arte de andar de salto alto não produzirão resultados positivos.

Muitas meninas se recusam a usar tais sapatos, porque eles imediatamente começam a doer e cansar as pernas. Se você também teve esse problema, compre almofadas de gel especiais, elas protegerão suas pernas da fadiga rápida.

Claro, todas as meninas querem aprender a andar sobre saltos mais altos, no entanto, é melhor começar com um sapato no qual a altura do salto não exceda 5 cm. Não vai ter um forte estresse no pé e não irá causar qualquer dificuldade em andar. Com o tempo, você pode mover-se gradualmente para uma altura de 8 cm e, em seguida, para 10-12.

Segundo os especialistas, para começar a aprender a andar nos calcanhares melhor com sapatos clássicos de barcos. Tendo escolhido o modelo que você gostou no salão de sapato, caminhe por ele no corredor para ter certeza do tamanho certo.

Mas às vezes acontece que os sapatos de sonho para muitas mulheres são sapatos de salto alto. Nesse caso, você deve entender que você não pode colocá-los imediatamente e você não pode ir, ou você terá uma aparência ridícula e desajeitada. Siga as recomendações de especialistas, e logo você estará andando em stilettos, não pior do que modelos no pódio!

Nós dominamos a arte difícil

Embora os médicos recomendem fortemente não usar sapatos no estilete, como esta andar afeta negativamente o corpo feminino, mas em alguns casos, sem isso simplesmente não pode fazer.

Como andar de salto alto - muitas pessoas querem saber, mas você não pode sempre aprender isso sozinho, muitas vezes você não pode fazer sem o conselho de especialistas.

Aprendemos a andar em um gancho de cabelo, aderindo às recomendações que nos ajudarão a tornar o sonho uma realidade e graciosamente caminhar com a cabeça erguida em seus sapatos favoritos:

Como aprender a andar nos saltos: confiante, bonita e correta
  • Aprenda esta ciência em casa ou no escritório, onde ninguém a vê, para não se tornar motivo de chacota para os outros;
  • Para as primeiras tentativas, você não deve escolher um salto de mais de 5 cm, porque então você só pode desencorajar seu desejo de aprender mais. Em uma ou duas semanas, suas pernas ficarão mais fortes e se acostumarão, então você pode ir para um alfinete mais alto;
  • Às vezes até um salto grosso durante o movimento pode causar dificuldades. Se você também se deparar com tal problema, tente primeiro se parecer com uma plataforma alta;
  • Comece a andar devagar em pequenos passos, acelerando gradualmente;
  • As pernas devem ser colocadas uniformemente, sem dobrar os joelhos, caso contrário, sua postura parecerá feia e desajeitada;
  • Ao caminhar, preste atenção primeiro ao calcanhar que tocou o chão e depois o dedo do pé. Nunca fique completamente chocado no chão, este é o erro mais comum de muitas mulheres e meninas. Você deveria, por assim dizer, tentar deslocar o peso do corpo do calcanhar para o dedo do pé;
  • Você não precisa mexer seus quadris, pois não causa boa impressão da menina ao redor da menina, além disso, pode causar perda de equilíbrio do corpo;
  • Estudar a arte de andar em estiletes complicar sua tarefa. Para isso, vá não apenas em linha reta, mas tente agachar, dobrar, subir e descer nas escadas.

Se você perceber que já dominou a técnica de usar sapatos nos calcanhares da casa, saia para a rua, por exemplo, fazendo compras na loja mais próxima.

Que lindo andar nos calcanhares

Se você quer aprender como calçar sapatos de salto alto, mas quer saber como andar lindamente e com confiança nos calcanhares, essa técnica não será suficiente para você. Estude cuidadosamente sua maneira de andar. Você precisa ficar na frente de um grande espelho, para que possa se ver a toda a altura, recue e aproxime-se dele, tentando colocar um pé atrás do outro.

É importante que o seu queixo seja levantado alto, em nenhum caso, não olhe debaixo dos seus pés, pois tais ações inaptas só atrairão a atenção dos outros.

É bom andar no estilete com o andar de uma mulher confiante, você será fornecido com boa preparação física. Todas as manhãs, dedique alguns minutos a exercícios físicos simples: faça 10 abdominais e incline-se para a frente, isso ajudará a fortalecer e alongar os músculos das panturrilhas.

Mulheres com pernas fracas por mais de uma hora para ir de salto alto não conseguem. Leve isso em conta e calcule corretamente suas oportunidades, se for trabalhar, coloque em uma sacola um par de sapatos confortáveis.

Lembre-se, se você não usou sapatos antes, aprenda a andar corretamente e lindamente em saltos altos em poucos dias, você não pode, vai demorar muito mais tempo.

Beleza sem danos para a saúde

Todas as meninas estão familiarizadas com a frase "Beleza requer sacrifício". É claro que, por uma questão de beleza, estamos prontos para muito, negligenciamos com frequência o estado de nossa própria saúde.

No entanto, se você não quiser abandonar esses sapatos no futuro próximo, não se esqueça de deixar seus pés descansarem. Não use sapatos em estiletes por mais de 3 horas por dia. Se o seu trabalho permitir que você use sapatilhas de balé confortáveis ​​ou mesmo chinelos durante o processo de trabalho, aproveite esta oportunidade.

Como aprender a andar nos saltos: confiante, bonita e correta

Dominar técnica, como nos saltos para andar em seus sapatos favoritos, é estritamente proibido para mulheres grávidas. De tais sapatos, até aquelas meninas que antes da gravidez só vestiram sapatos em um refugo de gancho de cabelo. Os calcanhares só vão reforçar a carga na coluna, o que é completamente indesejável, porque ele já tem dificuldade por causa do peso de uma mulher.

Depois de retirar os sapatos no final do dia, faça alguns movimentos de rotação com cada pé, removendo assim a tensão muscular.

Após uma longa estadia nos estiletes, faça uma massagem regular nos pés. Se você sabe que a inclinação de seus pés para blister de usar sapatos, mesmo em uma sola plana, colocando seus sapatos no garanhão, não se esqueça de colocar vários emplastros em sua bolsa.

Não tenha medo de usar sapatos com saltos, porque isso lhe dará confiança, harmonia e atratividade!

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