Diet yang seimbang dan berkhasiat bukan sekadar ikrar aktiviti fizikal, mental dan psikologi, tetapi juga unsur penting untuk kewujudan kita. Terima kasih kepada produk yang masuk ke dalam badan, kami mendapat semua bahan yang diperlukan untuk kehidupan normal: vitamin, serat, protein, karbohidrat, lemak, asid amino, unsur mikro dan makro.
Pemakanan berkualiti terutamanya penting memainkan peranan untuk organisma yang semakin meningkat. Tetapi malangnya, ibu bapa muda yang sering menghadapi masalah seperti kekurangan selera makan kanak-kanak. Ini boleh menjejaskan bayi yang baru lahir dan yang lebih tua.
Apa yang perlu dilakukan dalam situasi seperti itu? Bagaimanakah saya boleh mendapatkan anak makan lebih banyak dan saya perlu melakukannya sama sekali? Kami akan menangani isu ini.
Sama ada perlu memaksa makan kanak-kanak: pendapat doktor
«Spoon untuk ibu, sudu untuk ayah“,”Sehingga anda selesai makan, anda tidak boleh keluar dari meja!”- mungkin, setiap daripada kita tahu kata-kata ini berasal dari zaman kanak-kanak yang jauh. Benar, ibu dan nenek kami berhati-hati melihat berapa kali sehari dan adakah kami makan cukup, kerana kami yakin bahawa agar bayi tumbuh dan berkembang secara normal, dia harus makan banyak, walaupun melalui kekuatan.
Hari ini, ahli pediatrik berkonsultasi dengan satu pendapat: pemakanan yang paksa boleh menyebabkan kemudaratan besar kepada kanak-kanak. Lagipun, seorang kanak-kanak yang sentiasa dipaksa untuk makan apa yang dia tidak mahu, akhirnya mengembangkan keengganan yang kuat terhadap makanan, dan bukannya keseronokan semula jadi, makanan dikaitkan dengan penderitaan.
Ini seterusnya memberi kesan kepada banyak aspek psikologi: sudah menjadi orang dewasa, orang-orang seperti itu jarang mencapai kejayaan besar dalam kehidupan, kerana mereka tidak dapat menentukan sendiri apa yang sebenarnya membawa kesenangan yang benar.
Di samping itu, hasil daripada pemakanan yang berterusan, naluri semulajadi yang mengawal perasaan kenyang dapat dirasakan dalam seseorang, dan anak-anak tersebut kemudiannya mengalami lebih banyak daripada berat badan yang berlebihan lebih kerap daripada yang lain.
Semua yang lain adalah diperhatikan bahawa daya-makan hampir selalu disertai dengan air mata dan merosakkan mood, dan ia, sudah tentu, tidak memberi manfaat kepada jiwa orang kecil dan hubungannya dengan orang dewasa.
Tetapi apa yang perlu dilakukan dalam kes apabila bayi itu benar-benar makan sedikit dan akibatnya perlahan-lahan mendapat berat badan? Terdapat banyak cara untuk merangsang nafsu makan bayi baru lahir dan kanak-kanak yang lebih tua.
Bagaimana untuk meningkatkan selera makan kanak-kanak?
Keadaan yang paling sukar adalah dengan bayi, kerana sangat bermasalah untuk mendapatkan bayi baru lahir untuk dimakan. Di samping itu, bayi itu belum dapat membantah keengganannya untuk dimakan.
Jika anda perasan bahawa anak kecil itu makan sedikit, selepas memohon kepada payudara dengan cepat kehilangan minat, hubungi masalah ini dengan pakar pediatrik. Mungkin kekurangan selera makan disebabkan oleh keabnormalan dalam struktur rongga mulut, hidung berair atau penggunaan sebarang ubat.
Jika doktor menyangkal ketakutan tersebut, anda boleh cuba meningkatkan nafsu makan bayi dengan cara mudah seperti:
- Berjalan lebih kerap dengan serbuk di udara segar;
- sebelum makan jangan biarkan dia minum air, jus dan cecair lain;
- buat selang antara penyembuhan lebih lama;
- jika anda telah ditarik balik, puting beli atau puting yang terlalu besar, susu ekspres dan memberi makan anak itu dari botol.
Nasihat: jangan tergesa-gesa untuk segera pergi ke makanan buatan atau campuran, kerana susu ibu mengandung banyak nutrien yang mudah dihadam yang diperlukan oleh bayi.
Dan tidak, walaupun makanan bayi yang paling mahal dan berkualiti tinggi tidak dapat menggantikan susu ibu semula jadi.
Membuat bayi berusia satu tahun lebih mudah, kerana menu kanak-kanak ini berbeza. Dalam pemakanan bayi berusia satu tahun tidak hanya susu ibu, tetapi juga banyak produk lain – jus, sayuran, daging, buah murni, kue, dll.
