Kodėl pasirodo mano kaklelis ir kaip jį pašalinti? Riebalų nuosėdos, susidariusios septintojo gimdos kaklelio slankstelio regione, galiausiai sudaro ruonių. Į paprastus žmones tai vadinama austra, buivolų raga, našlė ar druskos kupolas. Kodėl atrodo tuos ir kaip su ja susidoroti, mes pasakysime šiame straipsnyje.
Contents
Pagrindinės druskos kalno atsiradimo priežastys
Mažas kumpis, kuris atsiranda dėl nugaros, laikui bėgant, sukelia rimtų nepatogumų asmeniui:
- sumažėjęs kaklo mobilumas;
- tirpimas apykaklės zonoje;
- skausmas nugaroje.
Be to, “Buffalo ragas” estetiškai atrodo labai nepatraukli. Todėl daug moterų, susidūrusių su problema, yra priverstos slapstytis į kaklo slankstelių sritį su drabužiais su uždara kaklo dalimi.
Kokios yra pagrindinės nykimo formos priežastys?
- Stuburo sužalojimai. Sunkus gimdos kaklelio slankstelių mėšlis, jų pakilimas ir lūžiai gali sukelti riebalų atsiradimą;
- Stuburo kreivumas. Dažnai stuburo deformacija, ypač kifozė, sukelia septintojo gimdos kaklelio stuburo išstūmimą;
- Degeneraciniai pokyčiai. Patologiniai procesai audiniuose, kuriuos sukelia ligos ir traumos, taip pat gali formuotis “Buffalo ragas”;
- Hormoninis disbalansas. Nutukimas vyrams didina kūno estrogeną, kuris stimuliuoja riebalų susidarymą kakle. Priešingai, moterims menopauzės metu sumažėja moterų hormono kiekis, dėl kurio kūnas gali išsivystyti vyro tipo, dėl kurio atsiranda ruonių;
- Bechterevo liga. Problemos su kaklo kupra dažnai pasitaiko žmonėms, kenčiantiems nuo lėtinių sąnarių negalavimų, kuriuose druskos nuosėdos sutelkiamos į stuburo sąnarius;
- Uždegiminiai procesai. Uždegimai, kuriuos sukelia tuberkuliozė ar sifilis, gali paveikti riebalų susidarymo greitį septintojo gimdos kaklelio slankstelio regione;
- Lipoma. Retais atvejais nugaros skausmas atsiranda dėl gerybinio naviko atsiradimo;
- Raumenų įtempimas. Per didelis fizinis krūvis, vandens ir druskų metabolizmo pažeidimas, taip pat hipertenzija gali sukelti pastebimą raumenų tankį, dėl kurio susidaro “Buffalo ragai”;
- Cista. Kita priežastis, dėl kurios kumpis pasirodo, yra patologija, kurią sukelia kapsulės formavimas slanksteliu, užpildytas skysčiu.
Ar galima nuimti druskos kuprą ant nugaros? Pasak daugelio ekspertų, galima išspręsti šią problemą. Tačiau gydymo metodą daugiausia lemia šaligatvio kilmė.
Jei nugaros smaigalys atsirado dėl lipos ar cistos augimo, greičiausiai jums reikės vaistų ar net operacijos. Jei susidaro riebalų sluoksniai, gali atsirasti defektų, atliekant specialias pratybas, masažo manipuliacijas ir liaudies priemones.
Našlės kupro bruožai
Tiesą sakant, našlės kupolas nesiskiria nuo druskingo šalčio. Vienintelis skirtumas yra tai, kad ši sąvoka taikoma balzaku amžiaus moterims. Kodėl? Ši apibrėžtis prasidėjo viduramžiais, kai tiek daug moterų buvo našlės prieš menopauzę.
Kaip jau minėta, menopauzės metu beveik visose kaklo srities moterims pasitaiko riebalų. Štai kodėl viduramžių žmonės pradėjo šį reiškinį susieti su statusu.
Kokie veiksniai skatina moterų išnykimą?
- hormonų pusiausvyros pažeidimas;
- piktnaudžiavimas sūriais;
- antsvorio;
- sėdimas gyvenimo būdas;
- gimdos kaklelio osteochondrozė;
- osteoporozė;
- paveldimumas.
Kaip jūs galite pašalinti našlio kuprą sau namie?
