Jak chodzić o kulach po kontuzji?

Po operacji w ścianach traumatologii, osoba często musi nauczyć się nowego sposobu poruszania się – o kulach. To właśnie te urządzenia zmniejszają obciążenie z chorych kończyn, pomagają koordynować i prowadzić pełne życie. Jednakże, aby kulki pachowe naprawdę stały się niezawodnym wsparciem, nie muszą być odpowiednio dobrane, ale także nauczyć się poruszać się na nich bez większego wysiłku i ogólnego ogólnego samopoczucia.

Ogólne warunki użytkowania

Rozpoczęcie nauki chodzenia na kije podtrzymujące jest konieczne tylko po tym, jak osoba, która przeszła uraz kończyn dolnych, będzie mogła usiąść swobodnie.

Jednocześnie musi upewnić się, że jest w stanie wydostać się z łóżka na zdrowej nodze, opierając się na oparciu mebli lub proponowanej ręce. Zanim nauczysz się, jak używać kul jako własnych stóp, powinny one być dostosowane do twoich osobistych cech fizycznych i parametrów.

Oznacza to, że podporę należy dostosować do wysokości. Ponadto, kule muszą być zamocowane tak, aby między ich najwyższą częścią a pachą znajdowała się przerwa o długości kilku centymetrów.

Plecy powinny być utrzymywane tylko prosto, a wioślarze powinni być tak ustawieni, aby staw łokciowy tworzył kąt równy 90 stopni.

Idziemy w prawo i bezpiecznie

Przed rozpoczęciem nauki chodzenia o kulach ważne jest, aby zwrócić się o pomoc i zapewnić bezpieczeństwo osobie lub personelowi medycznemu. W różnych sytuacjach algorytm ruchu będzie inny.

Na przykład, jeśli ktoś stoi na jednej zdrowej nodze, trzymając kulę w jednej ręce, a drugą opierając się na biurku lub ręce asystenta, powinien to zrobić:

• Ustaw drążek do przodu na szerokość jego normalnej wysokości;
• Przenieś całą masę ciała na urządzenie;
• Przenieś nienaruszoną kończynę na pożądaną odległość;
• Powtarzaj czynność aż do zakończenia płaszczyzny odniesienia;
• Następnie kula zostaje przeniesiona na drugą rękę i możesz się cofnąć.

Jeśli poprawnie nauczysz się podstaw chodzenia po drewnianych kulach, instrukcja będzie wyglądać tak:

• Każdy kij podpierający jest naprzemiennie przesuwany do przodu o długość zwykłej wysokości skoku;
• Masa całego ciała jest przenoszona na urządzenia;
• Na długości kroku porusza się zdrowa kończyna;
• Wszystko się powtórzy.

Po opanowaniu początkowych metod poruszania się o kulach, możesz zacząć je pobierać za jednym razem, a nie z kolei. Pamiętaj, że osoba stojąca na urządzeniach powinna być lekko podniesiona do boków, co dodatkowo zwiększa stabilność.

Zanim nauczysz się chodzić po drewnianych kulach, przeczytaj następujące ogólne wskazówki:

• Ciężar należy przenieść na dłonie, a nie na pachy, aby nie pocierać tych ostatnich;
• Nawet podczas wytchnienia ważne jest utrzymanie szerokiej bazy wsparcia;
• Aby szybko nauczyć się obsługi urządzeń pomocniczych, zawsze trzymaj je przed kończynami, w odległości 10 cm od skarpet;
• Jeśli kule mają zaczepy pod pachami, wówczas ich podpory powinny być trzymane jak najbliżej klatki piersiowej;
• Chodzenie po schodach lub na prostej płaszczyźnie, głowa, a także grzbiet powinny być utrzymywane tylko prosto.

Punkt orientacyjny

Przyzwyczajony do poruszania się w swoim pokoju, nadszedł czas, aby dowiedzieć się, jak bezpiecznie jest chodzić o kulach na schodach, ulicach iw pokojach o różnych celach.

A więc:

• Jeśli chcesz prawidłowo podnieść się z kału, przystawki są złożone, położyć na boku zranionej kończyny i wziąć je od środka. Następnie trzeba rzucić kulami przez krzesło i wyprostować nienaruszoną nogę;
• Spacer wahadłowy jest najprostszym rozwiązaniem dla początkujących. Według niego patyki są wyrzucane do przodu, dźwigają ciężar ciała, ręce spoczywają na nim, a zdrowe kończyny przesuwają się we właściwym kierunku;
• Teraz o tym, jak się wspinać lub zejść po schodach po złamaniu lub silnym odcinku. Kije są składane, chwytane pod jedną ręką, podczas gdy drugie jest chwytane przez poręcz i zapewnia podnośnik. Wznosząc się, urządzenie powinno znajdować się na tym samym poziomie co zdrowa noga, a całe ciało powinno być równomiernie rozłożone na obu podporach – szynach i złożonych kulach. Zdrowa kończyna podnosi się wyżej i tylko wtedy, gdy jest całkowicie wyprostowana, można podnieść ból nogi;
• Zejście powinno być następujące: urządzenia podpierające są umieszczone na dolnym kroku, cygańska gałąź jest wyciągnięta do przodu. Masa jest rozkładana równomiernie na szyny i drążki pomocnicze, a druga noga jest umieszczona na dolnym stopniu.

Na koniec zastanowimy się, jak długo trwa rehabilitacja po złamaniu i ile osób będzie musiało chodzić o kulach. Dokładny termin zostanie ogłoszony przez lekarza, który określi powagę urazu i jego konsekwencje. Na przykład, po typowych operacjach, konieczne jest poleganie na biegunach przez co najmniej 1-2 miesiące, podczas gdy bardziej złożone prowadzą nawet do dożywotniego kalectwa.

Ten sam specjalista odpowie na pytanie, jak chodzić po rezygnacji z kul, czy użyć laski i jak długo czekać na pełne wyleczenie. Wszystkie zalecenia opierają się na wynikach badań ankietowych pacjentów, zdjęć rentgenowskich i innych badań.

Stosując nasze zalecenia w praktyce, wkrótce będziesz mógł pozbyć się kul. Bądź zdrowy!