Hiperhidrozė: kaip elgtis su nepatraukliu kūno drėgmę?

Hiperhidrozė ar pernelyg didelio prakaitavimo pasireiškimas gali būti siejamas su išorine ir vidine priežastimi. Bet kokiu atveju, vargu ar kas nors gali patinka drėgnas dėmeles ant drabužių ir lašai prakaito, nuolat atsirandantys ant veido.

Mes pradedame prakaitu po gimimo. Skatinkite šį temperatūros padidėjimo, fizinio krūvio, emocijų procesą “Tides”. Dažniausiai pasireiškia pragyvenimas į pažasmes, kojas ir delnus, retai – virš viršutinės lūpos.

Daugelis moterų kreipiasi į endokrinologus su skundais “Aš prakaituoju mažiausią fizinį krūvį!”. Kartais tai tikrai susijusi su hormoninėmis problemomis, tačiau kai kuriais atvejais galite patikslinti šį procesą patys.

Taigi, kaip prakaituoti ir pradėti jaustis pasitikintys?

Per didelis prakaitavimas: galimas priežastis

Sveikoje būsenoje mūsų kūno temperatūra nuolat yra tam tikros pusiausvyros. Kūnas gauna ir suteikia šilumą. Kai šilumos antplūdis didėja, mums tampa karšta ir nemaloni. Norint atkurti šilumos balansą, mūsų kūnas išskiria prakaitą arba prakaitavimą. Visi žmonės prakaituoja – vaikai, paaugliai, suaugusieji ir seni žmonės.

Tai visada atsitinka su intensyvaus sporto apkrova ar aplinkos temperatūros padidėjimu. Kai kurie žmonės linkę į hiperhidrozę nuo emocinių sukrėtimų. Padidėjęs prakaitavimas pažastyse dažnai jungiasi prie skatinti maistą – šokoladą, prieskonius, taip pat karšto ir kofeino turinčių gėrimų.

Jei neįtraukiamos visos išvardytos priežastys, tačiau drėgnas skyrybų nutraukimas ant drabužių nebeegzistuoja, tikėtina, kad jūsų problema yra daug gilesnė.

Hiperhidrozė dažnai siejama su daugybe endogeninių veiksnių, ypač lėtinių vidaus organų ir sistemų ligų. Todėl verta atkreipti dėmesį į šį reiškinį – iš dalies “Nekenksmingas” problema gali būti taikoma sunkiomis patologijomis, kurios jokiu būdu negali būti suaktyvintos. Vienas iš jų – cukrus ir cukrinis diabetas.

Jei jaučiate smarkų prakaitavimą, nepriklausomai nuo buvimo ar nebuvimo potencialių dirgiklių, būtinai pasitarkite su gydytoju nustatyti tikslią priežastį to defekto.

Šiuo atveju visi “Namų gudrybės” bus bejėgis, o egzistuojanti liga taps progresuota, o jo evoliucijoje bus daug rimtesnių simptomų.

Paprastai šiuo atveju stebimas generalizuotas (bendrasis) hiperhidrozė. prakaituokite ne tik atskiras dalis, bet ir visą kūną.

Taigi, prie patologinių padidėjusio prakaitavimo priežasčių galima priskirti:

• Įvairios endokrininės patologijos (diabetas, hipertirozė ar tirotoksikozė, meokrininių liaukų funkcijos sutrikimas);
• Feochromocitoma;
• Arterinė hipertenzija;
• Akromegalija;
• Karcinoidinis sindromas;
• Tuberkuliozė;
• Maliarija;
• Bruceliozė;
• Limfomos;
• Hodžkino liga;
• Parkinsono liga;
• Streikai ir pre sultai;
• Psichogeninės ligos.

Hiperhidrozė taip pat būdinga onkologinėms patologijoms ir sunkioms bendram apsinuodijimui, kai svarbu skubiai medicininė pagalba. Visų pirma padidėjęs prakaitavimas dažnai stebimas, kai apsinuodijimas alkoholiu ir kitomis toksinėmis medžiagomis. Kartais tai gali sukelti mirtį, ypač jei nebuvo imtasi detoksikacijos priemonių.

Kaip jūs suprantate, įprasti higienos standartai šiais atvejais bus bejėgiai. Ir ignoruojantis simptomas arba bandydamas jį pašalinti gali būti rimta grėsmė jūsų sveikatai ir gyvenimui. Ką daryti šiuo atveju, kad mažiau prakaito? Labai svarbu išnaikinti pagrindinę sutrikimo priežastį, todėl kvalifikuotas daktaras jums padės.

Mažinti prakaitavimą iki minimumo

Jei problema buvo skubiai jumis, ir jūs esate 100% tikri, kad nėra patologinių priežasčių hiperhidrozė savo kūno nėra, galite pabandyti sumažinti biudžeto įvykdymo patvirtinimo prakaito kiekį iki minimumo. Kaip gali “Sužinok” mažiau prakaito po pažastų? Vykdykite keletą paprastų taisyklių, kurios tikrai padės jums susidoroti su vietiniu hiperhidroze.

