Психохигијен – грана медицине која проучава факторе и услове животне средине који утичу на ментални развој и људско стање, и даје препоруке за унапређење и очување менталног здравља деце, адолесцената и одраслих.
Психопрофилакса је дизајнирана да развије мјере које спречавају менталне болести и поремећаје, као и спријечити њихову транзицију у хроничну форму.
Дефиниција појмова
Псицхохигиене испитује стање менталног здравља, у Греенбацк због разних фактора животне средине (природних, индустријских, друштвених и животних). Поред тога, здравствени сектор развија посебне методе утицаја на лица на основу података добијених да створи услове за јачање и очување његовог менталног здравља.
Тренутно је психо-хигијена анализа утицаја околине на људе, а посебно на адолесценте. Постоје слиједећи сектори науке:
- Аге;
- Домаћинство;
- Породични живот;
- Обука и рад.
Заузврат, хигијена у односу на године првенствено садржи препоруке намењене деци и старијим особама, јер се психичка припадност ових старосних група значајно разликује од обичних одраслих особа.
Психохигијен и добро здравље деце и адолесцената првенствено се базирају на старосним карактеристикама и требају осигурати правилно формирање психе. Неопходно је схватити да деца реагују сензитивно на најнезначајније физичке и емоционалне утјецаје, па се велика улога даје осјетљивом васпитању дјетета.
Основи дечије психо-хигијене:
- Едукација емоција;
- Развој и обука процеса кочења;
- Превазилажење потешкоћа.
У старости, појављују се и њихови специфични начини. Ово се објашњава чињеницом да је метаболизам много спорији, укупни учинак је смањен, меморија није иста као и раније.
Према томе, старији су знатно слабији од психике. Било каква емотивна траума коју болују, нарочито ако се ради о прекидању стереотипа. Подршка менталном здрављу помоћи ће успостављеном режиму дана, неуморном раду и редовним шетњама.
Методе психохигенције укључују:
- Психокорекциони рад, који се одвија у консултативним центрима, “телефонске линије“И друге организације, чије су активности усмјерене на психолошку помоћ;
- Масовне анкете које се спроводе како би се идентификовале тзв. Ризичне групе и превентивни рад са таквим;
- Информисање становништва;
- Међу главним задацима – помоћ у кризним ситуацијама, које се односе на студирање, рад или породицу;
- Радите са младим и угроженим породицама.
Психохигијен живота
Већи део живота особе пролази кроз комуникацију са другим људима. Добро расположење доприносе пријатном речима, подршку и учешће рођака, али презир, грубост може да повреди на психу, посебно у осетљивим особама. Можеш рећи да је у пријатељском тиму психоклимат повољан.
Међутим, постоји врста људи који узимају све превише озбиљно и не могу инхибирати негативне емоције. Они морају да се образују, јер су потешкоће у животу свуда. Да бисте то урадили, препоручљиво је научити како правилно процијенити ситуацију, управљати својим емоцијама.
Психохигијен породице
Породици се даје велика одговорност, јер је у овом колективу формирана особа, постављени су темељи понашања. Односи у породици значајно утичу на особу и стога су важни за сваку појединачну особу, као и за друштво у цјелини.
Добри породични односи се заснивају на међусобном поштовању, љубави и пријатељству, заједничким ставовима. Огромну улогу играју међусобно разумијевање, могућност концесије. Пријатно окружење доприноси стварању јаке породице и ствара добре услове за одгој дјеце.
Важно је напоменути да је ментална хигијена је код деце и адолесцената, не само у утицају породице, али и на организован тим који је у башти и школе. Сада се велика улога дају психо-хигиени тренинга. За период студирања постоје две старосне кризе (7 година и 15 година). У овом тренутку, дјеца су врло емотивна и снажнија.
Психохигијена тренинга је усмерена на промовисање хармоничног и благовременог развоја деце и спречавање психотрауматских ситуација у школи. Учење треба да доноси радост, позитивне емоције и отпорне напетости, што доводи до умора.
Вреди напоменути да је психо-хигијена стреса нераскидиво повезана са другим одељцима, посебно са психо-хигијенским дететом.
Прилагодити новим условима постојања за дјецу је врло тешко, и много и прилично болно. Они се могу одвијати током часова, укључивати се у вањска питања, не понашају се добро у промјенама, трчати и вици или, обратно, постати пасивни. Неки могу бити збуњени разговорима са учитељем и срушити се око примедбе.
Често постоје знаци неурозе, деца изгубе апетит, постају каприци, спавају лоше ноћу. Потпуно прилагодити се школи успева само средином прве године обуке. Међутим, образовна установа и понашање наставника играју важну улогу у формирању личности и малог дјетета и адолесцента.
На основу података о психо-хигиени, психопрофилакса развија систем мера који доводе до смањења менталног морбидитета и уводе их у живот.
Превенција је подељена на врсте, од којих је свака одговорна за ове или друге факторе:
- Примарно има за циљ спречавање појаве болести. Укључује законодавне мере које су одговорне за заштиту јавног здравља;
- Секундарни. Састоји се од откривања иницијалне фазе болести и њиховог активног третмана. Можемо рећи да је ова врста превенције усмјерена на стварање повољних услова за ток болести, што доводи до брзог лечења;
- Терцијарни. Мере су усмерене на спречавање понављања болести. У пракси се за ту сврху спроводе активности које имају за циљ уклањање неповољних услова за студирање и рад.
Псицхохигиене и псицхопропхилакис – односно, њихови методи рада, спроводи заједничким напорима лекара и наставника у млађе генерације окружењу. За то се користе и санаторије, дечији кампови и игралишта.
Препоруке за очување менталног здравља:
- Права организација режима и његова усклађеност;
- Прилагођавање оптерећења обуке (захтјеви за вријеме трајања лекције, читање, писање, распоред часова, њихова измјена, начин рада и одмор итд.);
- Припрема дјеце да похађају вртић;
- Спремност детета да уђе у школу;
- Правилно образовање у породици и организованим групама (врт, школа, итд.);
- Индивидуални приступ сваком детету;
- Обезбеђивање услова за повољно формирање емоционалног стања деце;
- Интеграција менталне и физичке активности у процес учења.
Придржавање горе наведених препорука створиће услове за оптимизацију перформанси и деце и адолесцената, додатно ће ојачати њихово ментално здравље.
No Comments