Apakah risiko tekanan semasa kehamilan?

Keadaan tekanan itu sendiri memudaratkan sebarang organisme, dan bagi wanita dalam kedudukan yang menarik, ia berbahaya. Bagaimana untuk menangani keadaan psikologi traumatik ini dan untuk melindungi bayi masa depan, kami akan cuba mencari di dalam artikel hari ini.

Punca-punca tekanan dan gejala-gejalanya

Selama 9 bulan menunggu bayi untuk mengelakkan keadaan ketegangan saraf hampir mustahil. Penyebab situasi psikologi yang teruk boleh sangat berbeza.

Kumpulan psikologi:

• Ketakutan kelahiran masa depan, terutamanya jika mereka yang pertama atau yang sebelumnya mengalami kesulitan;
• Keceriaan mengenai kesihatan serbuk masa depan;
• Hanya rasa takut terhadap perubahan kehidupan masa depan;
• Pengalaman emosi yang kuat;
• Rungutan yang besar atau keadaan yang tidak menyenangkan dalam keluarga.

Alasan untuk keadaan ini boleh menjadi fizikal:

• Hipotermia yang teruk;
• Aktiviti fizikal yang hebat;
• Haba;
• Malnutrisi.

Pada kehamilan, keadaan tekanan boleh bersifat tersembunyi, jadi rasa bahawa ibu masa depan menderita dari neurosis hanya boleh untuk beberapa gejala:

• Keletihan yang berpanjangan;
• Keinginan berterusan untuk tidur di siang hari;
• Insomnia pada waktu malam;
• Sakit kepala;
• Kebimbangan tanpa sebab;
• Pusing;
• Gegaran anggota badan;
• Meningkatkan toksemia.

Gejala sedemikian adalah tanda isyarat yang menunjukkan kehadiran masalah psikologi. Dan jika anda tidak menyelesaikannya pada waktunya, anda boleh mendapatkan akibat yang sangat merosakkan.

Akibat stres untuk wanita hamil

Tekanan psikososial yang berterusan semasa mengandung adalah penuh dengan kesan negatif terhadap kesihatan bayi yang belum lahir. Pada kehamilan, akibat selepas tekanan yang dialami, kadang-kadang tidak dapat diramalkan dan sangat memudaratkan ibu dan bayi.

Sekurang-kurangnya, tekanan secara langsung mempengaruhi komplikasi yang mungkin berlaku semasa kehamilan, yang, dengan pengalaman emosi yang kuat, boleh menjadi ancaman keguguran.

Kajian membuktikan bahawa kesan tekanan kehamilan pada trimester pertama boleh membawa kesan serius kepada jiwa masa depan bayi. Dalam 70 peratus daripada kes-kes tekanan emosi untuk wanita dalam tempoh ini adalah penuh dengan perkembangan skizofrenia dalam bayi, kerana pada masa itu pembentukan sistem saraf sedang berjalan, yang baru mula menguatkan.

Tekanan yang kerap pada ibu boleh menyebabkan asma pada bayi yang baru lahir, dan juga mewujudkan alasan untuk perkembangan alergi.

Akibat dari pengalaman saraf yang berterusan dalam tempoh jangkaan seorang anak boleh menjadi kelahiran anak-anak dengan bibir kelinci dan mulut serigala. Kanak-kanak dengan penyimpangan yang sama dalam kes tekanan yang teruk dilahirkan dua kali lebih kerap.

Tekanan menjejaskan kehamilan juga sebagai faktor yang bertanggungjawab untuk berat badan kanak-kanak. Lagipun, ibu-ibu yang mengalami ketegangan saraf yang kuat, lebih cenderung untuk melahirkan bayi dengan kekurangan berat badan atau bayi prematur.

Dalam situasi yang teruk pada wanita hamil, perkara pertama yang menjejaskan janin ialah sistem sarafnya. Apabila membesar, kanak-kanak ini mungkin mengalami kesukaran menyesuaikan diri dengan alam sekitar, peningkatan kerengsaan dan kegelisahan, manifestasi ketakutan dan fobia, serta kelakuan hiperaktif.

Yang paling penting “jahat“Yang diaktifkan dalam tempoh pengalaman akut, adalah hormon kortison. Ia menyebabkan peningkatan dalam gula darah, dan juga mengurangkan peratusan oksigen dalam tisu, yang sangat tidak baik untuk bayi dan boleh menyebabkan kecacatan kongenital.

Bayi, ibu yang sentiasa ditekankan, mempunyai masalah ingatan dan IQ yang rendah, dan mungkin mempunyai anggota asimetris. Di samping itu, bayi-bayi ini menghadapi risiko penyakit pernafasan, perlahan-lahan membangunkan kemahiran motor dan lebih cenderung kepada buta.

