Bagaimana untuk meningkatkan peluang untuk hamil: konsep pertama kali

Mahu bayi, tetapi semua percubaan adalah sia-sia? Terdapat beberapa saranan yang akan membantu meningkatkan peluang untuk hamil dan mempunyai bayi yang sihat.

Masa yang tepat untuk konsepsi

Tempoh yang paling sesuai untuk konsepsi adalah hari ovulasi – keluar dari ovum matang dari ovari ke tiub fallopian. Ovulasi terutamanya berlaku di tengah-tengah kitaran, kira-kira 14 hari selepas permulaan haid yang terakhir. Bantuan untuk menentukan permulaannya akan membantu carta suhu basal. Pengukuran dilakukan setiap hari pada waktu pagi, tanpa mendapat tempat tidur. Peningkatan suhu rektum menunjukkan ovulasi. Petunjuk ini meningkat sekitar 0.2-0.6 ° C sehari selepas ovulasi dan terus meningkat sehingga awal haid yang akan datang.

Tentukan hari ovulasi adalah mungkin dengan mengubah konsistensi pelinciran (rembesan vagina) – ia menjadi lebih lengket. Di samping itu, jumlah pelincir meningkat.

Sekarang di farmasi anda boleh membeli ujian khas yang menentukan ovulasi.

Apa ubat menghalang anda hamil buat kali pertama

Jika kehamilan terdahulu dikawal oleh kontraseptif hormon, mereka dibatalkan 3 bulan sebelum konsepsi yang dikatakan berlaku.

Steroid anabolik menekan fungsi kelenjar pituitari dan mengganggu latar belakang hormon. Penggunaan jangka panjang steroid oleh lelaki membawa kepada gangguan dalam sistem endokrin.

Pengambilan vitamin untuk mereka yang ingin hamil

Selama 3 bulan, setiap hari, dianjurkan untuk minum asid folik – ini mengurangkan risiko neurologi dan patologi janin.

Alternatif – makanan yang kaya dengan asid folik – sayur-sayuran segar, kubis, bit, wortel, kacang, kacang tanah, dedak, benih dan kacang, biji-bijian, kentang dalam kulit.

Bagaimana untuk meningkatkan peluang untuk hamil: cara hidup

Pemakanan yang betul

Diperkaya dengan vitamin, diet adalah jaminan kesihatan tubuh. Pertama sekali, menu itu harus mengecualikan kopi dan minuman yang mengandungi kafein, kerana bahan ini mengurangkan peluang untuk mengandung anak.

Adalah disyorkan untuk seketika untuk menolak masin, asap, panggang, gula-gula dalam kuantiti yang banyak, untuk menghadkan produk yang mengandungi pengawet. Peningkatan gula dalam darah menimbulkan pengeluaran adrenalin – hormon, “Penyerang” progesteron. Yang kemudiannya, mengawal pelepasan pelincir dan menyiapkan rahim untuk konsepsi.

Menu ini meningkatkan bilangan buah-buahan segar, makanan kaya dengan asid folik. Adalah disyorkan untuk meningkatkan jumlah protein haiwan dalam menu, contohnya, untuk memasak lebih banyak hidangan dari ayam, daging lembu.

Selama 3 bulan sepenuhnya menghapuskan penggunaan minuman beralkohol.

Aktiviti sukan

Kedua-dua pasangan perlu menjaga bentuk fizikal mereka. Ini terutamanya disyorkan untuk wanita. Membentuk, menari, berenang, yoga, pelbagai latihan fizikal – semua ini menguatkan otot dan menyiapkan badan untuk mengandung dan melahirkan anak. Perhatian khusus harus dibayar kepada otot-otot belakang dan perut abdomen. Yang kedua menyokong semasa kehamilan dan semasa bersalin, dan belakang – selepas penampilan bayi.

Kemungkinan untuk mengandung anak meningkat, jika setiap hari berada di jalan, lebih sering keluar dari bandar.

---

Beban hendaklah sederhana, kerana anda boleh mencapai kesan yang bertentangan – membuang badan.

Ia berlaku bahawa beban membawa kepada haid yang tidak teratur atau penghentian mereka. Dalam kes ini, anda perlu mengurangkan kadar dan irama latihan buat sementara waktu, tetapi jangan berputus asa sama sekali.

Kehidupan seksual dan postur yang berjaya, membantu untuk hamil

Tidak perlu melakukan hubungan seks setiap hari selama seminggu sebelum dan selepas ovulasi untuk hamil. Penyelidikan saintifik menegaskan bahawa pada lelaki yang mempunyai kehidupan seks yang sengit, jumlah sperma yang rendah – spermatogenesis tidak mempunyai masa untuk pulih.

Anda tidak perlu melakukan hubungan seks setiap hari. Ia cukup untuk melakukan ini setiap hari. Perlu diingat bahawa sperma aktif 72 jam selepas ejakulasi.

Kedudukan yang paling baik – “mubaligh” dan siku lutut pada seorang wanita (lelaki di atas dan belakang masing-masing). Kemungkinan untuk mendapatkan peningkatan hamil, jika selepas seks, berdiam diri seketika, mengangkat pelvis.

Sebelum bersetubuh, tidak dianjurkan untuk bekerja keras dengan ubat-ubatan yang menggunakan tandas yang boleh mengubah keasidan pelincir vagina. Luka api rokok dilarang keras. Prosedur kebersihan tradisional yang mencukupi. Ini disebabkan oleh fakta bahawa spermatozoa sangat sensitif terhadap komposisi kimia persekitaran, di mana mereka jatuh. Juga, jangan gunakan gris sintetik.

