Odchudzanie aktywowanym węglem drzewnym | pangudownloads.com
Piękno i zdrowie

Odchudzanie aktywowanym węglem drzewnym

W pogoni za smukłą sylwetką, ludzie ciągle szukają nowych sposobów na pozbycie się dodatkowych kilogramów. Ostatnio dieta węglowa zyskuje na popularności: czarne tabletki, które pomagają zatruć, znalazły niestandardową aplikację. Zanim jednak zaczniesz tracić na wadze z aktywowanym węglem, musisz zrozumieć zasady działania i przeciwwskazania do nauki.

Niż użyteczny węgiel do utraty wagi

Wiadomo, że sorbent jest doskonałym środkiem do zatrucia i zatrucia organizmu. Ale przy pomocy węgla aktywowanego można również schudnąć.

Wynika to z następujących właściwości: 

Odchudzanie aktywowanym węglem drzewnym
  • Węgiel absorbuje toksyny i szkodliwe produkty rozkładu żywności, a następnie bez szkody usuwa je z przewodu pokarmowego. W ten sposób oczyszcza organizm i poprawia metabolizm osoby, co pomaga schudnąć.
  • Jest w stanie wchłonąć nadmiar gazów powstałych w jelicie, a tym samym normalizuje pracę przewodu pokarmowego.
  • Zastosowanie węgla korzystnie wpływa na pracę wątroby, nerek i nadnerczy, usuwa nadmiar cholesterolu z organizmu.
  • Węgiel nie działa agresywnie na ściany przewodu żołądkowo-jelitowego, dlatego nie podrażnia wrażliwych błon śluzowych.

Czy jest wystarczająco dużo węgla?

Aktywowany węgiel drzewny działa jedynie jako uzupełnienie innych metod odchudzania: diety i sportu. Jego zdolność do detoksykacji może znacznie poprawić efekt prawidłowego odżywiania. Jeśli połączysz użycie sorbentu i diety – skuteczność takiej kombinacji znacznie wzrośnie, a dodatkowe funty będą szybsze.

Oczywiście, czasami zestaw masy ciała nie jest związany z przejadaniem się, ale jest jedynie wynikiem gromadzenia szkodliwych substancji i spadku produktywności jelita. Węgiel robi niezwykłą robotę eliminowania tych problemów.

Niemniej jednak, wraz z odbiorem sorbentu jest pożądane:

Odchudzanie aktywowanym węglem drzewnym
  • porzuć słodycze i mąkę;
  • Aby usunąć z diety tłustą, smażoną i wędzoną żywność i zmniejszyć spożycie soli;
  • dodatkowo stosować multiwitaminy, które muszą nadrobić utratę składników odżywczych podczas czyszczenia. A pomiędzy odbiorem witamin i węgla powinien upłynąć co najmniej 3 godziny.
  • wyklucza alkohol;
  • wypić przynajmniej 2 litry wody, czystej wody i zielonej herbaty;
  • zwiększyć aktywność fizyczną, przestrzegać diety i spać przez co najmniej 8 godzin.

Jak obliczyć stawkę dzienną

Oczyszczenie organizmu sorbentem zapewnia równomierny odbiór dziennej dawki leku. Tabletki spłukuje się szklanką czystej niegazowanej wody.

Dzienna dawka leku wynosi 1 tabletkę na 10 kg masy ciała. Na przykład osoba ważąca 60 kg powinna przyjmować 6 tabletek dziennie: 2 przed śniadaniem, obiadem i kolacją.

Jak wziąć aktywowany węgiel drzewny

Istnieją dwa sposoby:

  1. Dzienna stawka węgla pozostaje niezmieniona w trakcie trwania kursu.
  2. Dawkowanie leku zwiększa się codziennie. Jeśli, biorąc pod uwagę swoją wagę, bierzesz 6 tabletek węgla dziennie, wtedy należy rozpocząć oczyszczanie zgodnie z tym schematem za pomocą jednej tabletki dziennie. Stopniowo, jedna tabletka dziennie, należy zwiększyć dawkę szóstego dnia do 6 tabletek.
Odchudzanie aktywowanym węglem drzewnym

Zwróć uwagę: niezależnie od wybranej metody tabletki nigdy nie są pobierane, ich liczba powinna być podzielona proporcjonalnie do liczby posiłków. Węgiel aktywowany należy wypijać 30-60 minut przed posiłkiem, razem z dużą ilością płynu.

