Hur får man sinnesro och börjar få glädje från livet?

“Lev och njut av livet!“- Förvisso har du åtminstone en gång hört ett sådant samtal när de klagade till någon om deras pressproblem, vilket tycktes att samtalspartnaren var trivial. Och vad betyder det att njuta av livet, speciellt om det är ganska mått, tråkigt och monotont?

Vi tar ofta bort, undanröja “beatified“Vem är verkligen nöjda med en regelbunden morgonuppvakning, tänker på daggdroppar på gräset och njuter av fågelsång. Det verkar som om dessa människor bor i en annan värld, där det inte finns några rutinvård och dagliga engagemang.

Faktum är att allt ofta är annorlunda, och det är dessa människor som lider lika mycket som våra. Men de är, i motsats till oss, kloka med meningen med detta liv och kan njuta av det. Att finna sig själv lycka från enkla nöjen är en riktig konst som kan förstås av alla som har ihållande motivation och en viss grad av kärlek för livet.

Hur börjar man njuta av dagens liv här och nu?

Materialism – den största barriären till lycka

Vi är alla något missnöjda med vårt varande. En av oss, som planterar i provinsen, drömmar om att erövra topparna i Hollywood, vill någon resa, och vissa människor drömmer ens om en sådan “små saker“, Som en helande.

Men tänk på dig, det är handikappade och det sjuka folket som, långt mindre än andra, klagar över deras existens. Och vet du varför? För varje dag flyter deras liv, och de förstår klart att imorgon får de inte värmas av morgonsolen.

Personlighetens utveckling är nära kopplad till förvärvet av lycka. Och att hitta det är inte en lätt uppgift. För vissa, särskilt materialister, är det helt oförståeligt. Det är väldigt viktigt att hitta dig runt: Glädje är något som koncentrerar sig uteslutande i din egen själ. Det finns inga insättningar på någon plats i världen, i någon bil i en representativ klass, i någon smart smartphone, i någon dyrbar päls.

En materialist som bara ser glädje i det goda, är hela tiden trött på att ta emot dem från tid till annan. Till exempel drömmer du om den senaste modellen av telefonens märke Apple. Du längtar efter det här, bygga planer för driften, spara pengar på den. En dag köper du den, packar upp den, förråder den verkliga euforien, för vilken kommer … tomhet.

Du får vad du vill, men det visade sig att det kan ge dig glädje endast vid förvärvstidpunkten, och så småningom blir en gemensam sak, att du inte fästa vikt. Och din granne, som använder den äldsta mobiltelefonen, kommer nästan inte av ett uppriktigt och strålande leende från hennes ansikte. Om du någonsin fått dig att tänka på en sådan sak – det är dags att erkänna för dig själv att du har blivit övervunnen av materialismen, och du måste göra något åt ​​det.

Troende säger “Tack Gud för det han redan har gett dig, och han kommer att ge dig alla världens välsignelser“. Även om du inte är en religiös person behöver du fortfarande lyssna på den här kanonen. Om du börjar att vakna upp varje dag på gott humör, att njuta av fågelsång utanför fönstret, och stänga, beundra skönheten av en solnedgång, är ditt liv oförklarligt och kommer snart att fyllas med mening.

Försök att börja allt från början – eftersom du läser detta material tänker du seriöst på det, vilket innebär att du kommer att lyckas!

Förtryck av ensamhet

Om du har de flesta av ditt liv för att tillbringa ensam, om ditt hem är inte en tillförlitlig arm, där du kan komma till vila och känna sig trygga om du banalt det inte finns någon att lyssna på – detta tillstånd inte kan vara en positiv inverkan på din mentala tillstånd och ge dig sinnesfrid.

Men mest sannolikt har du själv givit dig sådana problem. Kanske är du omgiven bara av “idioter“? Det här är hela besväret. Uppfattningen av världen är en spegelbild av varje individs andliga tillstånd. Därför är det uppenbart att problemet är bara i dig om det finns svarta färger konstant runt dig. På jorden finns det tillräckligt bra, snälla och sympatiska människor som kan bli dina sanna vänner.