Sebelum Mendapatkan Hamil: Sediakan untuk Konsepsi

Jika keluarga merancang kanak-kanak, adalah perlu untuk mewujudkan keadaan yang sesuai untuk konsepsi dan kehamilan. Semasa kehamilan bayi, organisma tertakluk kepada beban yang lebih tinggi, jadi penyakit yang sebelum ini tidak mengganggunya dapat menjadi lebih aktif. Sesetengah penyakit boleh menjejaskan titik lemah badan. Adalah perlu untuk memastikan bahawa pada masa konsepsi wanita itu sihat mungkin.

Untuk meningkatkan peluang hamil, anda perlu melawat doktor daripada beberapa kepakaran, untuk lulus satu siri ujian dan vaksinasi – adalah syarat yang perlu, kerana walaupun penyakit yang paling cetek boleh menjejaskan perjalanan kehamilan dan kesihatan janin.

Doktor akan membantu hamil

Untuk meningkatkan peluang menjadi hamil, kedua-dua pasangan mesti terlebih dahulu beralih kepada ahli terapi. Kaunseling antenatal membantu mengesan penyakit yang bahkan tidak disangka orang tua di masa depan. Ini akan menyembuhkan penyakit atau mengambil kira kehadirannya semasa kehamilan. Doktor, mengetahui tentang patologi, akan dapat meminimumkan risiko yang berkaitan dengan toksikosis, edema dan lain-lain fenomena yang tidak menyenangkan. Di samping itu, mereka boleh mencegah ancaman keguguran yang disebabkan oleh penyakit tertentu.

Sekiranya seorang wanita mengalami penyakit yang serius, contohnya epilepsi atau diabetes, dia harus berunding dengan pakar. Dia boleh menawarkan kaedah rawatan / kawalan yang lain untuk penyakit ini. Ini disebabkan oleh fakta bahawa sesetengah dadah berbahaya kepada janin dan boleh mengganggu konsepsi.

Sebelum anda hamil, anda perlu melawat doktor pergigian. Mungkin doktor akan menasihatkan anda melakukan X-ray, yang dilarang untuk ibu-ibu masa depan. Di samping itu, gigi berpenyakit – selesema jangkitan, yang mana seorang wanita hamil sangat tidak diingini untuk ditemui.

Kehamilan dari kali pertama dan melahirkan bayi boleh menjadi masalah serius dengan penglihatan. Satu-satunya perkara yang boleh dilarang oleh doktor adalah untuk melahirkan secara semula jadi. Sebab itu adalah berfaedah untuk melawat pakar mata.

Sekiranya terdapat penyakit genetik, anda perlu melawat ahli genetik. Kadang-kadang ia berlaku bahawa anda tidak boleh hamil dengan tepat kerana kehadiran patologi seperti itu. Di samping itu, ahli genetik akan menentukan tahap risiko dengan kehadiran patologi keturunan.

Ambil ujian dan vaksinasi

Dalam urutan yang diperlukan, analisis tradisional diberikan: darah, air kencing, kal. Semasa penyediaan, kompleks vitamin dan mineral ditetapkan. Seringkali bersama dengan asid folik yang mengandungi ubat yang mengandungi besi untuk mengelakkan anemia semasa hamil. Ketepuan tubuh dengan bahan-bahan yang bermanfaat meningkatkan peluang untuk hamil.

Sekiranya seorang wanita tidak mengalami rubella, anda perlu memberi analisis untuk kehadiran imuniti terhadap penyakit ini. Sekiranya hasilnya negatif, ia adalah bernilai vaksinasi. Rubella semasa hamil meningkatkan risiko kecacatan janin. Selepas vaksin, doktor dibenarkan hamil hanya selepas 3 bulan.

Kenapa saya tidak boleh hamil buat kali pertama?

Masalahnya boleh disebabkan oleh beberapa sebab, yang jauh berbeza.

Ia adalah penting untuk menonjolkan beberapa perkara utama:

1. Kekurangan spermatozoa yang tidak lengkap atau lengkap dalam sperma, serta kelesuan mereka;
2. Masalah dengan ovulasi, ketiadaannya, patologi organ kemaluan, contohnya, halangan tiub fallopian;
3. Ketidaksesuaian hormon dari rakan kongsi tertentu.

Untuk meningkatkan peluang untuk hamil, pasangan perlu menjalani beberapa peperiksaan:

1. Kedua-dua lelaki dan wanita perlu diperiksa untuk jangkitan seksual (mis. Mycoplasmosis, klamidia, sitomegalovirus, herpes gentil);
2. Untuk lelaki – buat spermogram untuk menentukan ciri-ciri sperma;
3. Untuk wanita – kajian hormon darah dan ultrasound. Perubahan hormon adalah penyebab ketidaksuburan yang biasa. Apa-apa pengaruh ke atas proses ovulasi, kesediaan rahim bagi konsep, kehamilan dan sebagainya. D. Ultrasound akan mengenal pasti penyakit, mencegah konsep, sebagai contoh, fibroid, Adenomyosis, kecacatan, dan juga untuk menilai keadaan fungsi ovari. Dalam beberapa kes, dijalankan hysterosalpingography – prosedur untuk menentukan patensi tiub.

Kadang-kadang anda tidak boleh hamil kerana perkembangan antibodi untuk spermatozoa. Ini dipanggil faktor imunologi ketidaksuburan. Untuk mengesahkan diagnosis, ujian poskoital dilakukan – analisis lendir dari vagina dan serviks.