Menurut doktor, akibat dari pengalaman yang kuat juga boleh mengalami perbezaan seks. Untuk kanak-kanak lelaki, stres penuh dengan pelepasan pramatang amniotik dan permulaan buruh. Ini juga boleh menyebabkan penyusupan tali pusat di leher bayi. Jika anda mengharapkan seorang gadis, maka tekanan boleh menyebabkan penghantaran cepat, dan bayi tidak boleh berteriak apabila dia datang ke dunia.

Bagaimana untuk menghilangkan pengalaman

Tekanan semasa kehamilan mempunyai kesan yang sangat memudaratkan kesihatan ibu dan bayi masa depan, jadi ahli psikologi sangat mengesyorkan memberi perhatian kepada berlakunya keadaan sedemikian dan menyingkirkannya pada waktu yang tepat.

Oleh kerana bentuk gangguan mental yang terabaikan dapat merosot ke dalam kemurungan, dari mana ia lebih sukar untuk mencari bantuan, dan akibatnya lebih merosakkan jiwa.

Prosiding dari banyak pengalaman, ahli psikologi menawarkan beberapa pilihan yang paling berkesan untuk melindungi daripada emosi tekanan untuk wanita semasa kehamilan. Inilah yang paling biasa mereka.

Masuk untuk bersukan. Penyelesaian yang sangat baik untuk mencegah dan menghapuskan keadaan mental negatif adalah latihan sederhana. Ini bukan sahaja dapat membantu mengatasi tekanan, tetapi akan memperkuat otot dan menyediakan tubuh untuk bersalin masa depan. Sudah tentu, ia hanya bernilai memilih “serasi“Dengan sukan kehamilan.

Tuntutan tenaga yang sangat baik diberikan oleh:

• Berenang;
• Yoga;
• Aerobik Aqua;
• Basikal senaman;
• Kelas-kelas di fitbole;
• Kembara.

Meditasi. Semakin popular sekarang adalah amalan psikologi yang mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan sistem saraf, memulihkan tidur yang sihat, menormalkan degupan jantung, dan melegakan masalah tekanan.

Anda boleh mula dengan yang paling mudah – memberi tumpuan kepada pernafasan anda. Hanya ikuti nafas dan nafas selama 20 minit tanpa terganggu, dan anda akan dapat melihat perubahan positif pertama dalam badan anda.

Urut. Manjakan badan anda dengan sesi urut atau, jika boleh, lengkapkan keseluruhan kursus. Selepas itu anda akan melupakan sakit yang sakit di belakang, sakit kepala dan kekejangan di kaki. Jika anda tidak mempunyai peluang untuk melawat tukang urut profesional, peranan ini dapat dilakukan dengan sempurna dan pasangan anda.

Urutan santai tidak memerlukan kemahiran khusus dan memberikan anda kebebasan penuh imajinasi. Perkara utama adalah untuk meletakkan lebih banyak kasih sayang dan penjagaan ke dalam pergerakan, dan tangan mereka sendiri akan mencari jalan menuju kedamaian dan ketenangan.

Perunding semasa kehamilan. Mengambil bulatan sosial, yang akan menjadi orang yang berpengalaman, mahir dalam perkara kehamilan dan melahirkan anak. Lagipun, ketegangan saraf dan tekanan timbul pada ibu yang menjangkakan bayi pertama dan sedang mengalami perubahan baru yang tidak biasa berlaku di dalam badan mereka.

Memandangkan tidak mustahil untuk berunding dengan doktor untuk setiap perkara kecil, lebih baik untuk mencari sama ada rakan yang berpengalaman atau komuniti wanita hamil yang akan membantu anda menangani masalah yang dihadapi dan menghilangkan tekanan yang tidak perlu. Pilihan yang baik adalah forum “wanita hamil“, Yang mempunyai bahagian maklumat yang sepadan, serta hanya membantu untuk mengalihkan perhatian dan berkomunikasi pada mana-mana topik.

Sekarang anda tahu sebab-sebab utama tekanan semasa hamil, dan bagaimana anda boleh menyingkirkannya. Perkara utama adalah jangan bimbang jika pengalaman itu berpanjangan dan tidak mengulangi secara sistematik, maka tidak ada sebab untuk perhatian khusus.

Selepas sedikit kehamilan tekanan, sebagai peraturan, meneruskan batasan norma, tetapi kejutan saraf yang kuat dalam tempoh menunggu bayi harus dielakkan.

Dan jika semua syarat ini tidak memintas anda, maka anda akan tahu bagaimana untuk berjaya menanggulanginya untuk mengelakkan kesan buruk terhadap bayi masa depan dan meminimumkan akibat emosi negatif. Biarkan kehamilan anda berjalan dengan tenang dan gembira, dan pertemuan yang lama ditunggu-tunggu dengan bayi anda akan membawa anda hanya positif dan gembira!