Untuk tujuan ini, anda boleh menggunakan ubat-ubatan rakyat yang meningkatkan selera makan. Sebagai contoh, cubalah memberi bubur setengah jam sebelum makan 100 ml jus epal yang baru dimasak – ini menyumbang kepada peruntukan jus gastrik yang lebih besar.
Juga untuk rangsangan yang baik sistem pencernaan boleh digunakan campuran dan decoctions rosehips, currant hitam, buckthorn laut, chokeberry, biji jintan putih dan jintan manis, juniper dan barberry. Produk ini mempunyai rasa dan aroma yang menyenangkan, itulah sebabnya mereka sangat popular dengan kanak-kanak.
Ingat! Secara mandiri untuk memberi kanak-kanak homeopati khas atau ubat bermakna tidak mustahil. Untuk menetapkan ubat ini atau itu, jika perlu, hanya boleh ahli pediatrik selepas pemeriksaan menyeluruh.
Jangan lupa tentang permainan yang bergerak – cukup bermain (terutamanya di udara segar), walaupun serbuk yang paling rumit dan mudah dibaca akan dimakan dengan selera makan yang hebat.
Memaksa bayi berusia satu tahun adalah apa yang dia tidak mahu, tidak perlu. Ia adalah lebih baik untuk cuba untuk menggantikan satu produk yang lain – sebagai contoh, jika kanak-kanak itu tidak dalam apa yang tidak mahu makan sup sayur-sayuran, buah-buahan menawarkan kepadanya apabila muncung pintu daging lembu rebus, berilah dia omelet atau telur rebus.
Tetapi kanak-kanak yang lebih tua (dari 2-3 tahun) sudah banyak memahami, jadi untuk meningkatkan selera makan mereka, anda boleh menggunakan cadangan berikut:
- tawarkan anak itu sendiri untuk menutupi meja: menyebar serbet, mengatur peralatan, menyebarkan alas meja;
- semasa memasak, biarkan dia membantu anda. Sebagai contoh, anda boleh mencambuk telur dengan omelet, memecah daun selada, menyebarkan keping keju pada pinggan;
- membuat hidangan bukan sahaja lazat dan bermanfaat, tetapi juga cantik! Cook sandwic dalam bentuk watak kartun, sebuah rumah kecil atau haiwan kecil, letakkan kentang lenyek dalam bentuk matahari tersenyum, mengambil gambar pada pancake dengan krim masam dan jem, dan lain-lain Pastikan anda menggunakan pinggan mangkuk kanak-kanak yang indah ini ..;
- Biarkan crumb memilih menu untuk diri sendiri, tawarkan beberapa hidangan untuk dipilih;
- dalam rehat antara makanan tidak membenarkan apa-apa makanan ringan dalam bentuk cookies, gula-gula dan lain-lain “berbahaya“. Ini bukan sahaja memberi manfaat kepada badan, tetapi juga dapat mengurangkan selera makan. Jangan gunakan gula-gula sebagai “ganjaran“Untuk makan bubur atau borscht, lebih baik merangsang ahli waris dengan kegembiraan anak-anak lain – kenaikan untuk sally, lawatan, pawagam, dan lain-lain;
- sering memberi makan bayi disertai dengan menonton TV atau bermain di alat ayah. Anda tidak boleh membenarkan ini, lebih baik semasa makan memberitahu anak dongeng, puisi atau cerita yang menarik;
- cuba untuk mencampur makanan yang tidak disukai kanak-kanak dengan mereka yang suka. Sebagai contoh, anda boleh menambah buah atau buah segar ke bubur, bukan susu, anda boleh berkhidmat dengan koko;
- dan, akhirnya, jika remah-remah itu tidak mahu dimakan, cuma tinggalkannya sahaja – lambat laun selera makan akan muncul.
Sering kali, masalah kehilangan selera dihadapi bukan sahaja oleh kanak-kanak, tetapi juga oleh orang dewasa. Sebagai peraturan, ini berlaku semasa sakit. Sama seperti kanak-kanak, anda tidak boleh membuat orang sakit makan, kerana pada masa ini tubuh meletakkan semua kekuatannya untuk melawan penyakit, tidak mencerna dan mencerna makanan.
Bagi orang yang sakit, paru-paru, makanan cepat-asimilasi – sup sayur-sayuran atau ayam, sayur-sayuran rebus, telur, dan lain-lain, akan dipilih.
Tetapi jika anda mengalami kekurangan selera makan secara berkala, mengakibatkan penurunan berat badan dan menurunkan daya hidup, anda tidak boleh memaksa diri untuk makan lebih banyak. Dalam kes ini, perlu segera merujuk kepada doktor, mengambil ujian, kerana keadaan ini dapat menunjukkan perkembangan penyakit serius.
No Comments