Fiecare dintre noi are probleme psihologice care strică în mod semnificativ starea de spirit. Cum să facem față complexelor pentru a ne face viața mai vie?
Contents
De ce apar?
Cineva crede că are un nas prea mare sau prea puțin, o creștere excesiv de mare sau insuficientă – toată lumea poate găsi greșeli în sine, și asta, desigur, nu ne place. Puteți să scăpați de unele neajunsuri, trebuie să lucrați cu alții. Adesea, munca pe tine durează o viață.
Uneori oamenii recurg la chirurgie plastică. Cu toate acestea, există un grup puternic de probleme, care nu pot fi evitate cu ajutorul chirurgiei plastice.
Deci, care sunt complexele la oameni?
Multe probleme apar în copilărie și sunt întărite de mai mulți ani, cresc în conformitate cu principiul unui bulgăre de zăpadă, adică ca urmare a convingerilor negative și a asociațiilor emoționale în jurul judecății inițiale.
Aceste complexe umane interferează cu un mod normal de viață, deformează gândirea, provoacă emoții negative, sunt motivul pentru care o persoană nu poate trăi în mod adecvat.
Ele sunt adesea atât de puternice încât o persoană își pierde auto-controlul și acționează irațional. Anxietatea este asociată cu așa-numitele reprezentări interne ale unei persoane, și nu cu riscuri externe reale. Frica cu ajutorul imaginației împinge o persoană la deciziile adverse, pentru a evita o situație neplăcută.
De exemplu:
- engleza mea nu este suficient de bună pentru a comunica despre ea, deci ar trebui să eviți toate situațiile posibile care te obligă să o folosești în mod activ;
- Mi-e teamă să-mi prezint raportul la locul de muncă și să vorbesc cu o audiență sau șefi mari, așa că voi imita boala.
O persoană cu un sentiment interior de teamă, multe situații și evenimente interpretează în mod automat cât de negativ, el vede totul prin prisma anxietății sale. Se formează un cerc vicios periculos în care este dificil să mă opresc.
Dacă, de exemplu, o persoană se teme că va arăta ciudat, atunci această teamă îl va face stutter, nervos și ar părea chiar ciudat. Acesta este un exemplu al unei situații în care teama subliniază aripile, ideile noastre despre noi înșine sunt confirmate și suntem și mai convinși de imperfecțiunea noastră. O persoană în această stare este frică de aproape totul.
Listă de baze complexe umane:
- inferioritate;
- vina;
- asociate cu aspectul (problema unui om mic);
- născut din copilărie (complexul Cain);
- asociate statutului social;
- un ratat;
- onorează elevul.
Ce cauzează probleme?
Există nevroze, fobii, atacuri de panică, disfuncții sexuale și depresie, atunci când sistemul psihologic al unei persoane este slăbit și apar simptome de anxietate. Reacțiile generale față de temerile proprii inconștiente care formează un anumit nucleu sunt furie, agresiune care poate fi îndreptată împotriva unei alte persoane (sadism) sau împotriva sine (masochism, auto-flagellation). Alte reacții de răspuns pot fi – depresia, apatia emoțională, respingerea vieții.
Sentimente de vinovăție
O persoană se poate simți vinovată de orice, astfel de gânduri se repetă ca mantrele, de unde nu există nici o cale de ieșire. Ele se manifestă în mintea oamenilor care suferă de un sentiment de vinovăție.
În acest caz, oamenii percep situații și evenimente prin prisma propriilor lor probleme. Ei cred că ei înșiși sunt de vină pentru consecințele evenimentelor, la care nu au avut nici cea mai mică influență.
Potrivit oamenilor care suferă de un sentiment interior de rușine pentru orice act sau cuvânt, sacrificiul de sine poate fi o modalitate de a scăpa de aceste gânduri neplăcute, în speranța de a fi ispășită pentru presupusa lor vinovăție.
Complexul de inferioritate
Problema inferiorității este foarte comună. În acest caz, oamenii se pot considera fără speranță proști sau indeziși, slabi, vulnerabili și simt acut imperfecțiunea lor.
Deprecierea de sine și respectul de sine scăzut sunt distracția lor preferată. Protecția față de astfel de gânduri devine perfecționism, sau Sisyphean se străduiesc pentru perfecțiune. Aceasta conduce la faptul că o persoană încearcă să-și refuze inferioritatea creând o imagine ireală, ideală a lui însuși.
Complex de prea puțină persoană
Creșterea este o problemă complexă care afectează în principal bărbații, dar aceasta nu înseamnă că femeile ignoră această problemă. Mulți oameni slabi ar dori să aibă o creștere de cel puțin câteva centimetri mai mult.
Are un bărbat de 190 cm înălțime sau 150 cm – acest lucru se datorează factorilor genetici.