Naudokite dezodorantai

Dezodorantas yra kosmetika, neutralizuojanti hiperhidrozės pasireiškimus. Jį sudaro stiprūs kvapai, kurie sustabdo nemalonų kvapą. Antibakteriniai komponentai neleidžia paspartinti prakaito skilimo ir susiaurinti prakaito liaukų kanalus. Paprastai dezodorantas paprastai veikia 5-7 valandas, o tai aiškiai nepakanka.

Todėl šiandien dezodorantai antiperspirantai yra dažni, “Darbo” per 24-48 valandas.

Dezodorantai, kurių sudėtyje nėra kvepalų, yra parduodami, pavyzdžiui, populiari švedų kalba Sausas sausas. Jų veiksmai yra skirti tik sustabdyti prakaito skilimą ir laikinai neutralizuoti prakaito liaukas. Jos yra skirtos ne tik paakių ertmėms, bet ir kojoms ar delnoms. Ant veido nėra naudojami;

Skutimosi!

Feministinių judėjimų aktyvistai vis labiau stengiasi atsisakyti padailinti savo raumenis, norėdami pasididžiavoti stipresne lytimi. Mes nežinome, kur vyrai yra, bet verta bent jau duoti jiems savo higieną.

Ne paslaptis, kad vietose, kuriose yra padidėjusi augmenija, ne tik pats prakaitas, bet ir jo bakterijos plinta ir greitai skliauja.

Rezultatas yra labai nemalonus kvapas, liaukų užkimimas, uždegiminiai procesai. Galbūt elgesys yra geras dalykas, bet jis tampa mikrobų auginimo vieta “Dėl idėjos” akivaizdžiai nereikalinga;

Apriboti prieskonius

Meilė “Karštas” Meksikos arba Indijos virtuvė? Tada turėtumėte žinoti, kad prieskonių srautas į skrandį prisideda prie stipresnės šilumos energijos gamybos. Ir saulė šildo kūną iš išorės. Taigi, per didelis aštrus maisto vartojimas gali padėti išsilaikyti prakaito. Labai svarbu atsisakyti savo pasididžiavimo karštame metų sezone;

Alkoholis ir kofeinas yra kūno sausumo priešai

“Ką galėčiau padaryti, kad mažiau prakaituotų?” – Kartais moterys yra paprašytos, gaudydamos paplūdimio ledo pinokolada. Ar žinote, kad į kūną patekęs alkoholis stimuliuoja prakaito liaukas? Jei jūs labai prakaituojate ir patiria rimtų nepatogumų, turėtumėte apriboti alkoholio vartojimą.

Tas pats pasakytina apie kofeino gėrimus. Panašu, kaip skanus karamelinis latte prakaitas sukelia prakaitą?

Tai labai paprasta! Kofeinas yra vienas iš stipriausių natūralių stimuliatorių. Ji aktyvina nervų sistemą ir skatina prakaitavimą. Todėl, jei jūs tikrai negalėsite suvaldyti mėgstamos kavos suvartojimo, gerkite ledą, kad neutralizuotumėte šią reakciją;

Atsargiai pasirinkite drabužius

Galite daug ką nuveikti, kad sumažintumėte prakaitavimo pasireiškimą, bet nežiūrėdami savo drabužių spinta, visi jūsų bandymai bus sumuojami su nesėkme. Sintetinis audinys trukdo odos hidratacijai ir neleidžia kvėpuoti net šaltuoju metų laiku. Ką galime pasakyti apie vasaros karščiavimą, kai kūnas papildomai kaitinamas nuo karščio saulės spindulių?

Beje, visi žino, kad tamsūs drabužiai pritraukia šilumą, todėl jie taip pat turėtų būti išmesti vasarą, net jei jie susideda iš medvilnės arba lino medžiagos.

Kaip prakaituoti brendimą, paauglystę?

Hiperhidrozė per šį laikotarpį, patartina, ir paaiškinti: pirma, ten yra rimtas hormoniniai pokyčiai, ir, antra, jaunuolis atlikti streso, susijusio su brendimo, mokykloje, pirmoji meilė daug patirties. Šiuo atveju turėtumėte pabandyti būti mažiau nervų, nes bet kokiu emociniu kratymu organizmas pradeda be galo “Ginti”, ypač pernelyg prakaitavimas.

Ką dar daryti?

Laikykitės visų aukščiau išvardytų taisyklių. Ir svarbiausia – nepamirškite apie dezodorantai. Tačiau čia vėl yra svarbus įspėjimas: jei praleidote pakartotinį naudojimą antiperspirantai, ir jau prakaitavimas, pirmiausia turėtumėte nusiplaukite pažastų, ir tik tada vėl taikyti priemonę.

Priešingu atveju poveikis bus nemalonus ir netikėtas: prakaito kvapas sumaišomas su kvepalais, ir bus visiškai nepatrauklus “Aromatas”.

Dabar jūs žinote, ką daryti, kad “nematytumėte purvo į veidą”, supainiojate žmones su prakaito kvapu ir drėgnu keliu ant drabužių. Ir nepamirškite pasikonsultuoti su specialistu, jei hiperhidrozės problema jums nepastebėjo!