Ako sa naučiť zapamätať veľké množstvo informácií?

Vzácny dospelý človek, profesionálne nesúvisiaci s vedeckou činnosťou, sa nemusí panikať, ak musí pred skúškou alebo rekvalifikáciou rýchlo spomenúť na veľké množstvo informácií.

On už zabudol, ako to urobiť, takže je nervózny, čo vytvára ešte väčšie nepríjemnosti. Existuje však mnoho spôsobov, ako účinne zapamätať informácie.

Zlikvidujte negatívne emócie

Čo nemožno urobiť, snažiac sa naučiť sa pamätať veľké množstvo informácií?

V žiadnom prípade sa nemôže ihneď prispôsobiť negatívnym, zdieľať s príbuznými a kolegami, že to nie je potrebné, nudné, nikdy nepoužiteľné. V tomto prípade bude pamäť pevne uzamknutá a čítanie nebude nič uložené.

Naopak, musíte sa presvedčiť, že tieto informácie sú mimoriadne dôležité.

Ak nemáte predstavu o tom, čo sa má naučiť v krátkom čase, mali by ste najskôr pochopiť, čo to je. Preto je lepšie čítať nie adresáre a odbornú literatúru, ale materiály, v ktorých sa uľahčujú nové informácie.

Ďalej je potrebné systematizovať získané vedomosti – v budúcnosti pomôže obnoviť logický reťazec, ktorý podporuje memorovanie.

Každá osoba má svoje vlastné individuálne charakteristiky, svoj čas zvýšenej schopnosti pracovať. Jeden je ľahšie čitateľný a zapamätateľný ráno, druhý v noci. Ak správne určíte čas svojej činnosti, môžete sa s touto úlohou rýchlo vyrovnať.

Ako zapamätať veľa informácií v krátkom čase – univerzálna technika

• Negatívne informácie sa pamätajú lepšie ako pozitívne – to môže byť použité pri hákovaní na test.

Ak chcete použiť túto metódu, môžete sa aktivovať s nasledujúcimi odoslaniami:

1. Iba úplný idiot sa nemôže naučiť takéto potrebné informácie;
2. nemôžeš byť neprístupná hlúpa …

Po samozvaní sa informácie ľahšie spomínajú.

• Čím viac materiálu potrebujete v krátkom čase, tým dôležitejšie je pochopiť podstatu veci. Iba v tomto prípade budú informácie pevne zakorenené a nebudú zabudnuté, hneď ako nie je potrebná stránka alebo monitor s textom pred vašimi očami. V takom prípade stačí len vedieť, kde začať a robiť plán – všetky ostatné informácie vám prídu na myseľ. Aby ste rýchlo zvládli definície, je lepšie ich naučiť nahlas a vysvetliť niekoho. Nie je potrebné, aby veriaci pochopili tento problém – môžete si vybrať zjednodušené definície tým, že sa pokúsite opätovne preniesť informácie do zrkadla alebo domáceho maznáčika.
• Hromadný materiál je ľahšie čitateľný a učí sa blokmi. A každý z jednotlivých blokov, ktoré si musíte zapamätať na rôznych miestach – pohybujete sa okolo miestnosti alebo miestnosti. V budúcnosti stačí pripomenúť situáciu, v ktorej som sa musel vyrovnať, a všetko čítanie sa objaví pred mojimi očami.
• Ďalšou metódou je gestikulovať pri pamäti, zdôrazňujúc obzvlášť dôležité definície určitého výrazu tváre. Toto je trochu ako detská hra, ale počas tejto doby mozog vníma prijaté informácie lepšie. Môžete sa predstaviť účastníkom obľúbenej talk show alebo moderátorovi, ktorý sa usiluje “Drum” svojich protivníkov “Pravda”.
• Ľudia vnímajú informácie rôznymi spôsobmi – niekto je lepšie vidieť, niekto počuje, ale pre niekoho, ak sa ho nedotknete, nebudete môcť zvládnuť materiál.

Na uľahčenie procesu ukladania do pamäte môžete použiť potrebné obrázky:

1. Audiály nahrávajú nahrávací materiál a opakovane ho počúvajú;
2. vizuálne – urobiť ilustrácie definícií – niekedy v komiksovej karikatúre;
3. kinestetika – napíšte dôležité informácie na papieri a priblížte ich k očami, aby ste sa rýchlo naučili.

• Táto zaujímavá metóda sa nazýva verbálna realizácia. Text potrebný na uloženie do pamäte sa prečíta a prepisuje – napíše len prvé písmeno.

Ukazuje sa to ako abstraktný alebo jednopísmenný plán. Po prvé, aby ste prehrali informácie, budete musieť použiť hlavné zhrnutie, ale potom sa objaví, keď sa pozriete na písmená, a potom môžete úplne opustiť záznamy.

• Nemôžete sa naučiť nové vedomosti v spěchu, učiť sa všetko naraz. Počas lekcií je potrebné robiť malé prestávky, počas ktorých budem aktívne. Môžete urobiť čokoľvek – spievať, tancovať, vykonávať niekoľko športových cvičení, behať, chodiť po ulici. Dosťou prestávku trvá 15 minút, aby ste zlepšili duševnú výkonnosť a urýchlili mozgovú krv.
• Existuje ďalší účinný spôsob, ako pamätať informácie, ku ktorým nie každý vážne – študovať vo sne. Metóda nespočíva v umiestnení knihy pod vankúš alebo v spánku pred počítačom, na ktorom sú zobrazené potrebné informácie.

Po prvé, materiál by mal byť čítaný – najlepšie nie raz – potom hovoriť s rekordérom. A potom rekord patrí ticho – takže to nezasahuje do spánku. Je žiaduce, aby sa záznam opakoval niekoľkokrát.

Nemožno tomu veriť, ale aj informácie, s ktorými sa počas bdelosti nemohlo vyrovnať, sa podarilo spomenúť.

Ako pamätať informácie – základné metódy

• Cramming – nie je vhodný pre každého a materiál je absorbovaný na krátky čas;
• Retelling je účinný, ale je ťažké zvládnuť túto metódu samotnú;
• Zhrnutia sú efektívnym a vynikajúcim spôsobom systematizácie informácií a vypracovania plánu, uľahčenia memorovania;
• Opakovanie v mysli je k dispozícii iba s dobrou pamäťou;
• Hra – pripomínanie pomocou obrázkov;
• Geografia – opätovné vytvorenie informácií pomocou konkrétneho miesta a času.

Medzi týmito technikami je vždy ten, ktorý vám pomôže prejsť na vyššiu úroveň vedomostí.

Nikto by sa nikdy nemal báť objemu, ktorý musí byť zvládnutý vopred, a odmieta testovať kvôli nedostatku sebavedomia.

Všetky uvedené požiadavky sú vypočítané pre priemerného profesionála – ak niekto už absolvoval skúšky, potom je možnosť opakovať “výkon”. Čím viac sebavedomia – tým ľahšie je úloha zvládnuť.