Pirma, jei įmanoma, būtina išskirti veiksnius, kurie sukėlė problemos išvaizdą, ir, antra, būtina atlikti šiuos veiksmus:
- Pakeiskite per minkštus pagalves ir čiužinius labiau standiesiems;
- Nenaudokite per didelių ir storų pagalvių, kurių aukštis yra didesnis nei 10-12 cm;
- Laikytis dietos, skirtos deginti lipidus.
Jei dėl kokios nors priežasties negalėsite laikytis riebalų mažinimo strategijos dėl svorio, pabandykite paprasčiausiai apriboti per daug riebalinių, keptų ir miltų maisto produktų suvartojimą.
Terapinis masažas
Kaip greitai pašalinti druskos kuprą aplink kaklą? Reguliarus probleminės srities masažas lemia riebalų nuosėdų rezorbciją. Kodėl tai vyksta? Dėl kaklo masažo riebalų antspaudoje pagerėja mikrocirkuliacija.
Dėl to normalizuojami medžiagų apykaitos procesai, dėl kurių susidaro lipidų sluoksnis.
Kaip tinkamai atlikti procedūrą?
- Prieš masažą patartina šiltą vonią su soda paimti, kad atsipalaiduotumėte raumenis ir minkštintumėte šalną;
- Supaprastinti manipuliavimą prieš suminkant “Buffalo ragai” rekomenduojama naudoti šildymo kompreses;
- Uždėkite sandariklius apykaitiniu judesiu, kintančiu dilgčiojimu ir intensyviu trinimu.
Pratimai kovai su našlės kupra
Specialios pratybos, skirtos pašalinti našlio kuprą, leidžia kuo greičiau sumažinti ruonių dydį. Intensyvios apkrovos, skirtos kaklo ir nugaros raumens stimuliavimui, leidžia normalizuoti lipidų apykaitą ir padaryti paviršių mažiau matomu.
Taigi, kokias pratimus pageidautina atlikti?
- Atsigulkite ant nugaros, kad rankos ir pečiai būtų tiesios linijos. Paimkite lėtą kvėpavimą ir sklandžiai išimkite apatinę lieknę, laikydamiesi šios pozicijos keletą sekundžių. Tada grįžkite į pradinę padėtį ir pakartokite pratimus bent 10 kartų;
- Patalpinkite gimnastikos lazdelę ant pečių, palieskite rankas ant rankos. Kai pečių peiliai lėtai pasislenka į kairę, tada į dešinę ir grįžkite į pradinę padėtį. Kartoti pratimą bent 20 kartų;
- Atsigulkite ant skrandžio ir padėkite rankas ant grindų. Išsiplėtus į apačią, lėtai pritvirtinkite apatinę lupą ir 10 sekundžių palaikykite šią padėtį. Ar mankštintis bent 8-9 kartus.
Gana paprasta atsikratyti druskingo šalčio namuose. Tačiau norint pasiekti greitus rezultatus, pratimai turėtų būti atliekami bent kartą per dieną.
Pašalinimas išnyko liaudies keliu
Kaip galima pašalinti našlio kuprą liaudies gynimo priemonėmis? Tais atvejais, kai “Buffalo ragas” dar nėra labai padidėjęs ir neužkietėjęs, alternatyvi medicina padės ją pašalinti.
Kokius liaudies gynimo būdus turėčiau naudoti?
- Suspausti Lygiomis dalimis sumaišykite druską su medumi ir sudėkite kompreso mišinį, gydydami problemos plotą. Norint pasiekti geriausius rezultatus, šilti kaklą su vilnoniu skareliu arba megztu skara;
- Pupmedžių iškepimas. 6 šaukštai. l raudonos pupelės užpildo 1 litru vandens. Virkite, kol virti, tada atvėsinkite ir įtempkite sultinį. Šaltuoju lašiniu išvalykite paruoštą tirpalą, kol rezultatas bus matomas;
- Tepalas aliejuje. Sumaišykite 100 g lydyto sviesto su 1 šaukšte. actas ir 2 šaukštai. l medus Prieš miegą įpilkite nedidelio kiekio alkoholio į storą ir trina kiekvieną dieną.
Kaip aš galiu pašalinti druskos kuprą aplink mano kaklą? Kad galėtumėte išspręsti šią problemą, pirmiausia turite pašalinti veiksnius, kurie turėjo įtakos jo išvaizdai.
Kad sumažintumėte ruonius kaklo srityje, galite naudoti masažus, liaudies priemones ir naudotis, kovodamas su riebalų kaupimu apykaklės zonoje.
No Comments