Každý z nás má psychologické problémy, ktoré značne rozmaznávajú náladu. Ako sa vyrovnať s komplexami, aby sa náš život živil?
Contents
Prečo sa vyskytujú?
Niekto si myslí, že má príliš veľký nos alebo príliš malý, nadmerne vysoký rast alebo nedostatočný – každý môže nájsť chyby v sebe a to, samozrejme, sa nám nepáči. Môžete sa zbaviť niektorých nedostatkov, musíte pracovať na iných. Často, práca na sebe trvá celý život.
Niekedy sa ľudia uchýlia k plastickej chirurgii. Napriek tomu existuje silná skupina problémov, ktorým sa nedá vyhnúť pomocou plastickej chirurgie.
Takže, aké sú komplexy u ľudí?
Mnohé problémy sa objavujú v detstve a sú posilnené už mnoho rokov, rastú podľa princípu snehovej gule, teda v dôsledku konzistentných negatívnych názorov a emočných združení okolo pôvodného úsudku.
Tieto ľudské komplexy zasahujú do bežného spôsobu života, deformujú myslenie, spôsobujú negatívne emócie, sú dôvodom, prečo človek nemôže žiť adekvátne.
Často sú také silné, že človek stráca sebakontrolu a koná nerozumne. Úzkosť je spojená s takzvanými internými reprezentáciami osoby a nie s reálnymi vonkajšími rizikami. Strach s pomocou predstavivosti tlačí človeka k nepriaznivým rozhodnutiam, aby sa predišlo nepríjemnej situácii.
Napríklad:
- moja angličtina nie je dosť dobrá na to, aby ste o ňom komunikovali, takže by ste sa mali vyhýbať všetkým možným situáciám, ktoré vás nutia aktívne používať;
- Obávam sa, že prezentujem svoju správu v práci a hovorím s veľkým publikom alebo šéfmi, aby som túto chorobu napodobnil.
Osoba s vnútorným pocitom strachu, veľa situácií a udalostí automaticky interpretuje, ako negatívne, vidí všetko cez prizmu svojej úzkosti. Vytvára nebezpečný bludný kruh, v ktorom je ťažké zastaviť sa.
Ak sa napríklad človek obáva, že bude vyzerať nepríjemne, potom tento strach spôsobí, že sa stane, nervózny a naozaj vyzerá nepríjemne. Toto je príklad situácie, v ktorej strach znižuje krídla, potvrdzujú naše vlastné predstavy o sebe samých a sme ešte viac presvedčení o našej nedokonalosti. Človek v tomto stave sa bojí takmer všetkého.
Zoznam základné ľudské komplexy:
- menejcennosti;
- vina;
- spojené s výskytom (problém malého muža);
- narodený z detstva (komplex Kain);
- spojené so sociálnym postavením;
- porazený;
- uctí žiaka.
Čo spôsobuje problémy?
Existujú neurózy, fóbie, záchvaty paniky, sexuálne dysfunkcie a depresia, keď je oslabený psychologický systém človeka a objavujú sa príznaky úzkosti. Všeobecné reakcie na vlastné nevedomé obavy, ktoré tvoria určité jadro, sú hnev, agresia, ktorá môže byť namierená proti inej osobe (sadizmu) alebo proti seba samému (masochizmus, samozvanosť). Ďalšie reakcie môžu byť – depresia, emočná apatia, odmietnutie života.
Pocity viny
Človek sa môže cítiť vinu za všetko, takéto myšlienky sa opakujú ako mantry, z ktorých nie je žiadna východiská. Zjavujú sa v mysli ľudí, ktorí trpia pocitom viny.
V tomto prípade ľudia vnímajú situácie a udalosti prostredníctvom prizmy svojich vlastných problémov. Myslí si, že oni sami vinia za následky udalostí, ku ktorým nemali žiadny vplyv.
Podľa ľudí, ktorí trpia vnútorným pocitom hanby pre akýkoľvek čin alebo slovo, môže byť sebaobetovaním spôsob, ako sa zbaviť týchto nepríjemných myšlienok, v nádeji, že sa odpútajú za ich údajnú vinu.
Komplex inferiority
Problém menejcennosti je veľmi častý. V tomto prípade sa ľudia môžu považovať za beznádejne hlúpych alebo nerozhodných, slabých, zraniteľných a akútne cítia svoju nedokonalosť.
Sebapoznávanie a nízke sebavedomie sú ich obľúbenou zábavou. Ochrana pred takýmito myšlienkami sa stáva perfekcionizmom alebo Sisyfánom, ktorý sa usiluje o dokonalosť. To vedie k tomu, že sa človek pokúša popierať svoju podradenosť vytvorením neskutočného, ideálneho obrazu seba samého.
Komplex príliš málo človeka
Rast je komplexný problém, ktorý postihuje hlavne mužov, ale to neznamená, že ženy túto otázku ignorujú. Mnohí ľudia by chceli mať rast aspoň o niekoľko centimetrov viac.
Má muž 190 cm vysoký alebo 150 cm – to je spôsobené genetickými faktormi.
