Tomato dalam kehamilan – boleh atau tidak?

Ramai wanita yang mengandung terpaksa enggan makan makanan tertentu, kerana mereka boleh membahayakan kesihatan masa depan bayi. Anehnya, sesetengah doktor memanggil tomato salah satu daripada produk ini. Tetapi bolehkah mereka tidak dimakan hanya asin, dan segar boleh? Atau anda boleh makan, tetapi bukan semua? Dan apa yang harus dilakukan jika ia hanya untuk tomato atau timun asin? Katakanlah.

Manfaat tomato semasa kehamilan

Tomato tumbuh di semak yang rendah dan beri dipertimbangkan, tetapi di dapur mereka dipanggil sayur-sayuran. Ciri-ciri berguna dalam banyak tomato. Mereka dianggap makanan yang sesuai untuk mereka yang ingin membuat untuk kehilangan mineral tubuh, kerana kaya dengan kalium, magnesium, besi, zink, kalsium dan fosforus.

Dalam tomato banyak asid organik (epal dan lemon), ada stok serotonin yang besar – hormon mood yang baik dan semua kalori yang sedikit.

Pertimbangkan faedah pengambilan tomato kepada makanan lebih banyak: 

• Lycopene – antioksidan yang kuat yang mempunyai kesan yang baik pada sistem peredaran darah dan mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular, supaya ia lebih baik diserap oleh pengambilan badan tomato hendaklah disertakan dengan apa-apa minyak sayur-sayuran;
• Kandungan tinggi kalium dalam sayur-sayuran ini, yang juga disebut vitamin jantung, mengurangkan risiko kegagalan jantung;
• Tomato semulajadi, seperti jus tomato, berguna untuk gastrik;
• Penyelenggaraan sayur-sayuran ini serotonin dan microcells lain menimbulkan tonus organisme dan perjuangan yang berkesan dengan kemurungan;
• Juga, jus tomat segar berkesan melawan sembelit dan menormalkan aktiviti perut dan usus;
• Kesan kebaikan tomato terhadap fungsi sistem kencing telah diperhatikan;
• Sayuran kalengan kerana kandungan asid laktik yang tinggi mempunyai kesan positif pada mikroflora usus;
• sifat terkenal pulpa tomato untuk membantu dengan vena varikos, untuk tampal tujuan ini boleh digunakan untuk urat bengkak pada malam. 

Semua di atas digunakan untuk tomato tanah. Rumah hijau dianggap lebih buruk, kerana semasa penanaman mereka pelbagai pengawet dan baja kimia boleh digunakan. Di samping itu, perlu diingat bahawa dalam rebus, goreng atau dimasak, sebahagian daripada vitamin itu dimusnahkan, jadi faedah sayur-sayuran suhu tinggi tidak dapat dijangkakan. 

Berbahaya

Untuk menghapuskan atau mengehadkan penggunaan tomato dalam diet mereka mengikuti orang yang menderita alahan makanan, kerana kemungkinan reaksi yang sangat negatif terhadap tubuh. Dengan berhati-hati, anda perlu mengambil sayur-sayuran ini dan orang-orang yang sakit untuk cholelithiasis, kerana keupayaan tomato menyebabkan ketakutan dan kesakitan.

Penggunaan jus tomato jangka panjang boleh menimbulkan fenomena yang tidak menyenangkan seperti batu dan pasir di buah pinggang. Tomato masin dan acar harus sepenuhnya dikecualikan daripada makanan hipertensi dan orang dengan penyakit jantung atau saluran darah. 

Bolehkah saya makan tomato semasa kehamilan?

Wanita hamil, semasa memutuskan sama ada makan tomat semasa mengandung, harus terlebih dahulu memberi perhatian kepada senarai umum kontraindikasi. Sekiranya tiada penyakit yang disenaraikan dalam perenggan terakhir, maka tidak diragukan lagi, tomato boleh dimakan dan diperlukan. Oleh itu, jika anda mahu tomato semasa kehamilan, maka, sudah tentu, makan mereka untuk kesihatan.

Walaupun tidak lupa tentang had yang munasabah. Juga perlu diingat bahawa bahan yang paling berguna dari tomato diserap bersama dengan lemak – sayuran atau minyak zaitun. Oleh itu salad ringan dari tomato, timun bersama dengan sayur-sayuran lain akan menjadi gudang vitamin yang sangat baik dan mikroelen berguna semasa kehamilan. 

Tomato harus dimakan oleh wanita hamil kerana sebab-sebab berikut: 

• besi dan kalium bermanfaat untuk sistem hematopoetik;
• fosforus dan kalsium membantu mengembangkan dan menguatkan sistem buritan bayi;
• vitamin C – melindungi daripada selesema;
• Vitamin B bertanggungjawab untuk fungsi usus yang stabil dan sistem saraf;
• Vitamin B9 diperlukan untuk dimakan semasa bersiap untuk mengandung, kerana ia menghalang pertumbuhan janin. Juga vitamin ini ditunjukkan pada permulaan kehamilan, 1-4 minggu. 

Penggunaan tomato masin dalam kehamilan

Sebagai permulaan, berbahaya bagi wanita hamil untuk memakan semua tin dan asin, dan tomato tidak terkecuali. Penyair, walaupun anda mahu, maka tomato dalam tin – ia tabu. Seorang wanita yang mengharapkan seorang kanak-kanak mempunyai beban berganda dalam sistem kencing, kerana mereka dipanggil untuk berkhidmat kepada dua orang: ibu dan bayi masa depannya.

Oleh itu, apa-apa produk yang tidak dapat memberi tindak balas dengan baik kepada keadaan buah pinggang adalah kontraindikasi. Ia mengancam dengan edema, kemerosotan kesihatan, rupa batu ginjal dan proses keradangan. Oleh itu, agar tidak mencetuskan masalah dengan kesihatan diri sendiri, lebih baik untuk meninggalkan tomato masin semasa hamil, walaupun mereka sangat kuat. 

Bagaimana makan tomat semasa mengandung?

Tomato wanita hamil perlu dimakan hanya dalam bentuk mentah. Jika tidak terdapat kontraindikasi, maka seorang wanita disarankan untuk makan 1-2 tomato sehari. Ia kemudiannya akan menerima jumlah nutrien dan vitamin yang diperlukan untuk dirinya sendiri dan untuk bayi. 

Mengenai tomato dalam tin yang telah kami sebutkan, tetapi bagi mereka yang telah menjalani rawatan panas, mereka juga tidak disyorkan untuk wanita mengandung untuk makanan. Selepas memasak atau pelindapkejutan, asid organik dalam sayur-sayuran menjadi tidak organik, dan pada kepekatan tinggi mereka hanya boleh membawa kemudaratan. 

Wanita semasa kehamilan, seperti yang tidak pernah terdahulu, harus ingat manfaat yang dibawa oleh buah dan sayuran segar kepada seseorang. Mereka adalah gudang yang tidak terhad bahan berguna yang sangat diperlukan untuk anak yang sedang berkembang. Menjadi sihat dan menyenangkan untuk anda mengandung!