Umutsuz bir durum, depresyona ya da yeni bir hayata giden yoldur?

Bir kerede, yaşamdaki umutsuz durumlardan çıktı elde etmenin mümkün olduğunu bulmak gerekir. Devamlı varoluş hakkındaki “bakım” ın, yasayı ellerine aldığı ve üzerinde düşünmeye değmeyeceği konular. Benzer durumlarından çıkış yolu yoktur – kabul edilmeleri ve uyarlanmaları gerekmektedir.

İşte sahnede “Uyum” ve problemin çözümü kendimize bağlı olduğunda yaptığımız gibi, kendimizi harekete geçirmek zorundayız.

Umutsuz bir durumda ne yapmalı?

Umutsuz bir durum, bir dağdan dönen bir kartopu gibi büyümekte olan bir problemler kompleksidir. Nadiren sorun bir tane oluyor. Sarsılmaya değer, ve sıkıntıların sayısı artar. Her zamanki uygulama, böyle bir durumda, kişinin olayın suçlularını ilk önce aramaya başlaması, zamanı yitirmesi, kendini pişman olmasıdır.

Bu yapıcı değildir – yetişkinlerde problemler nadiren kendini çözer ve varolan sorunları unutmak imkansızdır.

Çocuklar ebeveynler tarafından bir karar verebilir, ancak burada kendinizi anlamak gerekir. Umutsuz durumdan çıkış yolu ve hayatta herşeyin içinde ne yapmalı? “Kötü”?

Ciddi problemler durumunda nereye gitmeli

Umutsuz bir durum söz konusu olduğunda, kendinize dönmelisiniz. Kendin için üzülmeyi bırak ve neler olduğunu analiz etmeye çalış.

Öyleyse, aptal gururu atmalı ve bir şekilde yardım edebilecek kimselerin yardımını aramalı. Yakın arkadaş, uzak, eski arkadaşlar olabilir. Durum gerçekten ciddiyse, olumsuz kişilerle ortak temas noktaları bulmaya çalışmalısınız. Daha önce, bu gibi durumlarda, ifade – “Alarmı yenmek”. İletişim sırasında çıkmaza girmenin bir yolunu bulması muhtemeldir.

Aynı zamanda, olayların gerçek bir değerlendirmesini ve eylem olasılığını içeren bir eylem planı hazırlamak gerekmektedir.

1. Bir pozisyon almalıyız – değerlerini kanıtlamak için zorluklar gereklidir. Bu nedenle, ağlamamalıyız, ancak deneme için kadere teşekkür etmeliyiz;
2. Sonra düşüncelerini yazıyorlar – ne olduğu hakkında ne düşündükleri, ilk önce ne yapılması gerektiği, derin duyguların gizlendiği şeyler. Hüzünlü duygular atılmalıdır;
3. Sonra, umutsuz bir durumda nereye döneceklerini, bilgi toplayacaklarını, problem çözme seçeneklerini hesaplayabiliyorlar: nereye gidecekleri, hangi kağıtlara ihtiyaç duyulduğunu, şimdi bunu yapmanın önlenmesini ..;
4. Daha fazla seçenek, daha iyi. Bazılarının en fantastik olmasına izin verin, ama aynı zamanda hakikat kırıntılarını da gizleyebilirler. En az 15-20 seçenek eklemelisiniz. Nasıl hayal edebiliyorsun? “Her şey saat gibi çalışacak”. Ruhta daha kolay olacak;
5. Temyiz rejimini yazın ve örneklerden geçerek – bazen her şeyi yakalamak için bir dakikalık bir zaman çizelgesi çizmek gerekir;
6. En az asgari yardım sağlayacak asistanları işe almak gerekir. Bir parça kağıt taşımak için çok fazla zaman gerekmeyecek ve neden gerekli ofis veya organizasyonun yanında çalışan bir arkadaşa sorulmuyor.

Ayrıntılı bir eylem planı hazırlarken, başarıya ulaşmak ve planlarınızdan sapmamak için kendinizi tamamen harekete geçirmeniz gerekir. Fakat her zaman alternatif durumları göz önünde bulundurmak gerekir – plan başarısız olursa, eylemler düzeltilir.