Przebieg odbioru węgla zaleca się na nie więcej niż 14 dni, po czym wymagana jest dwutygodniowa przerwa. Nie dokręcaj diety przez dłuższy czas – jest to obarczone wydzielaniem potasu, wapnia i innych minerałów z organizmu. W celu zauważalnego zmniejszenia masy ciała, kurs powtarza się trzy razy.

Dieta na węglu aktywnym

Podstawą diety na węglu drzewnym jest trzydniowy program odchudzania, w tym w produktach dietetycznych, które zwiększają zmniejszenie ścianek żołądka i jelit.

Dobrze dopasowane jabłka, jogurt i warzywa, na parze:

  • Pierwszego dnia menu składa się wyłącznie z kefiru, w trzech posiłkach pije się szklankę tego napoju z kwaśnego mleka. Na pół godziny przed posiłkiem trzeba wziąć sorbent, popijając go dużą szklanką niegazowanej wody.
  • Drugi dzień przechodzi podobną dietę, tylko kefir jest zastępowany przez jabłka w nieograniczonych ilościach.
  • Trzeciego dnia na śniadanie, obiad i kolację można zjeść sałatkę warzywną lub warzywa dla pary. Wszystkim posiłkom nadal towarzyszy stosowanie czarnego węgla w przepisanych dawkach.

Po trzydniowym kursie zaleca się utrzymywanie oszczędnej diety, mającej na celu poprawę pracy przewodu pokarmowego. Aktywowany węgiel drzewny jest nadal brany trzy razy dziennie przed posiłkami w jednym z wymienionych sposobów wyboru.

Codzienne menu zawiera następujące produkty:

Odchudzanie aktywowanym węglem drzewnym
  • Woda mineralna, zielona herbata;
  • Mleko, twarożek i inne produkty z kwaśnego mleka;
  • Owoce i jagody (zwłaszcza jabłka, persimmony, morele);
  • Warzywa bogate w błonnik (kapusta, ogórki, marchew);
  • Owsianka z płatków owsianych, gryki lub jęczmienia;
  • Zieleń;
  • Chleb z otrębami;
  • Suszone owoce i orzechy;
  • Ryby i inne owoce morza.

Przeciwwskazania

Przeciwwskazania do diety wegla:

  • Krwawienie w jelicie;
  • Wrzody żołądkowo-jelitowe;
  • Alergia na sorbent;
  • Niskie ciśnienie;
  • Ciąża;
  • Awitaminoza;
  • Skłonność do zaparcia.

Ze względu na cechy strukturalne węgiel pochłania nie tylko szkodliwe substancje, ale także czyści użyteczne minerały i witaminy, dlatego też dieta jest ograniczona do maksymalnie dwóch tygodni.

W niektórych przypadkach osoby, które schudną za pomocą tego narzędzia, mogą wykryć nieprzyjemne skutki uboczne:

Odchudzanie aktywowanym węglem drzewnym
  • Od długotrwałego stosowania leku występuje zaburzenie trawienia, nudności i stolce;
  • Sorbent może zmniejszać skuteczność innych leków, ze względu na zdolność wchłaniania nie tylko toksyn, ale także przydatnych pierwiastków śladowych.

Przed rozpoczęciem kursu zaleca się sprawdzenie reakcji organizmu na sorbent i skonsultowanie się z lekarzem. Nawet taki zwykły lek ma przeciwwskazania i może zaszkodzić twojemu zdrowiu.

Aby sprawdzić 3-4 dni, wypij tabletki bez zmiany zwykłej diety, jeśli nie pojawiły się nieprzyjemne doznania, możesz przejść do pełnowartościowej diety węglowej.

Previous Post Next Post

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply

30 + = 37