Apakah penggunaan cod hati semasa hamil?

Hati ikan kod adalah sebahagian besar ikan yang berlemak, berguna dan berkhasiat, di mana koki dan ahli pemakanan yang terbaik di seluruh dunia tunduk. Kepada orang biasa, ia adalah satu lagi produk sampingan yang segar, yang juga agak mahal. Tetapi semasa kehamilan, citarasa berubah secara drastik, dan kadangkala anda ingin memanjakan diri dengan produk-produk luar biasa dan luar biasa, kewujudannya hanya diketahui oleh tanda harga di kedai.

Curiga wanita dalam kedudukan itu sering sampai di luar awan, dan hakikat bahawa dia mula meragui keselamatan atau kegunaan hanya satu atau makanan istimewa lain yang cukup difahami. Oleh itu, penerbitan ini akan ditumpukan kepada sama ada mengandung boleh makan hati ikan kod, dalam kuantiti dan berapa kerap.

Faedah Utama

Agar tidak menyesal satu sen yang dibelanjakan untuk mengangkut hati, baca hasil positif penggunaannya secara tetap sebagai makanan:

• Ia kaya dengan protein, yang mudah dicerna;
• Susunannya mengandungi asid amino, yang badan kita tidak dapat menghasilkan secara bebas;
• Hati ikan eksotik ini bagi kami adalah tepu dengan vitamin A, C, asid folik, vitamin yang termasuk dalam kumpulan D dan B;
• Komposisi mineral diwakili oleh unsur-unsur seperti: tembaga, kalsium, fosforus, besi dan banyak lagi, juga dalam bentuk mudah diasimilasi oleh tubuh kita. Bagi wanita hamil, beberapa unsur jejak sangat penting. Sebagai contoh, besi mencegah anemia, kalsium memperbaiki keadaan rambut, kuku dan kulit, tembaga mempunyai kesan anti-radang;
• Ia dianggap faedah utama dimasak dengan betul minyak hati ikan kod untuk wanita hamil adalah bahawa ia adalah pada masa yang sama menguatkan ibu imun dan keturunan masa depan beliau, dan semasa menyusukan bayi yang baru lahir memberikan kepadamu kekuatan intelektual yang tinggi;
• Wanita hamil yang matang yang disertai dengan aritmia, tekanan darah tinggi atau jantung / penyakit vaskular, minyak ikan dan ikan kod membantu lebih mudah untuk terus hidup gejala seiring dan lebih mudah untuk bergerak kedudukan yang menarik;
• Heparin, yang hadir dalam produk sampingan ini, menormalkan kebergantungan darah, yang mengurangkan risiko penampilan dan perkembangan trombosis – patologi yang sering mengiringi kehamilan;
• Jika galas yang selamat memerlukan seorang wanita untuk makan dengan betul, dia tidak boleh berbuat demikian tanpa makanan istimewa seperti itu. Dan segala-galanya, kerana ia mempunyai kandungan lemak yang sedikit, dan kuantiti yang ada amat berguna. Ia mempunyai asid lemak omega-3, yang menurunkan kolesterol dan memberikan sel darah ke keanjalan yang diperlukan.

Kontra dan larangan

Nampaknya hati cod – produk yang paling ideal dalam kehamilan. Tetapi, ia tidak begitu mudah. Mungkin, kerana komposisinya yang unik dan kaya, ia datang di bawah mata doktor yang mengiktirafnya sebagai ramuan berbahaya bagi kategori warganegara tertentu.

Sebagai contoh, tidak boleh diterima makan dengan balang sudu untuk balang, jika tidak, anda boleh mencetuskan masalah dengan hati anda sendiri, dan dengan perut anda pada masa yang sama. Juga, mengurangkan penggunaan makanan istimewa adalah disyorkan untuk ibu-ibu masa depan dengan tekanan darah pada awalnya di arteri dan dengan batu di hempedu atau buah pinggang.

Masih perlu diingat bahawa tubuh manusia, dan yang hamil, terutama sekali, mungkin tidak menghargai keinginan anda untuk menyerapnya dengan vitamin dan mineral yang berasal dari sumber luar biasa dan eksotik. Dia boleh bertindak balas dengan alergi yang kuat dan atau hypervitaminosis, yang boleh menjejaskan keadaan dan perkembangan janin secara negatif.

Tetapi bahaya yang paling parah yang boleh menyebabkan hati para pesakit Pasifik untuk ibu mengandung adalah paradoks, semuanya dalam kandungan retinol yang tinggi, atau vitamin A.

Nampaknya yang dahsyat boleh dijangkakan dari elemen ini?

Nampaknya ia mempamerkan ciri-ciri berguna hanya dalam dos yang kecil, manakala lebihan yang menyebabkan proses brek pertumbuhan dan perkembangan embrio janin. Oleh itu, penyalahgunaan oleh-produk dalam tempoh tiga bulan pertama kandungan adalah penuh dengan kesilapan besar sistem saraf pusat janin, sistem pembiakan yang, otot jantung, buah pinggang dan kaki. Dos vitamin adalah mudah untuk melihat dan kemerosotan yang kesejahteraan ibu masa depan: dia berasa loya, sentiasa mahu tidur, dia boleh membuka muntah berlaku sakit di tulang atau tajam dan kuat merah kemalu-maluan muka.

Diyakini bahawa semasa tempoh kehamilan, norma harian retinol tidak dapat melebihi 700-1000 μg, idealnya indeks yang sama harus sama dengan 800 μg. Perhatikan, dalam satu balang dadar dalam tin mengandungi 180% daripada dos harian vitamin A. Ini bermakna bahawa jarang sekali untuk menikmati makanan istimewa, dalam jumlah yang sangat sederhana, dan cair dengan produk lain.

Contoh penggunaan

Jika anda benar-benar ingin menikmati hati ikan kod, sediakanlah versi klasik snek salad, yang terdiri daripada campuran bahan-bahan berikut:

• Bank-bank produk utama;
• beberapa kentang rebus;
• dua telur masak;
• satu mentol segar;
• 2 sudu besar kacang polong;
• sayur-sayuran;
• jus lemon;
• garam dan mayonis buatan sendiri.

Versi “cahaya” hidangan sedemikian dibuat daripada set runcit seperti:

• 5 keping telur rebus;
• sepasang mentol segar;
• garam dan lada tanah;
• balang garam dalam tin.

Pada dasarnya, anda boleh membuat diri anda sandwic dengan makanan istimewa, tidak dapat diakses oleh ibu bapa kami pada masa mudanya.

Cubalah untuk membuat snek yang sama jarang sekali, dan letakkan roti di atas roti sebagai nipis yang mungkin.