Psikolojik problemler

Umutsuz durumdan çıkmanın bir yolu olup olmadığını düşünmek, durumun çekiciliğini gerçekleştirdikten sonra ortaya çıkan psikolojik sorunları unutmamalıdır. Kendinizi sık sık kendi iktidarsızlığınızı veya stresli durumlarda fark ettiğinizde ortaya çıkan depresyondan uzak durmalısınız.

Kendini kilitleyemezsin. İnsanlara dışarı çıkmaya çalışmak gerekiyor. Eski dostlar ve nadiren tanıdık insanlar olabilir – yaşamı kaynatın.

Sonra, kendi başına hareket etmelisin. Birisinin konuşması gerekiyor, bir başkası duyguları uzaklaştırmaya çalışıyor. Tanrıya dönmeyi, tapınağa gitmeyi önerebilirsiniz – din ile iletişim ruhun rahatlatılmasına yardımcı olur.

Fakat aşırı uçlara gitmeyi bilme yolunda durmayın – kendilerini bulan tarikatlar vardır “Kurbanlar” çaresiz insanlar arasında, böylece yeni tanıdıklara körü körüne güvenemezsiniz. Bir süre aktif bir yaşam bırakmak gerekirse, onu bir kader armağanı olarak kabul etmelisiniz. Bir fırsat olsa da, spor yapmak, kendi kendini eğitmek, zeka geliştirmek, kuaföre gitmek ve görüntüyü değiştirmek zorundasınız. Bu daha yaratıcı olmaya ve gelecekte başarıya ulaşmaya yardımcı olacaktır.

Herkesin engelleri aşmak için kendi yöntemleri vardır:

• doğaya gitmek için;
• alışverişi düzenlemek;
• sürekli gürültülü şirketleri ziyaret edin;
• İnternet iletişimi

Bir rüya varsa – şimdi onu uygulamaya koyma zamanı.

Paraşütle ya da bir kuleden atlayarak, evden çöp atmak, düşmanla barışmak ya da bir köpek almak – “Feat” Zorluklarla mücadele etmek için harekete geçmeye zorlayacak. Kendi varlığınızı olabildiğince kolay hale getirmek, böylece gelecekte “Yukarı gel” enerji dolu.

Yararlı ipuçları

Çıktının 3 kriz durumlarından – kendiniz için en iyisini seçmeniz gerekir.

1. Şu anki problemin çözümlerini ara, daha önce neden ortaya çıktığını anladım;
2. Durumu benimseyin ve sadece akışla geçin, üstesinden gelmek için herhangi bir çaba sarf etmeyin. Kriz, geçtiğimiz aşama olarak ve gelecekte de dikkati çekmeye odaklanmayarak, daha çabuk unutmaya çalışmak. Evet, birçok kişi kabul etmek zorunda kalacak, ancak bazen bu, ciddi kayıpları önlemek ve alışkın oldukları koşulları değiştirmemek için tek çıkış yolu.

Bu yöntem daha detaylı düşünülmelidir. Aile durumu Mevcut yolu değiştirmek istemiyorsanız, o zaman “Ortak” buna değmez. Büyük olasılıkla, ilk adımı bekliyor. Hiçbir adım olmayacak, her şey kendi kendine bitecek.

Iş sorunları. Bir kişiyi işten çıkarma hakkında söylemek çok zor. Eğer öğrenmeye başlamazsa ve “Twitch”, o zaman kararsız lider bir süreliğine çekilir ve daha sonra konuşma hiç gerçekleşemez.

Olmadan baskı ile durumun üstesinden gelmek “Detours’a”. “Bağımlısı” kaydeder.

Bazen tüm yöntemler bir araya getirilmeli ve ancak o zaman koşullar ortadan kalkacaktır.

Olası problemlere asılmayın – geldiklerinde uğraşmaları gerekir.

---

Ancak aynı zamanda iş için ertelenmesi gerekli değildir. “O” – Bazen kriz sadece gelir çünkü onlara önem vermeden küçük görevlerden omuz silkmiştir. Onlar biriktiklerinde çaresiz bir durum ortaya çıktı. Tüm küçük problemler tuğlalarla karşılaştırılırsa, umutsuz durum alnın içinden kırılması çok zor olan bir duvarla eşitlenir.

Ancak bazen tabandan bir tuğla çıkarmak yeterlidir ve duvar bir çöp yığınıyla dağılacaktır. Asıl mesele, vakfın hangi ilk tuğla döşendiğinin doğru bir şekilde belirlenmesidir.