Setiap daripada kita mempunyai masalah psikologi yang merosakkan suasana hati. Bagaimana untuk menangani kompleks untuk menjadikan hidup kita lebih jelas?
Contents
Mengapa mereka timbul?
Seseorang berfikir bahawa dia mempunyai hidung yang terlalu besar atau terlalu sedikit, pertumbuhan yang terlalu tinggi atau tidak mencukupi – semua orang dapat mencari kesalahan dalam dirinya sendiri, dan ini tentu saja kita tidak suka. Anda boleh menyingkirkan beberapa kelemahan, anda perlu bekerja pada orang lain. Sering kali, kerja pada diri sendiri akan berlangsung seumur hidup.
Kadang-kadang orang menggunakan pembedahan plastik. Walau bagaimanapun, terdapat sekumpulan masalah yang kuat, yang tidak boleh dielakkan dengan bantuan pembedahan plastik.
Jadi, apakah kompleks-kompleks dalam manusia?
Banyak masalah muncul pada masa kanak-kanak dan diperkuat selama bertahun-tahun, mereka berkembang mengikut prinsip bola salji, iaitu, akibat kepercayaan negatif yang konsisten dan persatuan emosi sekitar pertimbangan awal.
Kompleks manusia ini mengganggu cara hidup yang normal, merubah pemikiran, menyebabkan emosi negatif, adalah sebab seseorang tidak dapat hidup secukupnya.
Mereka sering begitu kuat bahawa seseorang kehilangan kawalan diri dan bertindak secara tidak sengaja. Kebimbangan dikaitkan dengan apa yang dipanggil representasi dalaman seseorang, dan bukan risiko luaran yang nyata. Takut dengan bantuan imaginasi mendorong seseorang kepada keputusan buruk, untuk mengelakkan situasi yang tidak menyenangkan.
Sebagai contoh:
- Bahasa Inggeris saya tidak cukup baik untuk berkomunikasi di situ, jadi anda harus mengelakkan semua kemungkinan situasi yang memaksa anda untuk menggunakannya secara aktif;
- Saya takut untuk membentangkan laporan saya di tempat kerja dan bercakap dengan penonton atau bos yang besar, jadi saya akan meniru penyakit ini.
Seseorang yang mempunyai ketakutan dalam hati, banyak situasi dan peristiwa secara automatik menafsirkan bagaimana negatif, dia melihat segala-galanya melalui prisma kegelisahannya. Satu lingkaran setan yang berbahaya terbentuk di mana sukar untuk menghentikan diri saya.
Jika, sebagai contoh, seseorang takut bahawa dia akan kelihatan janggal, maka ketakutan ini akan membuatnya gila, gugup dan benar-benar kelihatan janggal. Inilah contoh keadaan di mana rasa takut melemparkan sayap, idea kita sendiri tentang diri kita disahkan, dan kita lebih yakin dengan ketidaksempurnaan kita. Seseorang di negeri ini takut hampir semuanya.
Senarai kompleks manusia asas:
- rendah diri;
- bersalah;
- dikaitkan dengan penampilan (masalah lelaki kecil);
- lahir dari zaman kanak-kanak (kompleks Kain);
- dikaitkan dengan status sosial;
- seorang yang kalah;
- penghormatan murid.
Apa yang menyebabkan masalah?
Terdapat neurosis, fobia, serangan panik, disfungsi seksual, dan kemurungan, apabila sistem psikologi seseorang lemah dan gejala kecemasan muncul. Reaksi umum terhadap ketakutan tidak sedarkan diri sendiri yang membentuk teras tertentu adalah kemarahan, pencerobohan yang boleh diarahkan terhadap orang lain (sadisme) atau terhadap diri sendiri (masokisme, pembongkaran diri). Reaksi tindak balas lain mungkin – kemurungan, sikap apatis emosi, penolakan hidup.