Copiii sunt de obicei mai mari decât părinții lor. Deși oameni înalți și se pot simți inconfortabil în
transportul public sau apartamentele prea înghesuite, le este dificil să găsească haine sau pantofi potrivite, dar ele sunt încă considerate mai fericite, deoarece multe femei tind să opteze pentru bărbați mai în vârstă.
Un om înalt poate să se simtă mult mai încrezător și să simtă că controlează situația. Psihologii chiar au venit cu un termen “Un complex al unui om mic”.
Cei mici care suferă de acest complex adesea preferă mașini mari, câini mari și femei înalte. Ei se adaugă câțiva centimetri cu călcâi sau coafuri, gata să lupte cu oricine, chiar și cu un rival imaginar. Tipii ăștia aleg profesii pur bărbătești să se simtă ca macho.
Femeile joase (cu o înălțime mai mică de 160 cm) se simt mult mai bine. Chiar și nemulțumiți de înălțimea lor, pot vizualiza vizual mai înalt în pantofi pe tocuri impresionante sau cu păr. Puteți folosi diferite trucuri de femei pentru a arăta puțin mai mult.
Cu toate acestea, în istoria lumii, mulți oameni mici au avut poziții foarte înalte și posturi care se bucurau de puterea lor. Lista lor este destul de mare, de exemplu: Bonaparte, Mussolini, Hitler. Ambițiile lor uriașe au fost probabil cauzate, într-o anumită măsură, de o creștere insuficientă.
Complexe de sărăcie sau oameni săraci
Problema actuală a sărăciei este una dintre cele mai mari din societatea noastră.
Sărăcia este un concept relativ, potrivit căruia sărăcia este evaluată în funcție de standardul vieții care sa dezvoltat într-o anumită societate.
Psihologii spun că mulți oameni săraci trăiesc într-o cultură a sărăciei. Sărăcia nu este uneori rezultatul incapacității acestor persoane de a câștiga, ci întregul climat cultural în astfel de familii.
Cultura sărăciei este transmisă de la o generație la alta, tinerii din copilărie sunt convinși că aspirațiile nu au sens și sunt condamnați să trăiască în sărăcie. Evadarea din sărăcie este, fără îndoială, o sarcină dificilă și dificilă.
Care sunt nemulțumirile subconștiente ale oamenilor săraci? Cel mai adesea este îndoială de sine, invidie și stima de sine scăzută. Acest lucru nu le permite să se dezvolte, îi împiedică să treacă bariera subconștientă și să încerce să obțină o educație excelentă, o profesie, să obțină o slujbă bine plătită.
Complex de invidie sau Cain
Un copil poate uneori să arate invidie sau agresiune față de fratele sau sora lui. Există multe manifestări ale unui astfel de comportament, de exemplu, un frate mai mare poate arunca un ursuleț de pluș care aparține unui frate mai mic. Acest fenomen se numește complexul Cain.
Invidia și agresiunea exprimă disperarea unui copil care vrea să fie cel mai iubit în familie. La adulți, invidia se dezvoltă adesea în nemulțumiri prelungite sau în stări nevrotice care devin un ecou al geloziei copilăriei.
Gelozia este o reacție umană normală dacă este adecvată pentru pericolul pierderii dragostei cuiva. Există, de asemenea, gelozie nevrotică, care este disproporționată față de amenințare. De obicei, nemulțumirea cu circumstanțele dispare atunci când copilul își dă seama că nu va pierde grija și dragostea cu care era înconjurat înainte de nașterea fratelui sau surorii sale.
Modalități de scăpare
- Asumați responsabilitatea pentru aceste schimbări. Începeți prin a fi de acord cu voi înșivă. Amintiți-vă că sursa schimbării este numai voi. În același timp, bineînțeles, ajutorul familiei și prietenilor este foarte important și util;
- E vorba de interpretare. Merită să te uiți în jur, există mulți oameni urâți în lume, o creștere mică, de la familii sărace, de la familii mari cu multe condiții nefavorabile de plecare care au făcut pași mari în viața lor;
- Detaliile nu contează. Evaluați-vă corect, fiecare persoană are multe calități atractive externe și interne, iar detaliile nu sunt atât de importante. Fiecare dintre noi este mai puternic în ceva și în ceva mai slab;
- amăgire. Ni se pare că, dacă se schimbă doar un singur element, vom deveni imediat fericiți. Dar nu este așa;
- Nu te compara. Trebuie să încercăm să scăpăm de obiceiurile proaste ale comparațiilor. Facem acest lucru pentru că am crescut într-o cultură de comparație: părinții ne compară cu frații și surorile, profesorii – cu alți studenți. Dar în fiecare persoană individualitatea este importantă, oamenii nu pot fi asemănători unul cu celălalt.
Gândirea pozitivă poate fi un progres în eliminarea complexelor psihologice ale unei persoane.
În plus, uneori problemele cele mai mari se pot transforma în active care au fost anterior invizibile pentru dvs.
No Comments