Deti sú zvyčajne vyššie ako ich rodičia. Hoci vysokí ľudia a cíti sa nepríjemne
mestská hromadná doprava alebo príliš stratené byty, je ťažké nájsť vhodné oblečenie alebo topánky, ale stále sú považované za šťastnejšie, pretože veľa žien má tendenciu voliť si vyšších mužov.
Vysoký muž môže cítiť oveľa viac sebavedomie a cíti, že riadi situáciu. Psychológovia dokonca prišli s termínom “Komplex malého muža”.
Nízke muži, ktorí trpia týmto komplexom, často uprednostňujú veľké autá, veľké psy a vysoké ženy. Pridávajú sa pár centimetrov s podpätkami alebo účesmi, pripravení bojovať proti každému, dokonca aj s imaginárnym súperom. Takí ľudia si vyberajú čisto mužské povolania, aby sa cítili ako macho.
Ženy s nízkym výkyvom (menej ako 160 cm) sa cítia oveľa lepšie. Dokonca aj s nespokojnosťou s výškou, môžu vizuálne vyzerať vyššie v topánkach na pôsobivých podpätkoch alebo vlasoch. Môžete použiť rôzne triky, aby ste vyzerali o niečo vyššie.
Napriek tomu v dejinách sveta mnohí nízke ľudia mali veľmi vysokú pozíciu a pozície, ktoré sa tešili svojej moci. Ich zoznam je dosť veľký, napríklad: Bonaparte, Mussolini, Hitler. Ich obrovské ambície boli pravdepodobne spôsobené do istej miery nedostatočným rastom.
Komplexy chudoby alebo chudobných ľudí
Súčasný problém chudoby je jednou z najväčších v našej spoločnosti.
Chudoba je relatívna koncepcia, podľa ktorej sa chudoba posudzuje podľa úrovne života, ktorá sa v danej spoločnosti rozvinula.
Psychológovia hovoria, že mnoho chudobných ľudí žije v kultúre chudoby. Chudoba niekedy nie je dôsledkom neschopnosti týchto ľudí zarobiť, ale celého kultúrneho podnebia v týchto rodinách.
Kultúra chudoby sa prenáša z generácie na generáciu, mladí ľudia z detstva sú presvedčení, že túžby nemajú zmysel a sú odsúdení na to, že žijú v chudobe. Únik z chudoby je nepochybne ťažká a náročná úloha.
Aké sú podvedomé sťažnosti chudobných ľudí? Najčastejšie je to pochybnosť, závid a nízke sebavedomie. To im neumožňuje rozvíjať sa, bráni im prekonať podvedome vznikajúcu bariéru a pokúsiť sa získať vynikajúce vzdelanie, povolanie, získať dobre platenú prácu.
Komplex závisti alebo Kain
Dieťa môže niekedy prejavovať závisť alebo agresiu voči svojmu bratovi alebo sestre. Existuje veľa prejavov takéhoto správania, napríklad starší brat môže vyhodiť medvedík patriaci mladšiemu bratovi. Tento jav sa nazýva komplex Kain.
Závist a agresia vyjadrujú zúfalstvo dieťaťa, ktoré chce byť najobľúbenejším v rodine. U dospelých sa závisť často rozvíja do dlhotrvajúcich sťažností alebo neurotických stavov, ktoré sa stávajú ozvenou detskej žiarlivosti.
Žiarlivosť je normálna ľudská reakcia, ak je primeraná nebezpečenstvu straty niečkej lásky. Existuje aj neurotická žiarlivosť, ktorá je neprimeraná hrozbe. Zvyčajne nespokojnosť s okolnosťami zmizne, keď si dieťa uvedomí, že nestratí starostlivosť a lásku, s ktorou bol obklopený pred narodením svojho brata alebo sestry.
Spôsoby, ako sa zbaviť
- Preberajte zodpovednosť za zmeny. Začnite dohodou so sebou. Pamätajte, že zdrojom zmeny je len vy. Súčasne je samozrejme aj pomoc rodiny a priateľov veľmi dôležitá a užitočná;
- Je to všetko o tlmočení. Stojí to okolo seba, na svete je veľa škaredých ľudí, malý rast, z chudobných rodín, z veľkých rodín s mnohými nepriaznivými počiatočnými podmienkami, ktoré urobili veľké kroky v ich živote;
- Podrobnosti nie sú dôležité. Posúďte sa správne, každý človek má veľa atraktívnych vonkajších a vnútorných vlastností a detaily nie sú také dôležité. Každý z nás je niečo silnejší a niečo slabšie;
- ilúzie. Zdá sa nám, že ak sa zmení len jeden prvok, okamžite sa stane šťastným. Ale nie je to tak;
- Neporovnávajte sa. Musíme sa snažiť zbaviť zlých zvykov porovnávania. Robíme to preto, lebo sme vyrastali v kultúre porovnania: rodičia nás porovnávajú so svojimi bratmi a sestrami, učiteľmi – s ostatnými študentmi. Ale v každej osobe je dôležitá individualita, ľudia nemôžu byť navzájom podobní.
Pozitívne myslenie môže byť prelomom v zbavení sa psychologických komplexov človeka.
Okrem toho sa niekedy môžu vaše najväčšie problémy zmeniť na tie, ktoré boli predtým neviditeľné pre vás.
No Comments