Men för att detta ska hända bör du väcka vänlighet i dig själv. Att göra goda gärningar är den bästa lösningen för varje mjälte. Försök att hjälpa det sjuka barnet, köpa en ensam granne mormors mat, bota en sjuk hund i gården av ditt hus.

Tro mig, du kommer inte att förlora det, och du kommer inte vara förarmad. Men du kommer att känna din vikt i denna värld, du kommer att börja övertygad om hur mycket allt material är illusoriskt och hur enkla goda gärningar är värdefulla.

Hur man lär sig att njuta av livet medan ensam?

• Få ett husdjur för dig själv. Att ta hand om någon är det bästa sättet att läka din egen själ. Om du är allergisk eller inte kan göra det av någon annan anledning, ta en beskyddning över djuret i stadsbostaden. Besök regelbundet sina avdelningar, ta med dem godisar, gå med dem;
• Gör bra. Detta är nyckeln till dörren till sann inre lycka. Vi lever medan vi gör det bra. Om detta inte händer är vi mentalt döda, även om vi befinner oss i en avundsvärd fysisk form. Ange dig själv målet att hjälpa de behövande en gång i veckan eller en månad. Besök hospices eller barnhem, snälla andra, och du kommer säkert att hitta glädje själv;
• Uppskatta dig själv och andra. Släpp hans fåfänga och arrogans, förstår att varje person på jorden (även om det verkar du en uttalad avskum) behövs här, medan han fortfarande levde. Och om det är dåligt eller dumt för dig är det inte alls ett faktum att ingen älskar det och ingen behöver det. Respektera andra, och de kommer att nå ut till dig;
• Hitta dig själv en intressant hobby. Det måste nödvändigtvis enthrall dig och göra dig lycklig. Även om du är uppriktigt dålig sång, men för att sjunga lektioner, som om på vingar, var noga med att anmäla dig till läraren! Var inte uppmärksam på löjlighet och kritik, om du gör något fel. Du gör det själv och för det bästa av dig själv;
• Överskatta värden Inspirera tanken att livet i sig är ett vackert och unikt fenomen, oavsett vad. Uppskatta varje ögonblick av det, om bara för det faktum att det är unikt.

Leta efter ett exempel att följa!

För att förstå hur man njuter av livet varje ny dag, titta på det lilla barnet. Nästan alltid är han i gott humör, ha kul och känna världen. Självklart, om han är sjuk, gråter han, men det är ganska logiskt och motiverat.

Försök att omvandla till det här barnet. Lär dig att utforska världen, leta efter det okända nära dig, bli förvånad och kom ihåg. Snart kommer ditt vardag att få de ljusaste färgerna!

Hur lär man sig att njuta av livet? Radikalt ändra sin inställning till det. Bli en optimist, var entusiastisk och entusiastisk. Föreställ dig att när som helst och på vilken väg du kan “Var på utkik efter»Obegränsad lycka. Varför inte börja leta efter den vägen just nu? Låt dig inte vara ledsen igen utan anledning – det dödar bara din själ och kropp.

Hur njuter du av det nuvarande livet, om du arbetar mycket och lider av kronisk trötthetssyndrom? Var noga med att tillåta dig att slappna av helt. Inga pengar är värda att systematiskt döda din hälsa.

Förresten är workaholics samma alkoholister, men utan alkohol. De försöker också att “drunkna” sina problem, men i arbetet. Men de är så viktiga att analysera och lösa i tid!

Och äntligen, om du funderar på att börja njuta av livet igen efter en tragisk eller svår händelse för dig, kom ihåg – livet fortsätter, och det finns verkligen många intressanta saker framåt.

Använd varje chans att bli distraherad, börja jobba på dig själv, stå inte stilla, utvecklas ständigt. Och du kommer att se – bokstavligen om en månad kommer du att bli mycket lättare att bära alla svårigheter i ödet. Var glad och älskad!