Rasa bersalah
Seseorang boleh merasa bersalah terhadap segala-galanya, pemikiran seperti itu diulangi seperti mantra, yang mana tidak ada jalan keluar. Mereka menampakkan diri dalam minda orang yang menderita rasa bersalah.
Dalam kes ini, orang melihat situasi dan peristiwa melalui prisma masalah mereka sendiri. Mereka berfikir bahawa mereka sendiri harus dipersalahkan atas akibat kejadian, yang mana mereka tidak mempunyai pengaruh yang sedikit.
Menurut orang yang menderita rasa malu dalam apa jua perbuatan atau kata, pengorbanan diri dapat menjadi cara untuk menyingkirkan pemikiran yang tidak menyenangkan ini, dengan harapan penebusan atas kesalahan yang mereka duga.
Kompleks rendah diri
Masalah rendah diri adalah perkara biasa. Dalam kes ini, orang boleh menganggap diri mereka bodoh atau tidak ragu-ragu, lemah, terdedah, dan akut merasakan ketidaksempurnaan mereka.
Penghinaan sendiri dan harga diri yang rendah adalah hobi kegemaran mereka. Perlindungan daripada pemikiran sedemikian menjadi perfeksionisme, atau Sisyphean berusaha untuk kesempurnaan. Ini membawa kepada hakikat bahawa seseorang cuba untuk menafikan sifat rendah dirinya dengan mencipta imej yang tidak benar dan ideal dirinya.
Kompleks terlalu sedikit orang
Pertumbuhan adalah masalah kompleks yang sangat mempengaruhi lelaki, tetapi ini tidak bermakna wanita mengabaikan masalah ini. Ramai orang yang rendah ingin mempunyai pertumbuhan sekurang-kurangnya beberapa sentimeter lagi.
Mempunyai lelaki yang tinggi 190 cm atau 150 cm – ini disebabkan faktor genetik.
Kanak-kanak biasanya lebih tinggi daripada ibu bapa mereka. Walaupun orang yang tinggi dan boleh merasa tidak selesa
pengangkutan awam atau pangsapuri terlalu sempit, mereka mendapati sukar untuk mencari pakaian atau kasut yang sesuai, tetapi mereka masih dianggap lebih bahagia, kerana ramai wanita cenderung memilih lelaki yang lebih tinggi.
Seorang lelaki yang tinggi boleh berasa lebih yakin dan merasa bahawa dia mengawal keadaan. Ahli psikologi bahkan datang dengan istilah “Kompleks seorang lelaki kecil”.
Lelaki rendah yang menderita kompleks ini sering memilih kereta besar, anjing besar dan wanita tinggi. Mereka menambah diri mereka beberapa sentimeter dengan tumit atau gaya rambut, bersedia untuk melawan sesiapa sahaja, walaupun dengan pesaing khayalan. Lelaki sedemikian memilih profesion lelaki semata-mata untuk berasa seperti macho.
Wanita bertingkat rendah (kurang daripada 160 cm tinggi) berasa lebih baik. Walaupun dengan rasa tidak puas hati dengan ketinggian mereka, mereka dapat kelihatan lebih tinggi dalam kasut pada tumit yang mengesankan atau dengan rambut. Anda boleh menggunakan helah wanita yang berbeza untuk melihat sedikit lebih tinggi.
Walau bagaimanapun, dalam sejarah dunia, ramai orang rendah memegang jawatan yang sangat tinggi dan jawatan yang menikmati kuasa mereka. Senarai mereka agak besar, sebagai contoh: Bonaparte, Mussolini, Hitler. Cita-cita besar mereka mungkin disebabkan, sedikit sebanyak, dengan pertumbuhan yang tidak mencukupi.
Kompleks kemiskinan atau orang miskin
Masalah semasa kemiskinan adalah salah satu yang terbesar dalam masyarakat kita.
Kemiskinan adalah konsep relatif, mengikut kemiskinan yang dinilai mengikut standard kehidupan yang telah berkembang dalam masyarakat tertentu.
