Психолози кажу да од две године живота особа почиње да смишља значајан прекршај. Временом постепено учи нове вештине и научи да прилагођава своје понашање. Али понекад остаје током читавог живота само навика да се узнемиравају у поноци и често поразе односе са најдражима. Постоје ли начини да се ослободите негативног квалитета?
Када је способност да се увреде постане навика?
Наравно, способност узнемиравања је природно стање које је инхерентно у свакој особи.
Само неки људи могу опростити, али за друге, кривично дело постаје начин изражавања. По правилу, навика се формира у раном детињству и у великој мери зависи од реакције других.
Ако родитељи покушавају да омекшу дечији прекршај свим расположивим средствима, веза се брзо успоставља између ње и постизања позитивног резултата.
Дакле, дете на нивоу подсвести почиње да показује незадовољство, да добије више пажње, жељену играчку итд. Могуће је да ће током времена навика постати одржива и постати нека врста опстанка за одраслу особу која је већ особа.
Истовремено са навиком да се узнемиравају код блиских људи, дете се може развити у себи и другим негативним особинама. На пример, ако је, након другог мудраца, родитељи купили играчку на сву жељену дијете, увријед ће бити праћене мислима да су мама и тата лоше.
У овом случају треба очекивати појаву таквих особина као зависност према дјеци, у којој родитељи погодују све жеље своје бебе, жељу за осветом, агресијом.
Док дете расте, дете престане да добија позитиван резултат од увреде и чини навику заштитну реакцију. Много је лакше живети, мислећи да су други криви због неуспјеха него да покушају да пронађу узрок у себи.
У овом случају посебно је важно разумјети како зауставити заморање, у супротном се особа једноставно неће трудити да промени свој живот, више воли да крене са токовима и кривице своје грешке родитељима, пријатељима и другим људима око њега.
На пример, свађа са вољеном, жена оптужује свог мужа о овоме, покушавајући да изазове у њему осјећај кривице и жељу да искуси за свој прекршај. А ако баците своју наклоност у страну, мораћете да дубоко истражите узроке сукоба, потражите своје слабости, покушајте да схватите шта је човек водио током скандала. У овом случају, жена ће морати да се осећа непријатно. Због тога је много лакше избјећи комуникацију и показати негативан однос.
Неопходно је престати да се узнемиравамо на ситне ствари, јер таква навика постепено уништава живот особе. Што више вређања нагомилају, мање блиски људи постају. Ако особа не пронађе рјешење, како престати бити љут и увређена, као резултат ће остати усамљена.
Оби ~ но, навика од незадовољства сматра се знаком инфантилизма и несигурности, али понекад то мо’е довести до агресивних агресивних акција. Да не би уништавали односе са родбином, потребно је да одрастете и покушате да се решите лоших навика.
Како схватити да је вријеме да престанете да нападате блиске особе
Ако особа размишља како се отарасити ове навике, можете му честитати. Сазрео је и схватио своју погрешну, што је већ пола позитивног резултата. Узгред, како знате да навика има место да буде и да је потребно да се то решите?
Постоји једноставан тест који вам омогућава да брзо процените карактеристике вашег понашања. За ово морате одговорити само на 6 питања:
- Ти си суштински да “експлодира“За мале ситнице?
- Да ли често преувеличавате стварност слоном слијепом?
- Да ли често правите грешке у процени речи и поступака других?
- Да ли осећате да су људи око вас напети у вашем присуству?
- Да ли често немате пажњу?
- Да ли често критикујете и осуђујете људе?
Са позитивним одговором на већину питања, време је да потражите решење, како да престанете да се узнемиравате код мужа, родитеља и других.
Зауставите опсесивне увреде: 5 начина да се ријешите навике
Да бисте се потпуно ослободили навике, морате покушати да се прибегнете једном од ефикасних начина.
Метод број 1 – размишљање о ситуацији следи када је први талас заморности према вољеном, на примјер, особа већ прошао. У овом случају, емоције неће значајно утицати на процјену онога што се догодило.
Требало би се запитати зашто је ситуација тако озбиљна, можда би требало да реагује на речи или поступке другачије? Које су посљедице кривичног дјела, а која девојка губи, а да не престане да ужива на момку?
Најчешће, незадовољство се не појављује због самог дела свог вољеног, већ због погрешног тумачења. На пример, муж је заборавио честитати на годишњицу венчања. Да ли је то знак да престане да воли своју жену? Можда због овога постоји неки разлог – елементарни заборав, хитан рад итд.
Метод број 2 – морате се поставити на место особе која вас је увредила. Таква техника ће вам омогућити да погледате ситуацију кроз очи “учинитеља” и разумете његова осећања, као и значење речи или дјела које су узроковале незадовољство. Вероватно је да након потапања у личност друге особе, биће могуће гледати у ново свјетло и за себе.
Метод број 3 – један од најефикаснијих, како зауставити узнемиравање код вољеног. Треба се претпоставити да је речима и дјелима блиска особа водила нека племенита мотива. На пример, незадовољство је произашло из чињенице да је момак имао храбрости да се не слаже са вашим мишљењем о предностима вегетаријанства.
Немојте мислити да мисли да је његова дјевојчица глупа, итд. Можда се он на свој начин брине о свом здрављу? Главна ствар је да научите да видите суштину, а не обратите пажњу на образац.
Метод број 4 – треба се схватити да њихове сопствене мисли нису одраз унутрашње суштине. Тужна особа сматра мишљењем странаца као одраз сопственог имиџа.
Стога, с обзиром да се мишљење мења на горе, верује да он и сам постаје још бољи и осећа бол и боли од тога. Да бисте се решили овог комплекса, неопходно је да се навикнете на идеју да ваша унутрашња суштина није акумулација сопствених и спољашњих мисли и процјена.
Метод број 5 – узнемиравај, али не заустављај љубав. Неопходно је прихватити чињеницу да не постоје савршени људи који немају грешке. Свако може погрешити, али то не значи да особа није вредна љубави.
Незадовољство, које стално доживљава у односу на друге, помогло је чину да постане чистији? Време је да се уклони “ружичасте наочаре“И признај, свака особа је несавршена. Можда ће онда бити мање разлога за незадовољство?
Будите увређени, али само ако постоји прави изговор за увреду. Људско доба је прекратко да би га потрошило на непоштене примедбе и малу разјашњавање односа. Живот ће постати много атрактивнији ако се особа ослободи притужби и научи да опрости.
No Comments