У старом Риму, цара Клаудија, бојећи се да присилно задржавање гаса у цревима може бити лоше за здравље, објавила је декрет овлашћује “да пустимо ветар напоље“Тачно у време празника. данас у неким земљама – на пример, Њемачка и Француска – прд на јавним местима (па чак и за столом!) сматра се сасвим нормално. Ипак, феномен може указивати на одређене патологије у организму.
Узроци гашења у цревима
У медицини, бијег гасова из дигестивног тракта преко ануса назива се флутуленија. То уопште није болест, већ потпуно природан физиолошки процес, инхерентан не само човеку већ и многим представницима животињског свијета.
Добијени гас се састоји од неколико компоненти:
- удисати током жвакања хране;
- гас транспортиран из крви;
- гас, добијен као резултат виталне активности бактерија из дебелог црева;
- гас, пуштен због интеракције воде и желудачног сока.
Мешавина ових плинова и оставља наше тело на потпуно природан начин, наиме преко ануса, односно човека.
Сада постоји сасвим логично питање: зашто гас који улази у езофагус не иде горе?
Одговор је једноставан: цела поента је да између желуца и једњака је нижи једњака сфинктер – обезбеђује пролаз хране у желудац, али у исто време не њу или заробљен ваздух дозволити да се врати.
Као што знате, дигестирана у стомачној храни улази у танко црево, у којем је главна запремина хранљивих материја и витамина подељена и апсорбована. Затим храна улази у дебео, где се одвија вода, електролити и формирање столица.
Она је овде и развија повољно окружење за раст разних бактерија које као резултат њиховог метаболизма луче велике количине гасова који се састоји од азота, кисеоника, водоника, угљен диоксида, метана и хидроген-сулфида.
Постоји мишљење да већина људи прати у сну. Заправо, процес не зависи од времена дана. Ово се заснива искључиво на моралним и етичким стандардима: особа која не живи сама, једноставно се оклева “покварити ваздух“У присуству друге половине, рођаци или цимери, иу сну, опуштени и престану да се контролишу, још увек прати.
Потискивање природног нагона и задржавање себе многи лекари снажно не препоручују. Али врло често је само неопходно: и то је тачно, нећемо покварити ваздух на састанку или у јавном превозу!
Међутим, бројне студије још нису потврдиле штетни ефекат задржавања “гомилу“У цревима. Необјављени ваздух не упија зидове стомака, већ се враћа и излази на природан начин.
Здрави људи нису тако често – од 5 до 14 пута дневно, ослобађајући од 0,5 до 2 литара гаса. Генерално, излучивање се јавља током дефекације уз излучивање.
Шта да радите ако особа чује пуно и стално
Прекомерна акумулација гасова у цревима, праћена надувавањем, отицањем, гурањем у стомаку, а понекад и са болом назива се метеоризам.
Човек стално ослобађа гасове, наравно, осећајући се у исто време неугодност. Квалитет живота, како то није тешко претпоставити, у овој ситуацији нагло погоршава, посебно за људе који раде у групама.
Најчешће, надутост се јавља након обилне употребе одређене хране у храни, и то:
- махунарке (грашак, пасуљ, наут, сочиво), сирово воће и поврће (нарочито купус, прокељ и карфиол, броколи);
- пржена, слана, масна и зачињена јела;
- газирана пића;
- отворе, хлеб и осталу печену робу;
- маринаде;
- јаја;
- кисели млечни производи (са индивидуалном интолеранцијом лактозе);
- кондиторских производа који садрже супстанце шећера (као што је сорбитол), као и злоупотребу жвакаће гуме.
У таквим ситуацијама се ситуација лако коригује уз помоћ одређене краткорочне исхране. У року од неколико дана, све наведено од исхране треба елиминисати, стављајући нагласак на храну која помаже у смањењу производње гаса.
Такве производе треба дати предност:
- пиринач каша;
- лаке врсте меса (кувана пилетина, ћуретина);
- Биљни и црни чајеви без шећера;
- свеже хлебне мрвице домаће.
Не заборавите на физичку активност. Ходање, пливање, трчање, гимнастичке вежбе доприносе обнављању здравих активности гастроинтестиналног тракта.
Болести праћене надимањем
Ако симптоми надутости не нестану након 2 дана, а човјек се удара све толико и често, може сигнализирати:
- акутна инфекција црева;
- хелминтхиосис (присуство паразита у ректуму);
- опструкција црева;
- интестинална дисбиоза;
- панкреатитис, колитис, ентеритис;
- неуроза.
У таквим ситуацијама неопходно је консултовати терапеута безуспешно, предузети неопходне тестове и проћи кроз третман.
No Comments