Psikologi mengatakan bahawa banyak orang miskin hidup dalam budaya kemiskinan. Kemiskinan kadang-kadang bukan hasil daripada ketidakupayaan orang-orang ini untuk mendapatkan, tetapi seluruh iklim budaya dalam keluarga tersebut.
Kebudayaan kemiskinan diteruskan dari generasi ke generasi, orang muda dari zaman kanak-kanak yakin bahawa aspirasi tidak masuk akal, dan mereka ditakdirkan untuk hidup dalam kemiskinan. Melarikan diri dari kemiskinan tidak diragukan lagi tugas yang sukar dan sukar.
Apakah keluhan bawah sedar orang miskin? Selalunya ia adalah keraguan diri, iri dan rendah diri. Ini tidak membolehkan mereka berkembang, menghalang mereka daripada menyeberangi halangan yang tidak disengaja dan cuba mendapatkan pendidikan yang cemerlang, profesion, mendapatkan pekerjaan yang dibayar dengan baik.
Kompleks iri atau Kain
Seorang kanak-kanak kadang-kadang boleh menunjukkan iri hati atau agresif terhadap saudara lelaki atau saudaranya. Terdapat banyak manifestasi tingkah laku semacam itu, contohnya, seorang abang boleh membuang seekor beruang teddy milik seorang adik. Fenomena ini dipanggil kompleks Cain.
Envy dan agresisme menyatakan keputusasaan anak yang ingin menjadi yang paling disayangi dalam keluarga. Pada orang dewasa, iri hati sering berkembang menjadi keluhan yang berlarutan atau keadaan neurotik yang menjadi echo kecemburuan kanak-kanak.
Kecemburuan adalah tindak balas manusia yang normal jika ia mencukupi untuk bahaya kehilangan cinta seseorang. Terdapat juga kecemburuan neurotik, yang tidak seimbang dengan ancaman. Biasanya ketidakpuasan dengan keadaan hilang apabila kanak-kanak menyedari bahawa dia tidak akan kehilangan penjagaan dan kasih sayang yang dikelilingi olehnya sebelum kelahiran adiknya.
Cara untuk menyingkirkan
- Mengambil tanggungjawab untuk perubahan. Mula dengan bersetuju dengan diri anda. Ingat bahawa sumber perubahan hanya anda. Pada masa yang sama, tentu saja, bantuan keluarga dan rakan-rakan adalah sangat penting dan berguna;
- Ini semua mengenai tafsiran. Perlu dilihat di sekelilingnya, terdapat banyak orang hodoh di dunia, pertumbuhan kecil, dari keluarga miskin, dari keluarga besar dengan banyak keadaan permulaan yang tidak baik yang telah membuat kemajuan yang besar dalam hidup mereka;
- Butiran tidak penting. Taksikan diri dengan betul, setiap orang mempunyai banyak sifat luaran dan dalaman yang menarik, dan butirannya tidak begitu penting. Setiap daripada kita lebih kuat dalam sesuatu, dan dalam sesuatu yang lemah;
- Ilusi. Ia seolah-olah kita bahawa jika hanya satu elemen yang berubah, kita akan segera menjadi gembira. Tetapi ini tidak begitu;
- Jangan bandingkan sendiri. Kita mesti cuba menghilangkan kebiasaan buruk perbandingan. Kami melakukan ini kerana kami membesar dalam budaya perbandingan: ibu bapa membandingkan kami dengan adik-beradik mereka, guru-guru dengan pelajar lain. Tetapi dalam setiap individu individu adalah penting, orang tidak boleh sama antara satu sama lain.
Pemikiran positif boleh menjadi satu kejayaan dalam menyingkirkan kompleks psikologi seseorang.
Di samping itu, kadang-kadang masalah terbesar anda boleh berubah menjadi aset yang sebelumnya tidak dapat dilihat oleh anda.
No Comments